青少年體育運動指導與實踐

圖書簡介

《青少年體育運動指導與實踐》以“一切為了孩子”為核心，“發展適應性實踐（DAP）”為原則，首先介紹了包括理念和目標在內的青少年體育運動基礎知識，接著解析了青少年的身體和心理發育特點並指出應為青少年改編體育運動和正確進行技能教學。此外，《青少年體育運動指導與實踐》闡釋了合理設計青少年體育活動強度的重要性，指出了青少年體育運動中存在的倦怠和損傷問題。*後，《青少年體育運動指導與實踐》對青少年體育運動中的社會因素進行了全面分析，旨在幫助青少年體育運動的領導者、教練員、家長及其他參與者制定滿足青少年獨特發展需求的決策和行動計畫，讓青少年在體育運動中提高身體素質，獲得愉快體驗。

作者簡介

羅賓·S. 維萊博士是俄亥俄州邁阿密大學運動與健康系教授，她已經在那裡工作了超過 30 年。她全身心地投入到青少年體育運動事業中，是該領域的教練、教育家、研究員和顧問。維萊博士是美國套用運動心理學會（AASP）的前主席，並且是 AASP 認證的體育心理學顧問和 USOC 體育心理學註冊處的成員。她在眾多期刊編輯審查委員會中擔任職務，同時是 The Sport Psychologist 的終審編輯。

梅利莎·A. 蔡斯博士是俄亥俄州邁阿密大學運動與健康系教授，工作時間超過 20年。她的專業研究領域是兒童體育教學效果和自信心，目標是提升兒童的學習動機效果。蔡斯博士被 AASP 提名為會員，而且是獲得AASP 認證的體育心理學顧問。此外，蔡斯博士還是AASP 的官方出版物 Journal of Sport Psychology in Action 的創刊編輯。

圖書目錄

致謝 x
引言　xi
第1　部分青少年體育運動基礎知識　1
第1　章青少年體育運動概述　3
青少年體育運動的種類　4
青少年體育運動的參與形式　9
阻礙青少年參加體育運動的因素　16
青少年體育運動支持機構　19
本章小結　19
第2　章青少年體育運動的發展　25
體育運動進入學校的時間以及原因　26
為什麼校外青少年體育運動變得如此受歡迎　28
美國《教育法修正案》第九條是如何改變美國青少年體育運動的　29
為什麼棒球小聯賽如此受歡迎　32
為什麼美國基層青少年體育運動項目缺乏國家支持　34
家長培養方式的變化如何影響青少年體育運動的發展　34
本章小結　36
第3　章青少年體育運動的理念和目標　41
POPP　流程：從理念到行動　42
青少年體育運動的目標應該是什麼　44
青少年體育運動理念和目標之間的關鍵衝突點　46
不適合青少年發展的理念和目標帶來的結果　53
在孩子成年之前挖掘出"最優秀的青少年運動員"　54
青少年體育運動的棕櫚葉社區模型　57
青少年體育運動理念和POPP　流程的例子　58
本章小結　59
第2　部分青少年的身體發育和準備就緒情況　63
第4　章身體生長和成熟　65
生　長　66
成　熟　68
身體的生長和發育成熟狀態對體育運動機會和表現的影響　76
本章小結　80
第5　章技能學習和競爭的準備就緒情況　85
什麼是準備就緒　86
運動技能發展的山峰模型　89
運動技能發展的敏感時期　95
認知準備就緒情況　97
越早越好嗎　98
孩子們應該什麼時候開始參加有組織的青少年體育運動　100
本章小結　103
第6　章動機和社會心理發展　109
孩子們為什麼要參加青少年體育運動　110
能　力　111
如何對待失敗恐懼和完美主義（壘路徑　1）　114
自主性　121
關聯性　126
本章小結　128
第7　章為青少年改編體育運動　133
為什麼應該為青少年改編體育運動　134
成年人為什麼抵制改編青少年體育運動　139
應該做什麼改變　140
本章小結　143
第8　章青少年運動員的技能教學　147
五步教學周期　148
最大化學習效果的教學策略　154
本章小結　159
第3　部分青少年體育運動的活動強度　163
第9　章身體訓練和青少年運動員　165
身體活動和訓練對孩子的積極影響　166
強度過大的身體訓練對青少年的負面影響　169
青少年運動員身體訓練指導原則　175
本章小結　181
第10　章青少年體育運動中的天賦發展　187
關於天賦發展的基礎知識　188
如何發掘天賦，怎么判斷誰有天賦　191
訓練和先天素質對體育專業技能的相對影響　194
發展體育運動天賦的最好辦法是什麼　198
青少年體育運動的專業化　206
基於專業化需求的體育運動分類　212
培養青少年運動員天賦和幸福感的技巧　214
本章小結　215
第11　章青少年體育運動中的壓力和倦怠　219
壓力是一個過程　220
青少年運動員面臨的要求（壓力源）　221
青少年運動員對要求的評估　225
青少年運動員對壓力的應對　226
壓力過程的結果　229
爽快是青少年運動員的終極目標　229
青少年體育運動中的倦怠　231
本章小結　234
第12　章青少年體育運動中的損傷　237
青少年體育運動損傷基礎知識　238
過勞性損傷　239
骺板損傷　244
女運動員前十字韌帶損傷　246
青少年體育運動中的腦震盪　250
法律責任和緊急行動計畫　253
本章小結　255
第4　部分青少年體育運動的社會因素　259
第13　章青少年體育運動中的文化修養　261
文化修養連續體　262
性別和青少年體育運動　263
青少年體育運動中社會性別差異的產生原因　266
青少年體育運動中的種族和民族　269
性取向和青少年體育運動　271
殘疾和青少年體育運動　272
青少年體育運動中的性侵犯　275
本章小結　277
第14　章教練和青少年體育運動　281
教練教育和認證　282
招聘青少年體育運動教練　286
評價青少年體育運動教練　286
構建青少年體育教練的技能體系　287
青少年體育教練的核心技能：溝通技能　289
本章小結　294
第15　章家長和青少年體育運動　299
父母與孩子之間關係的基礎　300
父母在青少年體育運動中的三個角色　303
家長在青少年體育運動中的正面行為　307
正確理解家長陷阱　310
青少年體育運動中的家長教育　314
本章小結　316
第16　章青少年體育運動中的道德和生活技能培養　319
體育運動中的道德行為相關術語　321
體育精神與道德行為的關係　323
促進青少年運動員體育精神、道德和生活技能發展　332
本章小結　336
結語　341
附錄A　100 分練習　342
附錄B　設計指導原則時要考慮的問題　343
附錄C　關於生長和發育的案例　344
附錄D　給家長解釋賽季評估的知情信　345
附錄E　為什麼參加體育運動的調查　346
附錄F　青少年體育運動的動機氛圍測量　347
附錄G　動機案例研究　349
附錄H　體育運動天賦發展環境調查問卷（節選）　350
附錄I　運動員對比賽的反應　353
附錄J　專注於可控因素　355
附錄K　緊急行動計畫　356
附錄L　教練考核表　358
附錄M　運動員對教練員的評價　359
關於作者　360
參考文獻　361

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