基本介紹
- 中文名:蔬菜蝦仁
- 主要原料:蝦仁
- 是否含防腐劑:否
- 適宜人群:所有
蔬菜蝦仁是一道菜餚,主要製作材料有蝦仁、 紅甜椒、黃甜椒等。材 料蝦仁300公克 紅甜椒50公克 黃甜椒50公克 胡蘿蔔優格醬80公克製作方法1.將蝦仁洗淨,紅、黃甜椒洗淨後切成條狀備用。2.取一鍋水,煮滾後依次放入甜...
蝦仁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等營養素,孕婦常食可預防妊娠心臟病。再搭配上新鮮的蔬菜一起食用,讓孕媽媽更加地健康。主要食材 蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、薑片、植物油、鹽、胡椒粉、料酒、糖、雞精、水 烹飪方法 做法一 1...
蝦仁炒花菜,鹹鮮炒蔬菜類,味甘、微溫,是一道由蝦、花菜為主要材料的菜品。菜餚簡介 製作難度:簡單 所需時間:十分鐘 菜品口味:鹹鮮 主要工藝:炒 主要食材:蔬菜類 菜品製作 做法一 小貼士 實際上用新鮮的蝦自己剝出蝦仁是最好...
2、芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。近年來的研究還表明,多...
西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利於保持血管壁的彈性和...
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。美國科學家研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~...
當絲瓜發蔫,放入毛豆,玉米粒;10、放入蝦仁煸勻;11、加鹽,料酒,胡椒粉,鮮抽煸勻;12、加水澱粉勾芡;13、撒些蔥花即可。小貼士 1.此菜稍微有些辣,夏天吃比較開胃。2.可以用各種蔬菜做此道菜。3.比較適合老人與孩子吃。
油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。2. 解毒消腫:油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成...
據美國癌症協會的報導,在眾多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化。防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。有些人...
黃瓜蝦仁是一道美味的菜餚。菜品特色 黃瓜蝦仁屬於家常菜,關鍵在於蝦吸收黃瓜的清香,黃瓜吸收蝦的鮮美。如果想把蝦炒的又大又鮮脆,在清洗好蝦後,可以用紗布包著放入冰櫃,冷藏15-20分鐘。既可保持蝦仁的鮮脆,又可防止蝦仁縮水。...
清炒蔬菜蝦仁 清炒蔬菜蝦仁是一道美食。用料 做法
油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,有降低血脂,解毒消腫,寬腸通便,強身健體的作用。油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C,有助於增強機體免疫能力。蝦仁性味甘平,具有健脾補肺、固腎、益精的功效。做法 將油菜洗淨。蝦仁去蝦線用料酒 鹽...
製法: 蝦仁挑去沙線與其他時蔬一起依據各自性質分次焯水處理。炒鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥、薑末熗鍋,烹紹酒,加點鹽,味素,下入蝦仁時蔬,翻炒均勻,勾芡淋明油,出鍋裝盤即成。提示: 蝦仁一定要去除沙線,其他蔬菜不要...
蔬菜蝦仁炒意面是一道麵食,主要原料是蝶型意大利麵、圓白菜、蝦仁等,配料是毛豆、青蝦、黃瓜片等,通過炒煮做法製作而成。所需食材 蝶型意大利麵、圓白菜、毛豆、青蝦、黃瓜片、乾辣椒。鹽、生抽、番茄醬、辣椒仔原味辣汁、味素。製作...
蝦仁蔬菜什錦焗飯是一種食物,製作原料有蔬菜什錦、紅腸、蝦仁等。材料 蔬菜什錦(胡蘿蔔豌豆玉米)少許(按自己喜歡的),紅腸切丁根據個人口味(我是食肉動物所以放了),蝦仁切丁根據個人口味(要喜歡吃其他口味的焗飯也能),起士蓋...
青菜炒蝦仁 青菜炒蝦仁是以青菜或上海青、蝦仁為主料的菜品。用料 做法
主料:蝦仁,白菜,胡蘿蔔,雜糧麵條 輔料:魚露適量,蚝油適量,白鬍椒粉適量,油適量,蒜片少許 營養分析 1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有...
西葫蘆,俗名菜瓜。西葫蘆炒蝦仁,因為海鮮比肉要更加低脂健康,所以這道菜味道很好同時也健康。菜品特色 做法:炒 口味:鹹鮮味 準備時間:10分鐘 烹飪時間:小於10分鐘 做法 主料:蝦250克、西葫蘆1個、枸杞子50克 調料:色拉油適量...
4.熱鍋冷油,爆香蒜片、彩椒,倒入蝦仁,大火翻炒 5.入蘆筍炒均,加雞精、鹽,調味即可 營養功效 1、蘆筍,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等,營養物質不但全面、搭配得當,而且含量比較高,是其他一些蔬菜和水果無法比擬的,...
豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。食譜相剋 菜花:菜花不宜與豬肝同食。竹筍:竹筍忌與羊肝同食。胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同...
小青菜蝦仁粥是一道美食,製作原料主要有蝦仁、青菜、大米。原料 六碗水 蝦仁60g 青菜100g 大米150g 濃縮湯料1塊 做法 1.蝦仁用水泡去鹼味,青菜洗淨後切成小塊;2.鍋中放入六碗水(1500ml)和大米,煮沸後加入1塊濃縮湯料改小火...
黑胡椒碎、披薩草醃製。準備花椰菜、洋蔥、紅椒,蘑菇洗淨焯下水,花椰菜焯下水。熱鍋下油炒蝦變色後取出,下洋蔥。下花椰菜和蘑菇並放鹽。下西紅柿醬和紅椒,將蔬菜和蝦仁放進烤碗中。撒上馬蘇,入烤箱上下180度烤15分鐘即可。
蔬菜蝦仁麵條是一道由蔬菜、大蝦、蔥等做成的美食。原料 大蝦、時令蔬菜(油菜、胡蘿蔔、大白菜等等)、麵條、少許肉餡(豬肉、牛肉、雞肉均可)、蔥花。做法 1、將蝦仁剁碎,蔥花切末,蔬菜用手撕碎。2、炒鍋中放入少許油,蔥花爆香,...