蓮棗枸杞湯是一道由紅棗、蓮子等食材製成的美食。材料紅棗50g，蓮子30g，枸杞10g，白糖適量做法1、蓮子洗淨，去蓮心；紅棗洗淨，去核；枸杞洗淨1。2、湯鍋中放入紅棗，蓮子，加適量清水，大火煮沸轉小火煮25分鐘。3、放入...
枸杞紅棗蓮子湯是以紅棗、枸杞子、蓮子為主要食材的一道菜品，具有養肝護肝的功效。主要食材 紅棗100克 枸杞子15克 蓮子70克 冰糖20克 製作方法 1.準備食材 2.紅棗洗淨，蓮子洗淨後用清水泡一小時後撈起 3.電壓鍋里加入清水，再把紅棗，蓮子和冰糖加入 4.蓋上調煲湯檔 5.等排完氣後打開把枸杞子加入即可 烹...
蓮子枸杞雞湯 蓮子枸杞雞湯，以枸杞、紅棗等為原料的湯劑。原料 枸杞30克 紅棗12個 乾蓮子60克 雞肉210克 鹽少許 水800毫升 製作 1、枸杞、紅棗洗淨，雞肉洗淨切塊，蓮子洗淨備用。 2、把作法1放入水中，以大火煮滾後，撈除浮沫，改小火燜煮至食材軟爛，加鹽調味。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水是一道美食，主要食材包括去核紅棗和桂圓蓮子等。所需食材 去核紅棗15~20粒，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個 製作方法 （1）所有材料用清水泡發，洗淨。（2）裝入鍋里，水煮。小火煲25分鐘即可。（3）每次多煲一些，冷藏在冰櫃里，喝的時候取出來，稍稍加熱，可以連續喝幾天。食...
材料：蓮子60公克、紅棗30公克、冰糖2大匙、銀耳少許、枸杞、溫開水3杯 方法：1. 首先將蓮子與紅棗洗乾淨。2. 將全部的材料放入電鍋的內鍋中，以兩杯量米杯的水蒸煮。製作這道寶玉愛喝的建蓮紅棗湯，需要乾蓮子200克，紅棗100克，紅糖50克 。用清水把紅棗和蓮子分別泡上，紅棗需要在清水中浸泡30分鐘左右，而...
糖枸杞蓮子紅棗銀耳羹是一道美味的菜餚。簡介 銀耳又稱白木耳，雪耳，富含維生素D和硒，且有豐富膠質，歷來作為滋補良藥，具有開胃健脾，滋陰潤燥的功效。銀耳配以紅棗，蓮子，枸杞，製成羹粥，更是滋補佳品。暑熱難耐之季，來一碗冰鎮的銀耳羹，濃稠香甜，絕不亞於冰糖燕窩呢~原料 乾銀耳30克，紅棗20克，蓮子20...
銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品，可適當添加蓮子、枸杞子等配料。具有寧心安神、益智健腦、增強食慾功效。所需食材 方法一：銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片。方法二：銀耳，紅棗，冰糖。製作方法 做法一 1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中...
銀耳蓮子枸杞羹 銀耳蓮子枸杞羹是一道菜品，主料是銀耳、蓮子、枸杞、紅棗，輔料是冰糖。做法 小貼士 1.銀耳熬煮得越久越爛，羹的順滑感覺越能出來
紅棗，蓮子，枸杞，洗淨後，用清水浸泡20分鐘 將紅棗切開，這樣熬制的時候比較出味 銀耳洗乾淨用清水泡發（因為是冬天，我頭天晚上泡的，泡了一夜）將泡好的銀耳去掉黃色的根部，然後切或用手掰成小朵 將銀耳放入燉盅內放上枸杞，蓮子 再放入切好的紅棗，加入適量的水 隔水燉三個小時（也可以用高壓鍋壓）放入...
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞 製作步驟 1、紅棗10分鐘洗淨備用；2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠...
名稱：枸杞湯 組成：枸杞葉(焙乾)用法：上切碎。每服三錢匕，水一盞，生薑三片，大棗一個(擘)，煎至七分，去滓溫服，每日三次 主治：卒短氣 出處：《聖濟總錄》卷六十六 名稱：枸杞湯 組成：枸杞 用法：上為粗末，每服三錢匕，水一盞，生薑一棗大(切碎)，煎至七分，去滓溫服，一日三次 主治：卒短氣 ...
銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。紅棗銀耳蓮子湯 製作步驟 1、銀耳泡發後洗淨掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用；2、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋里，加入銀耳和雪梨及適量冷水，加入兩小塊冰糖，燉上2個小時即可。做法二 食材準備 銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞 製作步驟 1、紅棗10分鐘洗淨備用；紅棗...
最後加鹽調味即可食肉喝湯。也可作為火鍋佐料用！紅棗養顏湯 是由名辰堂(香港)有限公司全力打造的一種養生藥膳湯料,特別適合年青女性食用!紅棗、黨參、北芪、枸杞、山藥、蓮子、玉竹、密棗 益氣補血，潤肺養胃、生津養顏。用於用於血氣不足，面色欠潤的女性；特別適用於現代人工作壓力大、精神緊張等 ...
蓮子紅棗豬肝粥是一種美食，材料有蓮子、紅棗、豬肝等。原材料 蓮子30克，紅棗30克，豬肝50克，枸杞15克，大米75克。調味料 鹽2克，味素3克，蔥花適量。做法 1、蓮子洗淨，浸泡半小時，挑出蓮心；紅棗洗淨，去核，對切；枸杞洗淨；豬肝洗淨，切片，入鍋煮熟，撈出；大米淘淨，泡好。2、鍋中注水，下入大米，...
枸杞子少量，一般以5-8顆為好。做法 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨，或乾百合，用溫水浸泡待用；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨，用溫水浸泡，待用。2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳...
百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。原料 輔料：枸杞子適量 調料：冰糖適量 做法 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用 2.砂鍋中注入水...
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。緩和藥性 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作...
紅棗枸杞粥 一 原料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。製法：1、將紅棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右 2、將米洗淨後加水、紅棗、一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以再等一會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞（枸杞放太早，粥會有一股酸味）。3、食用時可加入白糖調味。【特點】紅棗是補血佳品，...
百合紅棗銀耳蓮子湯是一道由百合、紅棗、銀耳等做成的美食。主料：銀耳(乾)2個 百合適量 蓮子適量 棗(乾)適量 輔料：枸杞子適量 調料：冰糖適量 做法 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小 塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用 2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子...
紅棗枸杞銀耳羹是一道羹類菜品，主要食材是紅棗、枸杞、銀耳等，調料為冰糖。該菜品主要是通過將食材倒入鍋中燉煮的做法而製成。材料 銀耳大半朵，袋裝蜜棗10個，枸杞一把，冰糖適量 做法 1.銀耳洗去泥沙，沖洗乾淨，放入冷水中，浸泡4小時以上，直到泡開無硬結為好。2.枸杞沖洗乾淨，放入另一碗冷水中，浸泡4...
魚膠蓮子紅棗是一個以魚膠、紅棗為主要材料製作而成的菜品，口味香甜。簡介 1.補血; 2.美容養顏；材料 1.魚膠25克；，2.紅棗5顆，3.去芯蓮子5顆；，4.枸杞10顆；，5.冰糖5顆；，6.開水一碗；做法 1.魚膠用水先泡10個小時，再用開水燙2次後切成小絲狀。2.將魚膠25克（小塊），紅棗5顆，去芯蓮子5顆...
桂圓銀耳紅棗羹是一道由銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗等食材製成的食品。做法一 材料：銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗 做法：銀耳洗淨用溫水充分泡發 去蒂後掰小塊 桂圓乾、枸杞、紅棗洗淨備用（本應放蓮子可我不喜歡所以省去）冷水入銀耳，大火煮沸後轉小火，加冰糖往一方向攪拌 待小火燉1小時後，放紅棗、桂圓、枸杞 ...
3、鍋內加入涼水，將白木耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬乾。4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過別著急，至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。
膠原蛋白補血安神湯是一種廣泛食用的湯羹，具有保持彈性，紅潤白皙，安神補血的作用。簡介 品名 膠原蛋白補血安神湯 原 料 膠原蛋白粉一勺、桂圓50克、紅棗50克、蓮子50克、枸杞10克、紅糖50克、清水800克。特 色 女人節快樂。操 作 1、蓮子洗淨浸泡20分鐘，桂圓去殼，紅棗、枸杞洗淨備用。2、鍋內加入1勺...
原料：乾銀耳15克、蓮子120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法：1. 乾銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。2. 蓮子洗淨去老蒂。3. 香蕉洗淨去皮，切為0.3cm小片。4. 將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。註：此湯具養陰潤肺，...
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。食譜相剋 豬心：豬心不與吳茱萸合食。麥門冬：麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相剋。枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等...
4. 紅棗切成小條，比較方便煮，湯羹也比較容易入味，也可以不切，這個隨個人喜好。5. 鍋中加水放入銀耳，煮開後轉小火燉煮30分鐘。6. 放入紅棗，枸杞，蓮子，冰糖，再燉煮40分鐘就可以了。溫馨提示 選材要點 蓮子又名蓮實、蓮米，為睡蓮科植物蓮的成熟種子。蓮子肉呈黃白色，清香、甘甜。蓮子可生食、可作湯...
銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子、枸杞製作的一道甜品。香甜可口，可清熱健胃，美容養顏。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力等 製作食材 主料：水發銀耳200克、乾蓮子30克。調料：冰糖·100克。製作方法 方法一 1、銀耳去根洗淨切碎，蓮子洗淨；2、...
蓮子杞子煲豬肚 豬肚為主料，加入蓮子，枸杞煲的湯。所需材料 主料:豬肚500克 輔料:蓮子60克 麥門冬30克 芡實米(鮮)60克 枸杞子15克 蜜棗10克 調料:鹽1克 菜品做法 將豬心、蓮子(不去心)、芡實、麥冬(不去心)、杞子、蜜棗全部洗淨,放入砂煲里,加清水適量,再文火煲2小時,下鹽調味食用.
輔料：蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗 調料：鹽、料酒、雞精、胡椒麵、雞湯、蔥、姜 做法：1.將淨仔鴿洗淨切成小塊，放到沸水鍋中焯透撈出，洗去血末備用；2.將蓮子、桂圓分別放入碗中，加入清水上籠蒸熟。枸杞、小棗洗淨，蔥切段，姜切片備用；3.將焯好的鴿肉放到湯盆里，再放入蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗、注入...
