自愈做自己的心理醫生

內容簡介

隨著社會的發展，尤其是物質文明的豐富和進步，我們擁有了前所未有的物質享受，而與此相反，身體狀況、精神狀況、幸福感等卻每況愈下，諸多的煩惱和不適相伴而生。作者認為，正是因為我們越來越多地遠離了自己的本性，越來越多地忘記了自己本來的面目，所以我們在外在的豐富多彩下，內在仍然感到匱乏和痛苦。我們在茫然無知的狀態下創造了“病症”、利用“病症”、認同“病症”，甚至餵養“病症”，不去認識發生的深層意義，而任其不斷地重複過改頭換面，輪番登場。作者通過一系列的案例和道理向我們講述，“病症”並不可怕，可怕的是我們對“病症”的錯誤認知、態度和做法。我們應該通過認識自己本來的樣子、認識我們與“病症”是如何連線，以及“病症”的存在目的、發生原因、運作規律等，做回生命的主人，讓自己的生命發出耀眼的光芒。

圖書目錄

第一章

認識自己，認識病症

不懂得生命，我們是殘缺的“病人”

最大的“病症”：忘記自己

“無明之病”：知行不合

“無病之病”：情緒來了，走了，又來了

健康與病症：一對矛盾的統一體

人云亦云：我誠為傀儡

第二章

我們與病症的深度聯結

我們是“病症”的創造者

潛意識無主，任“病症”肆虐

對病症的恐瞑會吸引病症

視而不見導致病症的重複

病症往往由我們的“意識聚焦”而來

抗擅亡、理問題，反而助其強大

多情的我們，編造呻吟的故事

第三章

病痛是我們被迫選擇的信差

性障礙&信念系統與性能量的交鋒

哮喘和過敏&被限制的探索天陛

環境外因性病症&自然平衡受挫

亞健康&作息紊亂

無來由的發燒&深深的恐懼

失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混亂

麻痹、無知覺&不面對，不接受

四肢僵硬&防禦、戒備

第四章

身體不舒服是我們慣用的武器

“因病獲利”讓我們產生當“病人”的需要

急性闌尾炎&吸引關懷

癱瘓和無法自立&控制和抓緊

腳崴了&拒絕行動

聽力有問題&不想聽你嘮叨

頑固手癬&自我懲罰

東痛西痛&憤怒和反抗

第五章

病症也是智慧的顯現

我們需要為自己的過錯表示懺晦和改正

病症提醒我們未盡職的責任

面具製造痛苦，真實帶來力量

病症是當頭棒喝，拉我們回到當下

病症給我們帶來提升和成長

因愛的堵塞而受苦

第六章

克服心理問題，讓自己成長

貪婪vs自我補償

夢魘vs心結未曾打開

傷害Vs愛的渴望

壞情緒同樣提供成長力量

自愈做自己的心理醫生

基本介紹

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