基本介紹
- 中文名:雞蛋火腿吐司
- 主要食材:雞蛋,火腿
- 分類:早餐,減肥,吐司
用料
材料 | 用量 |
雞蛋 | 一個 |
火腿 | 適量 |
生菜 | 3片 |
電飯鍋! | 嘛 能在寢室用就可以拉 |
吐司麵包 | 2片 |
做法
1. 洗乾淨生菜 鋪到電飯鍋底面 鋪上1~2片 |
2. 把切好(按自己喜歡的方法切咯)的火腿鋪在生菜上 |
3. 打一個雞蛋在鋪好的生菜和火腿上 注意了!最好能讓生菜把雞蛋整個都接住 因為沒有油的緣故 蛋液流下去會粘鍋 |
4. 蓋上蓋子 蒸個十分鐘左右就夠啦 因為本人口味比較淡 所以連鹽都沒有放 其實在打好的雞蛋上面撒上一點鹽 蒸好後再撒上一點黑胡椒 味道會棒很多! |
5. 將蒸好的東西拿出來 夾在吐司中間 就可以開動啦 不僅能填飽肚子 而且低脂低油喔~ |