基本介紹
植物簡介,食療作用,菜品做法,
植物簡介
補血菜 又名觀音菜(The blood dishes)可盆栽作為觀葉植物觀賞，莖直立，分枝性強，葉互生，卵圓形，邊緣鋸齒，在莖上呈5片葉序排列，葉面綠紫色，葉背紫紅色，花橙色或黃色，頭狀花序，花
觀音菜
觀音菜功效：具有補血、消炎、治療經痛、血氣虧等軾效，炒食拌腐乳做肉餡，沙茶醬等，做佐料更佳。
食療作用
觀音菜 ，別名兩色三七草、紅背茶、血皮菜、紫背菜等，菊科三七草屬多年生宿根草本植物 ，原產中國 ，在廣東、海南、福建、四川、台灣等地均有分布。紫背菜營養豐富 ，鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高 ，還含有黃酮苷 ，可以延長維生素C的作用時間 ，減少血管紫癜 ，有提高抗寄生蟲和抗病毒的能力 ，並對腫瘤有一定抗效。
現代醫學證明，觀音菜不僅含有豐富的具有造血功能的鐵素，而且富含維生素A原、黃酮類化合物以及作為酶的活化劑錳元素等，長期食用此萊能起到補血、抑制惡性生長細胞、減少血管紫癜等作用，對於需要補血者，腫瘤患者，受盆腔炎、支氣管炎、動脈血管硬化困擾的人群等，可起到食療的輔助作用，同時它還具有抗寄生蟲和抗病毒的作用，增強人體的免疫能力。 紅 背菜的莖葉質地柔軟嫩滑，食用時具有特殊風味，也因其葉色特別而常作為景觀植物使用，並具有較高的藥用價值。經常食用觀音菜可均衡營養，且食用方法靈活多 樣，他既可以涼拌、做湯，也可素炒、葷炒，柔嫩滑爽，風味別具一格。另外，還可以常將觀音菜泡酒、泡水做成藥酒或保健茶飲用等；用開水沖泡後的觀音菜茶， 其色紫紅，味微酸，清香可口，若加入少許白糖，其味更佳，能起到消暑除熱，又有助於消化、健胃、解酒之效。觀音菜全株肉質，在陽光充足下生長健壯，抗逆性強，病蟲害少，生產過程中可免受農藥污染，所以是一種具有強身健體作用的綠色有機保健蔬菜。
觀音菜
觀音菜近年來，隨著觀音菜的保健功能逐漸被人們所重視，普遍認為是一種很好的具營養保健與特殊風味為一體的高檔蔬菜，而倍受青睞。
菜品做法
涼拌血皮菜
一、原料：
主料，血皮菜300 克。調料：精鹽、味素、麻油。
涼拌血皮菜
涼拌血皮菜二、製法：
將血皮菜去雜洗淨，入沸水鍋焯透，撈出洗淨，擠乾水切段，放盤內，加入精鹽、味素、麻油，食時拌勻。
按：血皮菜含有多種營養成分，具有活血止血，解毒消腫的功效。此菜適用於痛經、血崩、咳血、腫痛等病症。
一、原料：
主料：血皮菜250 克，豆腐乾150 克。
調料：精鹽、味素、蔥花、豬油。
二、製法：
將血皮菜去雜洗淨，入沸水鍋焯一下，撈出擠乾水切段。豆腐於切長片。
油鍋燒熱，下蔥花煸香，加入豆腐乾、精鹽炒入味，投入血皮菜繼續炒至入味，點入味素，出鍋即成。
觀音菜
觀音菜按：此菜由血皮菜與滋陰潤燥、盆氣和胃、清熱解毒的豆腐乾相配而成，含有多種營養成分，具有養血、止血、潤肺和胃的功效。適用於痛經、血崩、咳血、消渴、煩熱、腹脹、胃逆、食欲不振等病症。
原料：
血皮菜嫩葉350克 泡紅椒節20克 薑片5克 蒜片10克 精鹽、味素各適量 色拉油50克製法：
.血皮菜嫩葉洗淨，瀝乾水分。
.淨鍋上火，入色拉油燒熱，投入泡椒節、薑片、蒜片爆香，再下入血皮菜葉翻炒，炒至血皮菜斷生時，用精鹽、味素調好味，起鍋裝盤，即成。
原料：
血皮菜250克 雞蛋2個 蔥花、精鹽、胡椒粉、味素、水澱粉、鮮湯、香油、化豬油各適量製法：
.血皮菜擇洗乾淨，入沸水鍋中氽一水撈出，再放入涼開水中過涼，然後撈出擠乾水分，切成細末；雞蛋磕入碗內，打散成蛋液。
.淨鍋上火，入化豬油燒熱，下入蔥花熗香後，摻入鮮湯，燒沸後調入精鹽、胡椒粉、味素，下入血皮菜末，接著用水澱粉勾芡，淋入雞蛋液，邊淋邊攪，燒沸後，起鍋裝入湯盆內，淋入香油，即成。
觀音菜
觀音菜脆炸滷肉血皮菜原料：
血皮菜嫩葉200克 滷肉150克 脆漿糊150克 青紅椒粒、乾海椒麵、花椒麵、精鹽、雞精、香油、熟芝麻各適量 色拉油1000克（約耗100克）製法：
.血皮菜嫩葉洗淨，切成段；滷肉切成小薄片。
.淨鍋上火，放入色拉油燒至三四成熱時，將血皮菜葉和滷肉片分別放入脆漿糊中拌勻，下入油鍋中炸至色呈金黃且酥脆時撈出。
.鍋留底油，投入青紅椒粒炒香，再下入炸好的滷肉片和血皮菜葉，接著撒入乾海椒麵、花椒麵，調入精鹽、雞精、熟芝麻，淋入香油，炒勻起鍋，裝盤即成。
