基本介紹
內容簡介
《國學大書院：中華養生寶典》(經典珍藏版)講述中華民族堪稱最講養生之道的民族，早在先秦時期，人們就開始了對以保健強身、怡情悅志、防病抗衰老為目的的養生理論和方法的探討。後代養生理論則逐漸揚棄了諸子濃厚的哲學內蘊，而繼承和發展了其有價值的養生思想。我國古代養生學在學派理論上表現為對調氣、動形、靜心、固精、食養等的側重和倡導，再通過氣功導引，房事，養心，勞逸結合，依靠時令進行起居調養等生活實踐的取長補短，融匯嫁接，達到兼收並蓄和相互促進的高級境界。意味著各家各派殊途同歸，實現了去粗取精、去偽存真的升華，形成了比較系統完整的以精、心、神、食的調攝為核心的養生理念和方法，並對東西方的養生文化產生了深遠的影響。
