運動性肌肉肥大，因長期運動訓練而產生的肌肉體積增加和肌纖維直徑增粗的現象。肌纖維直徑增粗可表現為以非收縮蛋白成分增加為主的肌漿型肥大和以肌原纖維體積增加為主的肌原纖維型肥大。二者分別由長期的小運動強度訓練和長期的大負荷力量訓練所致。
基本介紹
- 中文名：運動性肌肉肥大
- 含義：因長期運動訓練而產生的肌肉體積增加和肌纖維直徑增粗的現象
運動性肌肉肥大，因長期運動訓練而產生的肌肉體積增加和肌纖維直徑增粗的現象。肌纖維直徑增粗可表現為以非收縮蛋白成分增加為主的肌漿型肥大和以肌原纖維體積增加為主的肌原纖維型肥大。二者分別由長期的小運動強度訓練和長期的大負荷力量訓練所致。
運動性肌肉肥大，因長期運動訓練而產生的肌肉體積增加和肌纖維直徑增粗的現象。肌纖維直徑增粗可表現為以非收縮蛋白成分增加為主的肌漿型肥大和以肌原纖維體積增加為主的肌原纖維型肥大。二者分別由長期的小運動強度訓練和長期的大負荷力...
肌肉過度運動、鍛鍊及脂肪結締組織增生均可引起肌肉肥大,前者稱工作性肥大或真性肥大,後者稱假性肥大。真性肥大見於運動員，健美鍛鍊者或體力勞動者。脊髓灰質炎後遺症可表現一側肌萎縮而另側肢體相對運動過度而肥大。假性肥大見於肌營養不良。肌肉不自主運動 肌肉、肌群或肌肉的一部分，出現的不受意志支配的運動。見於...
骨骼肌是最重要的運動器官，蛋白質約占20%，其中肌纖蛋白和肌凝蛋白等是肌肉收縮的物質基礎。運動能使肌肉蛋白質含量增加。如動物進行高強度力量訓練後，肌凝蛋白就比原來增加59%，使肌肉產生運動性肥大，變得粗壯有力。三磷酸腺苷(ATP)是核苷酸的一種，是運動時能量的直接來源，在運動的影響下其數量方面的淨變化...
體育運動或體力工作可以使骨骼肌的橫斷面增大，也就是肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發達，結實，健壯，勻稱而有力。這種骨骼肌橫斷面增大的現象，稱為“工作性肥大”。相反，如果因運動受到創傷，以石膏繃帶固定，長時間不活動，則肌肉就會萎縮，橫斷面積減少，這種現象稱為“廢用性萎縮”。一般認為，運動員所以具有發達...
1.先天性肌強直：與強直性肌營養不良症的主要區別點是肌強直及肌肥大，貌似運動員但肌力減弱，無肌萎縮和內分泌改變。2.先天性副肌強直（paramyotonia congenital）先天性副肌強直（paramyotonia congenital）：突出的特點是出生後就持續存在面部、手、上肢遠端肌肉遇冷後肌強直或活動後出現肌強直和無力，如冷水洗臉後...
體育運動或體力工作可以使骨骼肌的橫斷面增大，也就是肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發達，結實，健壯，勻稱而有力。這種骨骼肌橫斷面增大的現象，稱為“工作性肥大”。相反，如果因運動受到創傷，以石膏繃帶固定，長時間不活動，則肌肉就會萎縮，橫斷面積減少，這種現象稱為“廢用性萎縮”。一般認為，運動員所以具有發達...
節段性肌纖維顫搐的機制：(1)運動纖維在軸索脫髓鞘後與周圍運動纖維有錯位、興奮，故特點是同時2～10個運動單位收縮；(2)有一些損害尤其感覺纖維損害後影響到前角細胞，引起前角細胞的主動重複放電。肥大的肌肉根據肌活檢所見只有肌纖維肥大，未見結締組織增多，故為真性肌肥大。當然臨床上多發性周圍神經病常見，但有...
肌纖維肥大的部分呈玻璃樣變，其間有大量脂肪和結締組織即假性肥大。臨床起病多在3～5歲，表現為運動發育遲緩。代謝性肌病——線粒體疾病和線粒體腦肌病 線粒體肌病(mitochondrialmyopathic)和線粒體腦肌病(mitochondrialencephalomyopathy)是一組由線粒體結構和功能異常所致的疾病，以骨骼肌受累為主稱線粒體肌病，...
(2) 肌電圖：肌電圖呈現典型肌源性改變的特徵，輕收縮時運動單位電位時限縮短，波幅降低，最大用力收縮時為電位密集的病理干擾相。在疾病不同階段，肌電圖改變也可有變化。(3) 肌肉活檢病理：肌營養不良肌肉組織病理表現為肌纖維變性、壞死，可見不透明纖維和肌纖維再生，可見肌纖維肥大，間質中結締組織和脂肪組織...
肌電圖顯示纖顫電位、正相電位和運動及感覺傳導速度減慢，套用肉毒素阻滯外周神經可使肌電活動消失。多數患者肌肉及腓腸神經活檢顯示正常。部分患者肌活檢可見肌纖維大小不均，出現角纖維及肌纖維肥大，小群肌纖維萎縮，肌核增多，ATP酶染色顯示Ⅰ型肌纖維同型肌群化及Ⅱ型肌纖維萎縮，提示神經源性損害。腓腸神經活檢...
扭轉痙攣在做自主運動或精神緊張時加重，入睡後完全消失。肌張力在扭轉動作時增高，扭轉運動停止後轉為正常或減低。頸部肌肉有痙攣，特別是共同引起斜頸的一組肌肉有同步痙攣現象。通過患者重複斜頸的動作，可以初步判斷受累的肌肉範圍，斜頸所屬類型。檢查 肌電圖顯示主要和次要痙攣的肌肉。頸部CT可以顯示受累肌肉及肥大...
1肌肉體積和外觀 注意有無肌肉萎縮及肥大如有則確定其分布及範圍並作兩側對稱部位的比較；觀察有無肌束顫動 2肌力 患者依次活動被檢關節並對抗檢查者所給予的阻力的伸屈運動觀察肌力是否正常有無病態疲勞現象應注意肌無力的部位和程度局部病變須對有關的每個肌肉分別進行檢查患者雙足擺正肌無力側下肢處於外展外旋位患...
肌肉訓練的好處 4 肌肥大的作用 8 如何在短時間內取得肌肉訓練的效果 10 肌肉訓練與有氧運動 11 專欄 超量補償與訓練過度 12 第1章 基本訓練方法 / 13 訓練項目的制定方法 14 選擇訓練項目 15 設定訓練強度、訓練量與休息時間 16 各訓練項目的組合與訓練頻率 18 在家訓練還是去健身房 20 肌肉訓練時的要點...
身體中有多大比例是肌肉？是通過什麼樣的機制來運動的？“紅色肌肉”和“白色肌肉”是什麼？有檢查肌纖維類型的部門嗎？“超量恢復”是什麼？如何才能使肌肉更快地肥大？1年能夠增長多少公斤肌肉？肌肉的性質會因部位的不同而有差異嗎？同樣的動作一定會使用同樣的肌肉嗎？“肌肉感覺”是什麼？為什麼會發生肌肉痛呢...
第九章 基礎運動表現 在經歷減緩疼痛、改善心理及體感上的變化之後，接著本章主要強調肌力與爆發力的控制與展現。作者介紹了肌肉生理學的背景知識，並將其與復健及訓練的內容相結合。作者也提供肌肥大、套用功能性肌肥大、相對爆發力及相對肌力等能力的訓練原則。在這過程之後，教練就會開始詢問物理治療師或運動防護師...
一般所說的肌肉型肥胖是指不當運動後所造成的乳酸廢物堆積過多所造成肌肉細胞不正常肥大，這樣的情形可藉由局部的按摩、適當的緩和運動及瑜伽或伸展操來達到改善線條的效果；但另外有些人是因為停止原有運動習慣後仍保持舊有飲食方法及份量，在熱量供過於求的狀況下，脂肪細胞就自然取代了原有的肌肉細胞，雖然感覺上...
經常進行體育鍛鍊或系統的運動訓練，可使骨傷肌組織壯大(enlargement)，肌肉功能得以改善。肌組織壯大的原因與肌纖維增粗、肌原纖維增多，即肥大(hypertrophy)和肌纖維數量增加，即增生(hyperplasia)兩方面因素有關，但以前者的作用更為明確，也更為明顯。在運動訓練能否引起肌纖維增生方面，研究尚無定論。雖然有人研究...
1．耐力運動在相對低強度下反覆收縮，導致線粒體的增加，無氧代謝途徑的改變較少，稍有肌肉肥大。能增強肌力耐量，節省糖元，動作中產生較少的乳酸。2．重阻抗力量運動間斷增加單位肌橫斷面力的負荷，使肌肉橫斷面增大，相對減少線粒體，肌纖維類型無改變。能增加肌力，但是耐力下降。3．代償性過負荷緩慢增加力的負荷...
患肌可發生肥大，這種不隨意運動可因情緒激動、走路、騎車時加重，平臥時減輕，睡眠中完全消失。痙攣性斜頸伴不隨意收縮時可引發頸神經脹痛，重者可放射至臂部，甚至引起肌緊張性頭痛。痙攣性斜頸伴發疼痛比其他局限性肌張力障礙發生率高。病情嚴重、長久者可導致頸部肌肉攣縮和持久變形。急性痙攣性斜頸，可以突然起病...
肌病是指肌肉的原發性結構或功能性病變，中樞神經系統（CNS）、下運動神經元、末梢神經及神經肌肉接頭處所致繼發性肌軟弱等都包括在內。根據臨床和實驗室檢查特徵，可對肌病與其他運動神經元疾病進行鑑別。臨床上肌病可分為遺傳性和獲得性兩大類。病因 多數學者認為系一組遺傳性肌肉變性疾病。多為隱性遺傳。除此之外...
3.患者全身肌肉肥大貌似運動員，但肌肉僵硬、動作笨拙、起動困難，反覆運動可使症狀減輕，寒冷不加重肌強直，是氯離子通道病的特點可出現叩擊性肌強直局部呈肌球狀或凹陷。尿道括約肌受累出現排尿困難，有時出現精神症狀，如易激動、情緒低落、孤僻、抑鬱及強迫觀念等。肌肉重複運動後肌強直不見減輕反而加重者稱為反常性...
無遺傳病史，病情進展較緩慢，症狀常有起伏，肌無力的程度比肌萎縮明顯。常有疼痛和壓痛，血沉增快。血清肌酶正常或輕度升高，肌肉病理符合肌炎的改變，皮質類固醇治療效果較好。3.重症肌無力 重症肌無力在運動後加重，休息後減輕，無肌肉萎縮和假性肌肥大。抗膽鹼酯酶劑治療有效。肌電圖和肌肉活檢有助於鑑別。4.強直...
特殊性原則：肌肉訓練的計畫與過程，必須針對各運動員運動項目的要求(能量供應系統、運動的型式與使用的肌群)，進行特殊的訓練。訓練部位與順序原則：身體主要肌肉群訓練的順序為：大腿和臀部、胸部和上臂、背部和大腿後部、小腿和踝部、肩部和上臂後側、腹部、上臂前側。生理變化 1.肌肉肥大，主要是肌纖維橫斷面積的...
也就是說，肌肉按照運動單位的體積大小和運動單位興奮的閾值高低順序動員、參與工作。慢肌纖維的體積小、興奮的閾值低，當機體完成阻力較小、水平較低的做功時，主要動員慢肌參與工作；快肌纖維的體積大、興奮的閾值高，隨著阻力增加，做功水平升高，快肌才被激活參與工作。研究表明，優秀舉重運動員II型肌纖維百分比...
才能夠逐漸的恢復到運動前的基準值(baseline)；骨骼肌蛋白質的合成速率，則可成提早到運動後的2小時以後，即會顯著的高於運動前的基準值。運動促成的骨骼肌蛋白質代謝影響，似乎是合成的效益高於分解的效果，而且，這種抑制分解、提早增加合成的效果，可能是骨骼肌所以能夠因運動訓練而肥大的主要原因。
以下肢與前臂肌肉尤以腓腸肌為顯著，肌肉較緊硬，給人以結實發達的感覺，某些運動時有疼痛感。檢查可見肌張力正常，運動功能協調，肌肉收縮緩慢，步態笨拙。天氣寒冷時可使運動滯緩(肌強直病)，由於大舌而有構音障礙。肌肉感覺尚正常。從臨床觀察可以肯定肌肉肥大與甲狀腺功能減退本身有關，因為在給予甲狀腺素片替代治療...
患肌可發生肥大。當患者試圖維持其頭部正位時，大多有頭部震顫。2.扭轉痙攣 多數在5～15歲緩慢起病。首發症狀大多是一側下肢的輕度運動障礙，足呈內翻跖曲。行走時足跟不能著地。緩慢持續的不自主扭轉性運動以軀幹和肢體近端為最嚴重，引起脊柱前凸和骨盆傾斜。不自主運動累及頸項和肩胛帶肌時，出現斜頸累及面肌及...
（五）神經衰弱和癔病患者經常有疲乏無力症狀 往往無晝夜差別，可有癔症性失音或癔球。無肌肉癱瘓、垂瞼和眼外肌麻痹現象。（六）肌萎縮性側索硬化（amyotrophic lateral sclerosis） 運動神經元疾病（motor neuron disease）、顱神經麻痹（paralysis of crania nerve）、周期性麻痹（periodic paralysis）、甲狀腺性肌病、...
甲狀腺功能減退肌病（hypothyroid myopathy）患者的特徵是：甲狀腺功能低下，伴有近端肌無力和肌酶譜升高，接受甲狀腺素治療後，肌無力及肌酶恢復正常。甲狀腺功能減退性肌病臨床少見。對於有運動後肌肉疼痛、肌強直、肌肥大等肌病表現患者，甲狀腺功能檢查有助於明確診斷。病因 甲狀腺功能減退性肌病為肌源性病變所致，現在...
《女性力量健身法》是2015年復旦大學出版社出版的圖書，作者是張春華。內容簡介 健身雖然已經成為一種時尚，但女性健身存在一定的誤區。多數女性對有氧運動和柔韌練習相當認可，但對力量鍛鍊不夠重視，甚至忽視。有些女性誤認為力量鍛鍊引起肌肉肥大，從而導致體型粗壯。事實上，結構合理的健身方案應該包括有氧、力量和...