《青少年生長發育與體育鍛鍊》是2020年科學出版社出版的圖書，作者是林文弢、黃治官。
基本介紹
- 書名：青少年生長發育與體育鍛鍊
- 作者：林文弢
黃治官 - 出版社：科學出版社
- 出版時間：2020年2月1日
- 頁數：131 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787030638373
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
目前，青少年體質健康水平呈持續下降的態勢，一些慢性病呈現年輕化趨勢，我國城市青少年各類健康危險行為發生率則呈現上升趨勢。《青少年生長發育與體育鍛鍊》在遵循青少年生長發育的生理規律和心理特徵的基礎上，針對不同生長發育期青少年的體質健康發展特點和發展需求，從科普的層面全面指導青少年進行科學的體育鍛鍊，並將相關的新學術研究成果轉化和套用到實踐中來，讓青少年、中小學生家長及關注青少年成長的社會各個層面的讀者對青少年生長發育與體育鍛鍊的關係有清晰明了的理解，同時使從家庭–學校–社會角度全方位指導青少年生長發育過程中的科學體育鍛鍊有良好的可操作性。這對保障青少年健康有著重要的作用，也對推動建設幸福中國及社會經濟發展有著深遠的意義。
圖書目錄
叢書序（林文弢）
前言
第一章 緒論 01
第一節 生長發育的概念、規律與影響因素 03
第二節 青少年生長發育特點 16
第三節 青少年體育鍛鍊的基本衛生要求 28
第二章 體育鍛鍊對青少年生長發育的影響 37
第一節 體育鍛鍊對身體健康的影響 39
第二節 體育鍛鍊對心理健康的影響 42
第三節 體育鍛鍊對智力發育的影響 47
第三章 青春期的性發育與體育鍛鍊 51
第一節 青春期的性發育影響因素和體育鍛鍊 53
第二節 男生青春期的性發育與體育鍛鍊 59
第三節 女生青春期的性發育與體育鍛鍊 63
第四章 青春期的心理發育與體育鍛鍊 71
第一節 青春期的心理發育特點 73
第二節 促進青少年心理發育的鍛鍊方法 84
第五章 青春期的智力發育與體育鍛鍊 89
第一節 青春期的智力發育 91
第二節 常見的益智體育活動 93
第六章 青少年健康生活習慣與體育鍛鍊 97
第一節 青少年的健康生活習慣 99
第二節 制訂合理的健身計畫 101
第七章 青少年運動員的生長發育與運動訓練 107
第一節 運動訓練對青少年運動員生長發育的影響 109
第二節 青春期運動員的運動訓練 114
參考文獻 129
