《養生豆漿果蔬汁大全》是2013年中國華僑出版社出版的圖書，作者是文娟。
基本介紹
- 中文名：養生豆漿果蔬汁大全
- 類型：烹飪美食與酒
- 出版日期：2013年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511331946
- 作者：文娟
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：333 頁
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《養生豆漿果蔬汁大全》主要講述的是：豆漿在中國歷史上源遠流長，它是一種老少皆宜的營養和保健食品，含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素、煙酸、鐵、鈣等營養物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，在歐美享有“植物奶”的美譽。
圖書目錄
上篇養生豆漿
認識豆漿的養生功效
豆漿的營養成分及功效
優質豆漿的關鍵指數及鑑別
飲用豆漿的注意事項
豆漿的養生保健功效
經典原味豆漿
紅豆豆漿
青豆豆漿
豌豆豆漿
黃豆豆漿
黑豆豆漿
綠豆豆漿
保健豆漿
健脾胃
小米紅豆漿
板栗豆漿
香草豆漿
清口龍井豆漿
高粱紅棗豆漿
開胃五穀優酪乳豆漿
助消化高粱豆漿
薄荷大米二豆漿
紅綠二豆漿
百合蓮子二豆飲
消食山楂糙米漿
補氣
小米綠豆漿
黃豆黃芪大米豆漿
人參紅豆紫米豆漿
黃豆紅棗糯米豆漿
解暑
清涼冰豆漿
綠桑百合漿
三豆消暑漿
綠豆薏米漿
綠豆紅棗豆漿
潤膚美容
養顏燕麥核桃豆漿
紅棗養顏豆漿
紅棗米潤豆漿
山藥薏米豆漿
潤肺
黑豆銀耳漿
蓮子花生豆漿
綠紅豆百合豆漿
杏仁大米豆漿
補肺大米豆漿
甘潤蓮香豆漿
烏髮
二黑豆漿
烏髮黑芝麻豆漿
芝麻花生黑豆漿
芝麻蜂蜜豆漿
蜂蜜核桃豆漿
祛濕
薏米紅綠豆漿
玉米小米豆漿
蕎麥薏米豆漿
山藥薏米豆漿
紫薯南瓜豆漿
提神健腦
黑紅綠豆漿
杏仁榛子豆漿
麥米豆漿
五穀豆漿
杏仁豆漿
五豆豆漿
核桃豆漿
黑芝麻花生豆漿
紅棗綠豆豆漿
保肝
栗子燕麥豆漿
芝麻黑米豆漿
五豆紅棗漿
去火
蒲公英小米綠豆漿
綠豆百合菊花豆漿
大米百合荸薺豆漿
口果檸豆漿
香草黑豆米漿
明目
山藥枸杞豆漿
花生豆漿
活血化淤
葡萄乾酸豆漿
山楂大米豆漿
玫瑰花油菜黑豆漿
慈菇桃子小米綠豆漿
大米蓮藕豆漿
抗衰老
小麥核桃紅棗豆漿
乾果豆漿
牛奶開心果豆漿
護腎
豌豆小米豆漿
黑米豆漿
松花黑米豆漿
核桃大米豆漿
補腎黑芝麻豆漿
牛奶花生豆漿
冰糖白果豆漿
抗輻射
黃綠豆茶豆漿
花粉木瓜薏米綠豆漿
綠豆海帶無花果豆漿
一排毒瘦身
燕麥糙米豆漿
綠豆紅薯豆漿
山楂紅豆漿
解毒胡蘿蔔豆漿
海帶豆漿
香蕉草莓豆漿
防癌抗癌
果仁豆漿
紅薯山藥麥豆漿
核桃黑芝麻豆漿
糙米豆漿
草莓豆漿
增強免疫
糙米花生漿
薏米百合豆漿
溫補杏仁豆漿
高鈣豆漿
風味杏仁豆漿
補虛飴糖豆漿
五色滋補豆漿
八寶豆漿
菊花雪梨黃豆漿
黃金米豆漿
養心
蓮棗紅豆漿
紅棗枸杞豆漿
花生百合蓮子漿
寧心百合紅豆漿
百合蓮子綠豆漿
黑豆糯米豆漿
小米紅棗豆漿
竹葉米豆漿
食療豆漿
降血壓
黑豆青豆薏米豆漿
荷葉小米黑豆豆漿
黃豆桑葉黑米豆漿
降血糖
薏米蕎麥紅豆漿
玉米豆漿
黑豆玉米須燕麥豆漿
高粱小米豆漿
蕎麥枸杞豆漿
小米豆漿
燕麥小米豆漿
降血脂
蕎麥大米豆漿
清肝生菜豆漿
荷桂茶豆漿
蕎麥豆漿
養麥山楂豆漿
檸檬薏米豆漿
百合紅豆大米豆漿
改善睡眠
糯米百合藕豆漿
榛子豆漿
小米百合葡萄乾豆漿
安眠桂圓豆漿
清香萵苣綠豆漿
枸杞百合豆漿
紅豆小米豆漿
預防脂肪肝
燕麥米豆漿
南瓜豆漿
山楂銀耳豆漿
防止骨質疏鬆
牛奶芝麻豆漿
板栗小米豆漿
緩解濕疹
綠豆苦瓜豆漿
薏米紅棗豆漿
白蘿蔔豆漿
抗過敏
紅棗大麥豆漿
黑芝麻黑棗豆漿
木耳黑豆漿
木耳黑米豆漿
改善便秘
黑米南瓜豆漿
紅薯芝麻豆漿
西芹豆漿
燕麥豆漿
改善貧血
枸杞黑芝麻豆漿
紅棗花生豆漿
紅豆桂圓豆漿
麥仁豆漿
紅棗豆漿
桂圓紅棗豆漿
不同人群宜喝豆漿
孕婦
香蕉豆漿
米香豆漿
糯米豆漿
百合銀耳黑豆漿
小米豌豆豆漿
玉米銀耳枸杞豆漿
燕麥蘋果豆漿
產婦
紅豆紅棗豆漿
腰果小米豆漿
紅薯山藥豆漿
薏米豆漿
紅薯豆漿
解膩馬蹄黑豆汁
山藥豆漿
枸杞豆漿
嬰幼兒
燕麥芝麻豆漿
朱古力豆漿
核桃燕麥豆漿
滋養杞米豆漿
胡蘿蔔豆漿
老年人
降壓南瓜二豆漿
紅棗二豆漿
黃豆黃芪大米豆漿
豌豆綠豆大米豆漿
燕麥枸杞山藥豆漿
綠豆黑豆漿
百合蓮子銀耳漿
養生乾果豆漿
更年期
燕麥紅棗豆漿
桂圓糯米豆漿
……
下篇 營養果蔬汁
