《找回好睡眠》是2009年出版的圖書，作者是王哲。
基本介紹
- ISBN：9787509128930
- 頁數：181
- 定價：25.00元
- 出版時間：2009-8
- 副標題：睡眠保健專家談
內容介紹
《找回好睡眠》內容簡介：現代人越來越關注睡眠，但睡眠疾病卻始終困擾著大家。為此，我們編寫了這本關於睡眠的保健書。書中詳細介紹了睡眠與健康的關係，指導不同職業、不同年齡和不同環境下人們如何進行睡眠保健，論述了常見睡眠疾病的危害與治療。《找回好睡眠》語言平實、內容豐富，可以幫助讀者了解睡眠的奇妙過程，學會睡眠保健，掌握失眠等疾病的防治知識，適合希望睡出健康、睡出活力的每一個人閱讀參考。
