運動損傷預防訓練研究

內容簡介

大學生運動員因要兼顧訓練與學業任務，使得如何在相對有限的時間內提升訓練質量成為教練員亟待解決的難題。運動損傷一直是制約訓練效果的重要因素之一，其預防工作是教練員提升訓練水平過程中首要解決的問題之一。因此，探究大學生短跑運動員運動損傷預防訓練的設計思路，深入分析大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案的構成要素，有助於提高我們對短跑運動損傷的理論認識，為制定科學的損傷預防訓練方案奠定基礎和依據。另外，在相關理論的指導下，從損傷風險因素的可降低性和可改變性角度出發，設計大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案，並通過三維動作捕捉、肌電測試等速肌力測試、本體感覺測試、核心穩定性測試和星形偏移平衡測試分析相關風險指標干預前後的變化，以評價其設計理論體系的實踐效果，為制定和完善大學生短跑運動員高發損傷的綜合預防策略及相應的評價方法提供借鑑和參考。

圖書目錄

l 引言

1.1 問題的提出

1.2 研究的目的和意義

2 文獻綜述

2.1 短跑運動員運動損傷的流行病學研究現狀

2.2 短跑運動員運動損傷的主要風險因素

2.3 短跑運動員運動損傷的主要特徵

2.4 大學生短跑運動員運動損傷的相關研究

2.5 關於損傷預防訓練方案的開展現狀

2.6 運動損傷預防訓練方案實施效果的影響因素

2.7 文獻綜述述評

3 研究設計

3.1 研究對象和測試對象

3.2 研究方法

3.3 技術路線

3.4 研究重點

3.5 研究難點

3.6 研究創新點

4 運動損傷預防訓練方案的制定

4.1 運動損傷預防訓練方案設計的理論基礎

4.2 訓練方案的構成要素分析

4.3 運動損傷預防訓練方案的構成要素分析

4.4 大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案的構成要素

5 運動損傷預防訓練方案的實證研究

5.1 動態姿勢控制能力測試的結果與分析

5.2 核心穩定性測試的結果與分析

5.3 本體感覺功能測試的結果與分析

5.4 等速肌力測試的結果與分析

5.5 下肢生物力學測試的結果與分析

5.6 下肢肌電測試的結果與分析

6 研究結論與建議

6.1 研究結論

6.2 研究建議

6.3 研究局限與展望

參考文獻

附錄

附錄A 專家訪談提綱

附錄B 調查問卷專家效度評價表

附錄C 專家調查問卷(第一輪)

附錄D 專家調查問卷(第二輪)

附錄E 知情同意書

運動損傷預防訓練研究

基本介紹

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