圖解運動損傷與康復訓練

內容簡介

俗話說“生命在於運動”。但運動要講科學，只有科學的運動才有利於健康。身處後疫情時代，運動健康需求逐漸增多，伴隨而來的是運動損傷的高發。

本書按從頭到腳的順序，詳細展示了人體13個部位的骨骼、肌肉解剖圖，圖譜式的呈現方式，清晰地展示肌肉、骨骼、關節系統的構成和運動形式，圖文並茂地呈現運動損傷的發生機理和症狀。

手繪74種常見的運動損傷示意圖，指導讀者第一時間正確處理損傷。從緊急處理方案、治療方法、可能出現的併發症、遠期預後等方面，提供全面、權威的治療與護理意見。

書中介紹了54項有效、安全的運動損傷康復訓練，結合70多幅手繪插畫，精準展現上肢、背部、下肢等部位的康復訓練步驟、要領等諸多知識，實現運動損傷的科學恢復。

此外，本書還講述了科學運動的原則、引發運動損傷的危險因素、運動損傷的預防、不同人群運動注意事項和運動損傷應急處理實例。

翻開本書，不管你是專業運動員，還是體育愛好者，都可以在運動過程中更好地保護自己，幫助他人。

吳立東

浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科副主任、關節外科主任

教授、博士生導師

在浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科臨床工作近40年，擅長髖、膝關節外科疾病的診治。先後在德國、美國和澳大利亞等國進行學術交流和研修。發表論文100餘篇，主持完成4項國家自然科學基金、1項浙江省自然科學基金重點項目，並參與多項國家級、省部級關節外科課題研究。

王瑞旻

溫州市人民政府“551 人才”（骨傷科學科帶頭人）

先後在上海交通大學附屬第六人民醫院骨科、中國人民解放軍總醫院第七醫學中心骨科、北京大學人民醫院骨科等處進修，在《中華創傷骨科雜誌》等國家級、省級核心刊物發表論文18篇，參與編著《髖、膝、肩關節置換手術圖譜與評價》等書。作為戶外運動愛好者，致力於運動損傷和骨質疏鬆防治科普工作。