《肌肉百科全書》是為了使讀者能夠正確學習關於肌肉及訓練方面的知識而編寫的。無論是對於將要開始改造身體的初學者，還是對於目標為塑形的更高級別的練習者，在這裡都能夠找到與其各種需求相對應的內容。
基本介紹
- 作者：石井直方
- 譯者：魏文哲
- ISBN：9787500944010
- 頁數：330
- 定價：25.00元
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2013-2
內容介紹,內容特點,
內容介紹
由於是一問一答的形式，所以從哪裡開始閱讀都沒有問題。而對於你想知道的問題，都會得到關鍵點的精確解答。
如果進行了正確的訓練，那么誰都可以讓肌肉變得像夢寐以求般的壯大，而且還能更有效率地減掉脂肪。人生就如同買了單程車票的旅行，所以，如是想要幸福而精神飽滿地生活，那就自由地支配身體，獲得這樣的生活吧。
內容特點
《肌肉百科全書》能夠對了解“自己的肌肉”“肌肉與腦以及心臟的關係”形成一點幫助，並成為注意到“肌肉和腦以及心臟不是只作為身體的某一部件，而是它們有機地結合起來協同工作才形成了身體”的契機。本書由石井直方著。
