食療偏方治百病

內容簡介

中醫藥學自古以來就有“藥食同源”的理論。許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物同樣能夠防治疾病，為人們的健康保駕護航。編者系統介紹了五臟調養、小兒調養、美容瘦身、提神醒腦、抗衰老和提升免疫力的食療方法，並提供了調養內科、外科、男科、婦科、五官科和皮膚病的實用老偏方，其中所涉食材都是日常生活中常見之物，價格低廉，製作簡單卻能強身健體、防病治病。本書實用性強，可操作性強，是一部家庭必備的健康保健工具書。

圖書目錄

第1章善待身體，自己來當“好醫生”

◎用對偏方，輕輕鬆鬆得健康

重視偏方，有病不一定要看醫生

用對偏方，好偏方就是活菩薩

合理使用，使用偏方時的注意事項

從內到外，小偏方修得大福報

◎百病食治，不同烹製不同功效

花椒是寶，小調料緩解不適有大功效

補身禦寒，羊肉烹製不同作用各異

搭配得當，美食也能成為“良藥”

第2章不用開處方，巧用偏方保健康

◎補氣老偏方

氣虛體弱，人參對氣虛的人有益

固護元氣，像乾隆一樣冬季喝湯

益氣補虛，體弱多病喝豆漿粳米粥

補氣強身，多喝豬裡脊粳米粥

◎補血老偏方

血虛貧血，蓮藕連著你的健康

滋陰補血全催，地黃補五臟效果好

補血悅色，阿膠和驢肉補出好氣色

身血雙贏，上了年紀喝豬肝菠菜湯

補血活血，當歸當屬“有情之藥”

補血排毒，常吃南瓜讓你好受

◎增強免疫力老偏方

提升免疫力，香椿是你的香餑餑

體質虛弱，多吃紅螺肉來增強

茯苓，全面提升你的免疫力

第3章養生養五臟，五臟健康不生病

◎補心老偏方

補養心臟，多吃紅色食品

夏季養心神，兩款藥膳來幫忙

心血不足，多吃白醋雞蛋

◎補肝老偏方

養肝去脂，山楂百品之中紅艷艷

養肝治病，妙用三七花功效看得見

養肝護肝，四季不離蒜不用去醫院

◎補脾胃老偏方

補脾益氣，山藥是最好的營養品

健胃養胃，小米嘗講端一石二鳥全搞定

養脾開胃，喝對肉湯養生不走套歡達彎路

脾胃虛弱，養生離不開豬肚湯

◎補肺老偏方

補肺、潤腸又養顏，杏仁養生三合一戒判籃

疏通肺氣有絕招，降下內火寒自消

秋梨枇杷膏，生津潤肺養五臟

◎補腎老偏方

壯陽補腎，餐桌上多一道鰻魚

助腎固精，板栗是你的“腎之果”

溫補腎陽，吃對肉桂當仁不讓

第4章小兒不歡屑民適，輕鬆調治，父母莫慌

◎小兒腸胃病老偏方

消化不良引腹瀉，自製優酪乳“綜合整治”

急性腹瀉防脫水，車前草煲粥是妙方

小兒積食肚子脹，山楂蘿蔔來幫忙

小兒胃寒嘔吐，泡杯生薑熱牛奶立竿見影

腸道寄生蟲，南瓜子是“剋星”

小兒肥胖，白扁豆花、鮮荷葉齊上陣

孩子脾胃虛寒流口水，試試生薑甘草湯

◎小兒救急老偏方

小兒燙傷，酒精雞蛋清塗抹療效好

被野蜂蜇傷，用對老偏方幫對忙

食物中毒鬧肚子，甘草煎水解百毒

魚刺卡喉嚨，威靈仙效果看得見

小兒擦傷割傷，茶葉鎮痛、止血雙贏

◎小兒補益老偏方

小兒缺鐵性貧血，補血粥健脾益氣

小兒生長痛，喝蹄筋湯補膠原蛋白

小兒夜間磨牙，蘋果蜂蜜膏益脾補鋅

第5章煩惱一掃光，女人美容瘦身用得上

作者簡介

土榮華，主任醫師，中華醫學會會員，中國抗衰老學會山西分會常務理事，中國中西醫結合學會忻州分再檔凳肯會副理事長，北京市土榮華中醫研究所所長。作者幼學岐黃，從醫50餘年，積累了舉牛兆煮豐富的臨床經驗，擅於運用中西醫結合診治疑難雜症。曾發表醫學論文近百篇，出版醫學專著10餘部。

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