運動安全與健康課程是浙江大學於2019秋冬首次在智慧樹網開設的慕課課程，該課程授課教師為吳葉海、潘雯雯、傅旭波、錢宏穎、余保玲、劉明。據2021年5月智慧樹網顯示，該課程已運行5學期、累計選課23.35萬人，累計學校261所，累計互動118.49萬次。據2021年5月中國大學MOOC官網顯示，該課程已開課4次。
運動安全與健康課程共9個模組，包括體育與體育教育、運動傷害與防範、自我醫務監督、常見運動損傷處理與治療、運動處方方案制定、常見運動性疾病的預防與處理、體育運動中常用的急救方法等內容。
基本介紹
- 中文名：運動安全與健康
- 類別：慕課
- 提供院校：浙江大學
- 授課平台：智慧樹網、中國大學MOOC
- 開課時間：2019秋冬（首次開課）
- 授教老師：吳葉海、潘雯雯、傅旭波、錢宏穎、余保玲、劉明
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課程性質
課程背景
運動安全是學校體育教育的重要組成部分。中國高校體育教育必須毫不動搖地堅持“生命在於健康、健康在於運動、運動在於安全”的指導思想和“健康第一、安全第一”的教育理念，落實中國教育大會和習近平總書記關於教育的一系列重要論述精神。大學生運動安全知識較為匱乏，運動安全防範意識較為淡薄，運動損傷處置應急急救方法還不夠規範，自我監督、自我防護、自我處置能力普遍較為缺乏。由體育課、課外體育鍛鍊意外傷害事件所引發的學生與學校、教師之間的經濟、法律糾紛，不但對學校體育事業造成了不良影響，而且給學生及其家庭帶來嚴重的生理和精神傷害。因此，在體育教育教學過程中，運動安全與健康教育必須引起體育教育者的高度重視。在此背景下，浙江大學開設了運動安全與健康課程。
開課信息
開課次數 | 開課時間 | 授課老師 | 參與人數 |
|---|---|---|---|
第1次開課 | 2019秋冬 | 吳葉海、潘雯雯、傅旭波、錢宏穎、余保玲、劉明 | 34600 |
第2次開課 | 2020春夏 | 133000 | |
第3次開課 | 2020秋冬 | 42600 | |
第4次開課 | 2021春夏 | 待定 | |
第5次開課 | 2021秋冬 | 招生中 | |
據2021年5月智慧樹網顯示，學時安排均為17個學時。 | |||
開課次數 | 開課時間 | 授課老師 | 參與人數 |
|---|---|---|---|
第1次開課 | 2019年09月16日-2019年11月30日 | 吳葉海、潘雯雯、傅旭波、錢宏穎、余保玲、劉明 | 9616 |
第2次開課 | 2020年03月03日-2020年05月20日 | 26922 | |
第3次開課 | 2020年09月22日-2020年12月01日 | 1358 | |
第4次開課 | 2021年03月16日-2021年05月30日 | 吳葉海 | 待定 |
據2021年5月中國大學MOOC官網顯示，學時安排均為2學時。 | |||
課程簡介
運動安全與健康課程共九章，第一章介紹體育與體育教育、健康與健康教育等內容；第二章介紹養成良好的運動衛生習慣、運動傷害概念及分類、運動傷害的預防原則等內容；第三章介紹自我醫務監督目的與意義、自我醫務監督內容與方法等內容；第四章介紹開放性損傷、閉合性損傷內容；第五章介紹肌肉痙攣、運動性疲勞等內容；第六章介紹止血的急救、急救包紮的方法等內容；第七章介紹運動康復概論、運動康復的基本原則等內容；第八章介紹戶外拓展的設施安全、戶外拓展的風險與安全等內容；第九章介紹運動方式的選擇、運動強度控制等內容。
課程大綱
第一章 體育與健康教育 1.1體育與體育教育 1.2健康與健康教育 1.3體育運動與健康促進 1.4健康第一的教育理念 第二章 運動傷害與防範 2.1運動傷害概念及分類 2.2運動傷害的預防原則 2.3運動傷害的防範要素 2.4常見運動傷害的項目特點 2.5養成良好的運動衛生習慣 第三章 自我醫務監督 3.1 自我醫務監督目的與意義 3.2自我醫務監督內容與方法 3.3 自我醫務監督指標及套用 第四章 常見運動損傷處理與治療 4.1開放性損傷 4.2閉合性損傷 4.2.1扭傷 4.2.2挫傷與肌肉拉傷 4.2.3運動性炎症和關節脫位 4.2.4骨折 第五章 常見運動性疾病的預防與處理 5.1肌肉痙攣 5.2過度緊張 5.3運動性疲勞 5.4運動性中暑 | 5.5運動性貧血 5.6運動性昏厥 5.7腦震盪 5.8運動性腹痛 第六章 體育運動中常用的急救方法 6.1止血的急救 6.2急救包紮的方法 6.3骨折的急救 6.4關節脫位的急救 6.5心肺復甦 6.6搬運傷員的方法 6.7休克的急救 第七章 運動康復 7.1運動康復概論 7.2運動康復的基本原則 7.3運動康復的基本訓練方法 7.4常見運動損傷部位的運動康復訓練 第八章 戶外拓展的安全與防範 8.1戶外拓展的基本概述 8.2戶外拓展的設施安全 8.3戶外拓展的風險與安全 第九章 運動處方方案制定 9.1運動健身概述 9.2運動方式的選擇 9.3運動強度控制（一） 9.4運動強度控制（二） 9.5運動健身案例 |
（註：課程大綱排版從左到右列）
第一章 體育與健康教育 1.1體育與體育教育 1.2健康與健康教育 1.3體育運動與健康促進 1.4健康第一的教育理念 第一章 體育與健康教育單元測驗 第二章 運動傷害與防範 2.1運動傷害概念及分類 2.2運動傷害的預防原則 2.3運動傷害的防範要素 2.4常見運動傷害的項目特點 2.5養成良好的運動衛生習慣 第二章 運動傷害與防範單元測驗 第三章 自我醫務監督 3.1 自我醫務監督目的與意義 3.2自我醫務監督內容與方法 3.3 自我醫務監督指標及套用 第三章 自我醫務監督單元測驗 第四章 常見運動損傷處理與治療 4.1開放性損傷 4.2閉合性損傷 4.2.1扭傷 4.2.2挫傷與肌肉拉傷 4.2.3運動性炎症和關節脫位 4.2.4骨折 第四章 常見運動損傷處理與治療單元測驗 第五章 常見運動性疾病的預防與處理 5.1肌肉痙攣 5.2過度緊張 5.3運動性疲勞 5.4運動性中暑 5.5運動性貧血 | 5.6運動性昏厥 5.7腦震盪 5.8運動性腹痛 第五章 常見運動性疾病的預防與處理單元測驗 第六章 體育運動中常用的急救方法 6.1止血的急救 6.2急救包紮的方法 6.3骨折的急救 6.4關節脫位的急救 6.5心肺復甦 6.6搬運傷員的方法 6.7休克的急救 第六章 體育運動中常用的急救方法單元測驗 第七章 運動康復 7.1運動康復概論 7.2運動康復的基本原則 7.3運動康復的基本訓練方法 7.4常見運動損傷部位的運動康復訓練 第七章 運動康復單元測驗 第八章 戶外拓展的安全與防範 8.1戶外拓展的基本概述 8.2戶外拓展的設施安全 8.3戶外拓展的風險與安全 第八章 戶外拓展的安全與防範單元測驗 第九章 運動處方方案制定 9.1運動健身概述 9.2運動方式的選擇 9.3運動強度控制（一） 9.4運動強度控制（二） 9.5運動健身案例 第九章 運動處方方案制定單元測驗 |
（註：課程大綱排版從左到右列）
授課目標
1.引導學生樹立正確的健康觀、安全觀，提高學生自我防護能力，規避運動傷害風險，增強學生安全防範意識；
2.了解自我醫務監督的目的和意義，掌握自我醫務監督的內容與方法以及指標的套用；
3.了解戶外拓展場地、器械、裝備的傷害風險因素，掌握戶外拓展的防範以及保護技術方法；
4.了解體育運動中常見運動損傷、運動性疾病的特徵及其產生原因，掌握損傷與性疾病的處治以及急救方法；
5.了解運動康復的特點與功能，釐清種類，掌握康復鍛鍊的手段和方法；
6.了解運動處方的種類、制定原則和內容安排，進而引導學生根據自身實際情況制定科學合理的運動處方。
課程特色
課程設計原則
1．堅持理論知識和實操演練相結合；
2．堅持知識傳授和有效互動相結合；
3．堅持貼合實際與方便實用相結合。
教師簡介
吳葉海，浙江大學公共體育與藝術部主任，主編教材出版著作11部，獲省部校科研與教學成果10多項。
潘雯雯，浙江大學公共體育與藝術部體育教育中心主任，主要從事體育教學、體育公共服務等研究。
傅旭波，浙江大學公共體育與藝術部直屬黨總支副書記，主持參與科研與教改項目6項。
錢宏穎，浙江大學公共體育與藝術部體育教育中心副主任，主編教材入選本科組“十二五”浙江省高校優秀教材。
余保玲，浙江省大學生協會操舞分會副秘書長，主持參與科研與教改項目10餘項。
劉明，浙江大學公共體育與藝術部戶外教師，主講的課程有戶外拓展、定向越野、攀岩。
