基本介紹
- 中文名:靜功
- 概念:以上靜的姿勢配合意念活動方法
- 出處:《保生秘要》
- 法訣:聽息
法訣
作用及注意事項

觀光理論

理論和方法

作用
注意事項

所謂靜功,是以站、坐、臥等外表上靜的姿勢配合意念活動和各種高速呼吸的方法的一類功夫。(其中意念活動包括如何修德練性,或如何意守,如何導氣等等)。特點是外靜...
松靜功是比放鬆功更進一步的功法。放鬆功強調的是心身放鬆,而松靜功的核心是在放鬆功的基礎上,神志越來越寧靜,逐漸達到氣功態。 所謂神志的寧靜和氣功態是指意識...
高級秘傳靜功是在傳授的“五行靜功”和“安位靜功”基礎上,進一步深造的一種靜功。這套功法的效用仍是健身治病,雖起練丹的作用,但還不是練丹功。這套功法的...
《靜功養生的理和法》是1988年上海翻譯出版公司出版的圖書,作者是呂繼唐。...... 《靜功養生的理和法》是1988年上海翻譯出版公司出版的圖書,作者是呂繼唐。...
五行靜功是大雁氣功的基礎靜功。它既是五種行功方法,又是練功的五個層次:自然沉氣法、默念養氣法、空靜養氣法、調氣散氣法、體外周天法。這套靜功由淺入深,...
《靜功纏絲太極拳》和《太極拳一百零八勢》 目錄 1 簡介 2 人物生平 陳濟生簡介 編輯 陳濟生是河北唐山市人,出生在一個武術世家,自幼酷愛習武,祖父陳鵬萬擅長...
大雁功之排毒靜功 大雁功有多種排病毒的功法,這裡介紹的是排毒靜功,該功法最基礎的一種,但也是易練而且有效的一種...
靜功纏絲太極拳是太極拳的一種。靜功纏絲太極拳創始人陳濟生是河北唐山市人,出生在一個武術世家,自幼酷愛習武,祖父陳鵬萬擅長八卦掌和梨花槍,父親陳德蒲拳械...
靜功的關鍵,在於入靜;入靜的關鍵,在於止念。止念就是去除心中的雜念,然後一心一意地去做靜功。往往有的人,平時不覺自己腦海之中存有雜念,及至靜坐之時,什麼...
大雁氣功遙視煉丹靜功,是一套練下丹田同時結合練上丹田的功夫。口訣為:遙視來煉丹,弟子寅時練,七星北斗照心胸,練功功成定成功。...
大雁氣功安位靜功,是主練大小周天的手形與口訣相結合導引的靜功。它以五行八卦為基礎,練下丹田同時兼練上丹,氣行任督脈、手陰陽經脈,並沿膽、肝、脾、胃及...
古傳道家動靜功,習練時要注意呼吸吐納與動作的鬆柔舒緩緊密的結合起來,達到呼吸柔和意守綿綿的靜養狀態,通過動作變化引導氣的運行,做到意隨形走,意氣相隨,從而起...
《陳濟生靜功纏絲太極拳》是2001年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是陳飛龍。本書闡述嚴實,分析與說明也較為深刻,有利於廣大武術愛好者更好地學習。...
“觀光”的方法,在古代道書上面又叫“回光”;聽息之法,在古代道書上面又稱“調息”。因此此入所講的靜功修煉法,古人又稱為“回光調息”。...
和意念來調節人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛鍊方法,通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動,加強自身穩定機制,從而達到祛病益壽的目的,分動功與靜功兩大...
以鍛鍊某些特殊呼吸運動為主的一種靜功功法。吐,指呼氣;納,指吸氣,故名吐納功。一呼一吸為一息,又稱調息功。吐納功對提高呼吸系統和消化系統的功能活動有顯著...
本書主要介紹道家靜功練精化氣、采真氣歸爐、真氣通關、鍊氣化神、化神還虛的方法及女子煉丹術,還著重闡述了西嶽華山九明指點丹經秘訣,最後還對靜功理論做了...
真氣運行五步功法(靜功)是著名中醫、養生學家李少波教授根據《黃帝內經》"全真導氣"理論和古代各家行氣養生要旨,結合自身實踐,經數十年的臨床觀察、科學實驗所創編...
我們在整理研究古今各家有關練靜功功法的基礎上,結合自己的練功實踐經驗,提出行氣通經六步功功法,我們認為這是氣功鍛鍊的基本功法,又是練靜功向高深階段發展的一...
自幼酷愛中醫、針灸、氣功,先後拜名老中醫田子清、高鼎成為師學習中醫。師承榮永修煉道家靜功養生功法,並從同門師兄李國通道人名下學習針灸和子午流注學術。...
至於靜功,不論男女老少,除不好靜者,不喜歡做靜功外,心思靈活與否,都可以做。此外,還詳細列出宜用氣功治療的一些病症,及一 切本元虧損,醫藥難見功效之症狀,宜用...
站樁功以站式為主,軀幹、四肢保持特定的姿勢,使全身或某些部位的鬆緊度呈持續的靜力性的運動狀態,從而保健強身,防治疾病的靜功功法。站樁功能恢復和增強體力,適合...
益智動靜功益智字坐禪功乾坤術梳式導引健身法健腦功健腦氣功健腦榮發功健腦明目功虛明功望月觀星法超覺靜思法聯想法智慧型功智慧型氣功五元莊智靜功...