《中華養生寶典》收錄了古今最行之有效、最具有實用價值的養生功法以及食療、食補的妙方，並結全現代一些有科學依劇的食療理論和養生保健常識，向讀者提供抗衰防老、青春以及祛病延年的秘訣。全書分：“養生知識”、“養生方法”、“養生套用”三篇的內容全面闡述，充分滿足了現代人追求養生又對養生之道不得其詳的需要。 有關養生的理論和實踐有著鮮明的中國式的特點： 一、形神兼養，首重養神 二、掌握適度，重視調節 三、強調先天因素，重視後天調攝 四、因年齡而異，注意分階段養生 五、順應自然，保護生機 六、重視環境與健康長壽的關係
基本介紹
- 書名：《中華養生寶典》全6卷
- 出版日期：2008
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- ISBN：7104027505
《中華養生寶典》收錄了古今最行之有效、最具有實用價值的養生功法以及食療、食補的妙方，並結全現代一些有科學依劇的食療理論和養生保健常識，向讀者提供抗衰防老、青春以及祛病延年的秘訣。全書分：“養生知識”、“養生方法”、“養生套用”三篇的內容全面闡述，充分滿足了現代人追求養生又對養生之道不得其詳的需要。 有關養生的理論和實踐有著鮮明的中國式的特點： 一、形神兼養，首重養神 二、掌握適度，重視調節 三、強調先天因素，重視後天調攝 四、因年齡而異，注意分階段養生 五、順應自然，保護生機 六、重視環境與健康長壽的關係
