酸菜魚片湯

酸菜魚片湯

酸菜魚片湯是一種美食,主要材料有草魚、酸白菜等,輔料有雞蛋清澱粉(豌豆)、鹽、料酒味素胡椒粉大蔥、姜等。酸菜魚片湯酸菜酸脆,清利爽口,魚片鮮嫩。

酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

基本介紹

  • 中文名:酸菜魚片湯
  • 英文名:Pickled fish soup
  • 主要食材:草魚
  • 分類:家常菜
  • 口味:酸鹹味
  • 工藝:燒
  • 輔料:酸白菜,雞蛋清
  • 調料:澱粉,鹽,料酒,味素,胡椒粉,大蔥
菜品介紹,製作方法,方法一,方法二,製作要點,飲食注意,

菜品介紹

菜品名稱:酸菜魚片湯
酸菜魚片湯
菜系:家常菜
功效:青少年食譜,健脾開胃食譜,糖尿病食譜,高血壓食譜
口味:酸鹹味
工藝:燒

製作方法

方法一

製作材料
主料:草魚500克
輔料:酸白菜150克,雞蛋清50克
調料:澱粉(豌豆)30克,鹽3克,料酒10克,味素1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜5克
特色
酸菜酸脆,清利爽口,魚片鮮嫩。
製作流程
1、泡酸菜改薄片;
2、雞蛋清用乾豆粉調成蛋清漿;
3、草魚去鱗、鰓,從尾部下刀剔下魚肉,改片;
4、用姜、蔥、料酒、鹽醃漬,入味後撈出蔥、姜不要,裹勻蛋清漿;
5、鍋洗淨,下姜、蔥加入奶湯,燒沸後揀去姜、蔥;
6、放入酸菜、魚骨頭,待酸菜煮出味後,下漿好的魚片;
7、煮至魚片斷生時,放入味素、鹽,起鍋時撒上蔥花即成。

方法二

原料
小草魚1條(約700克)
泡酸菜 250克
剁碎的泡朝天椒8隻
老薑末1湯匙
香蔥花1湯匙
白鬍椒粉2茶匙
白砂糖1茶匙
鹽1茶匙
油1湯匙
高度白酒1湯匙
高湯(或水)3碗
做法
1、處理好的草魚去鰓去鰭,將魚頭剁下,刀平置將魚身的兩大片淨肉片下。將魚頭和魚主骨略切塊,放在容器內,將魚淨肉接著片成小薄片,另放容器中。
2、魚骨和魚片中分別倒入高度白酒(為了去腥味)浸泡5分鐘後用水沖淨,分別調入蛋清鹽、糖和胡椒粉(1茶匙),用手抓勻,醃製10分鐘。
3、泡酸菜擠淨水份,切成2CM寬的小段。(如果找不到2CM,可以按照自己的手法切,接近就可以了)
4、把調好味的魚頭、骨稍煎,倒入沸水,煮開,轉移到湯鍋里,大火煮5分鐘出味成白湯。
5、大火燒熱炒鍋中的油(至八成熱),倒入酸菜翻炒2分鐘,加魚湯,調入鹽和薑末煮沸6分鐘(此過程既可把酸菜中的酸味煮進湯中,又能減弱酸菜中的鹹味)。再把魚片一片片放放沸騰的湯水中(放魚片時要轉小火),魚片變白即起鍋,盛入湯盆。
6、另取淨炒鍋,大火加熱油至極熱,倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在魚片湯表面,最後綴以香蔥末。

製作要點

魚片一定要用蛋清抓勻,才夠鮮嫩,忌用澱粉,否則煮出來的湯會變混濁。
魚骨和魚片要分開下鍋,以免魚骨煮不熟,魚片不成型。放入魚片時不要開大火,用小火將魚片燜熟,魚肉能保持形狀不易破碎。
泡椒要用大火旺油翻炒2-3分鐘出香味後,立即淋在已經做好的魚片湯麵上,這樣泡椒的香味能很快融入湯里。

飲食注意

酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精豆漿、兔肉同食。

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