運動養生保健

圖書信息

作　者：王煜，斯楞編著出版社：內蒙古科學技術出版社

出版時間：2005-1-1

版　次：1

頁　數：507

字　數：430000

印刷時間：2005-1-1

紙　張：膠版紙

I S B N：9787538013023

包　裝：精裝

內容簡介

本套書具有以下四個鮮明的特點：

第一，在思維理念上，實現了實踐、悟性和理性的統一。養生之道來源於實踐，來自於生活，又指導人們的養生實踐。書中2000多名作者從各自長期堅持反覆實踐的工作，養生健身的豐富經驗中悟出養生之道的真諦，又經過思維加工，達到理論上的升華，再指導人們養生實踐。它告訴人們養生之道是什麼、為什麼和怎樣做。

第二，在組合形式上，形成多樣性、系統性和完整性的體系。作者提出感性的、理性的、具體的和一般性的多種多樣養生之道2000多條。經過分析歸納，按其內在聯繫和規律，分成四大類，24條綱，125個細目，類、綱、目有機結合，構成多樣性，系統性和完整性的體系。

第三，在內容結構上，達到個別、一般和全面的辯證結合。作者根據人體底數、身體狀況、疾病種類等不同的特殊性提出個別的、具體的養生驗法驗方1800多條。同時，又根據人體的共性提出普遍適用的一般性養生保健的指導原則700多條。一般性指導原則寓於個別具體的養生之道中，個別又體現和依據一般原則為指導。二者緊密結合，構成一套內容極為豐富全面的養生之道。

第四，在運作效應上，養生之道具有協調、連續性，助推人體各種組織、器官的正常運動。人生是一個過程，養生健身與人生相伴終身。

心理、運動、飲食、醫療四種養生保健之道密切聯繫，融會貫通，相互促進；它們又與人體各種器官的正常運轉，功能的發揮相輔相成，在人生旅途中起著加油、助推的作用。學習和用好養生保健之道，讓你健康、快樂、長壽。

運動養生保健

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