花生山藥粥

功效

補脾益氣 腳氣 脾氣虛弱 氣血不足 產後缺乳 消瘦乏力 脾虛少食 止血 滑腸 催乳 潤肺化痰 大便秘結

材料

花生仁45克，山藥30克，粳米100克，冰糖適量。

做法

分別將花生仁及山藥搗碎後，與粳米相和，同煮為粥，待粥熟加入冰糖調勻即可。