好睡眠養生按摩法

好睡眠養生按摩法，由廣東音像出版社出版。

基本介紹

• 書名：好睡眠養生按摩法
• ISBN：7-88047-155-3
• 出版社：廣東音像出版社
• 出版時間：2009-8-3

基本信息

對象：中老年

系列：健康按摩

包裝：高版VCD 1片裝

內容簡介

講解示範： 江慶興 「知足常樂健康法」創始人

養生按摩

《手足按摩法》是結合西醫的神經反射、中醫的經絡理論，加上平衡、循環作用所發展出的簡單、易行、安全的健康法；用手按摩，「手」可以當作「針」，「氣」「力」比做「藥」，透過按、摩、推、拿、揉、捏、擦、點、理、扣等方法，幫全身氣血通暢，維持身體的健康。

本片專門針對睡眠不好的人士而精心推出，教您按摩有助好睡眠的穴位和手法，通過自我按摩，達到放鬆身心，快速、輕鬆睡個好覺的效果。

按摩點+手法示範+功效

 輕鬆促眠巧按摩

 頭部放鬆按摩法

 頸部放鬆按摩法

 止暈眩按摩法

 放鬆心情按摩法

 胸部按摩放鬆術

 按摩巧治睡眠中磨牙

 落枕還原巧按摩