讓你有一個好睡眠是王宇01創作的，連載於起點中文網的小說。
基本介紹
- 中文名：讓你有一個好睡眠
- 作者：王宇01
- 小說進度：已完結
- 連載網站：起點中文網
小說類型,內容簡介,
小說類型
綜合其它
內容簡介
睡眠之於我們,就像食物、空氣和水一樣,是生活的必需品。睡得好了,第二天精神飽滿,幹勁十足;睡不好呢,只能昏昏沉沉,沒精打采,一整天都好像活在夢裡。如果你長期飽受其擾,還容易患上各種疾病。因此,也有人說,睡眠對於人體的重要性,僅次於心跳和呼吸。 然而,當今社會,生活節奏加快,社會競爭激烈,人們承受著來自工作、生活和學習等各個方面的諸多壓力。譬如升學、就業、升職、處理人際關係、積累資產、害怕被降級、下崗,害怕被同事、被社會輕視等。事業心與家庭責任感,使人們經常忘我地工作,許多人每天都在超負荷運轉,又加現代生活中的環境污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒等,使人們常常感嘆自己活得很“累”,並常常伴有入眠則鼾、食欲不振、頭痛頭暈、失眠健忘、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、易疲勞和性功能降低等現象。 並且,國內的調查統計結果則顯示,因睡眠不足導致的學習、工作效率下降,以及因此產生的病假、醫療費用、意外傷害事故等造成的經濟損失難以估計,由此而引發的心腦血管病變等一系列軀體疾病,其發病率也已占人群的2%—4%,在老年人群中更是高達22%—24%;僅因其引起白天瞌睡導致的車禍一項,每年經濟損失就達500餘億美元……
