古傳道家動靜功

古傳道家動靜功，習練時要注意呼吸吐納與動作的鬆柔舒緩緊密的結合起來，達到呼吸柔和意守綿綿的靜養狀態，通過動作變化引導氣的運行，做到意隨形走，意氣相隨，從而起到健體養生的作用。