基本介紹
- 書名：花養女人幸福一生
- 作者：吳大真
- 類別：保健/心理健康
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2010年5月
- 頁數：183 頁
- 定價：29.80
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122080783
- 字數：169000
- 紙張：膠版紙
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
中國保健協會副理事長、主任醫生吳大真教授累計45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥，以花入饌，以花祛病的花療養生保健法。 是難得的一本集花療、花養、花趣於一體的養生科普讀物。
本書為北京電視台《養生堂》專題講座“花養女人幸福一生”和中央電視台《健康早班車》三八節目系列講座的內容合集。也是中國保健協會主任醫師吳大真教授45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥、以花入饌、以花祛病的花療養生保健方法。
全書重點介紹了金銀花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、紅花、荷花、月季花及桃花12種常見養生花的對症保健功效和食療花療方。並介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，告訴大家如何學會用花調理身體，做好體內環保。內容涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等，以助於有效改善身體健康狀況和預防疾病，是近年來難得的一本集花療、花養、花趣於一體的科普養生讀物。
圖書目錄
第一章 玫瑰花——養血調經的“花中皇后”
玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥
排除抑鬱不用愁，玫瑰花烤羊心
【附】玫瑰食療藥膳方選
第二章 百合花——寧心潤肺的“雲裳仙子”
百合花：清心潤肺保健名花
百合花泡水，改善膚色暗沉
百梨銀湯：通治各類咳嗽
蓮子百合薏米粥：美容佳品
【附】百合食療藥膳方選
第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪
金銀花露水，消暑去痱夏日涼茶
金銀甘草花飲，瘡瘍之症的剋星
金銀花銀翹飲，治療青春痘的最佳飲品
【附】金銀花食療藥膳方選
第四章 菊花——平肝明目的延壽名花
小小菊花功效多，散風清熱又明目
菊花枕：治療慢性頭痛的良藥
小小野菊花：解毒又降壓
【附】菊花食療藥膳方選
第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊
茉莉入藥一室香，健胃消愁不用愁
茉莉粥與茉莉水：香身潤燥的駐香良方
常飲茉莉花茶：讓口氣清新起來
茉莉烏雞湯，貧血第一方
茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
茉莉花根有毒，內服須謹慎
【附】茉莉花食療藥膳方選
第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
梅花：改善心情不好，食慾不佳的食藥之花
胃部脘痛不用愁：就用梅花水與梅花湯
綠梅冰糖茶：女性的專屬保健茶
菜籽油泡梅花：治療皮膚病的專家
【附】梅花葯膳方選
第七章 三七花——平肝降壓的“金不換”
良藥三七花，平肝還降壓
一杯三七花水，幫你輕鬆入睡
三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效
三七冰牛奶，治療吐血可信賴
【附】三七食療藥膳方選
第八章 紅花——活血美容的化瘀名花
西紅花：活血化瘀，天下第一花
紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音
【附】紅花食療藥膳方選
第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品
桃花：利水消腫，善除癲狂
每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
春日桃花粥，美容新選擇
桃紅四物湯，養血活血，讓你由內而外散發美麗
桃樹一身皆是寶，祛病除災顯神通
【附】桃花食療藥膳方選
第十章 荷花——全身是寶的“花中君子”
山楂荷葉茶，喝出苗條身材
三味蓮子羹，白帶異常的剋星
荷花家族能入饌，美味可口又養生
【附】荷花食療藥膳選集
第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老”
桂花：暖胃止痛第一花
桂花酒，化痰散瘀有一手
桂花糯米藕，開胃好幫手
玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭
【附】桂花食療藥膳方選
第十二章 月季花——疏肝調經的“長春花”
月季，藥食兼優的疏肝調經佳品
月季蒲黃酒，調理月經好幫手
月季花炒豬肝，疏肝養肝的珍饈
不得不提的清咳止血神湯
活血消腫，花中數月季
【附】月季食療藥膳方選
附錄一 十二花卉使用手冊
附錄二 種花卉藥膳食療索引
附錄三 常用花卉入藥摘要
附錄四 花療歌——月月有花入藥來
作者簡介
吳大真，女，著名中醫內科專家，著名健康科普教育專家，主任醫師、教授，研究生導師。
花養女人幸福一生2
