中華養生康復寶典

《中華養生康復寶典》是人民軍醫出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：中華養生康復寶典
• 作者：趙誠道
• ISBN：9787509108048
• 定價：16.00元
• 出版社：人民軍醫出版社
• 出版時間：2007年3月1日
• 開本：16開

內容簡介

本書作者參考大量中醫古籍文獻，結合自己數十年的養生康復實踐經驗和研究成果，系統介紹了中華養生學理論與方法。全書共七章，包括如何享盡天年，精神調攝，飲食和起居調理，運動和守靜，經絡養生法和四季養生等。內容科學實用，闡述深入淺出，對讀者了解中華養生文化和中醫傳統養生理論與方法，並具體指導日常養生保健，具有很好的參考價值。適於亞健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基層醫務人員閱讀參考。

圖書目錄

第一章如何享盡天年

第二章精神調攝養生

第三章飲食調理養生

第四章起居調理養生

第五章運動和守靜養生

第六章經絡養生法——養生灸

第七章古人論四季養生

參考文獻

後記