膳食營養普及必讀家庭的營養師

膳食營養普及必讀家庭的營養師

《膳食營養普及必讀家庭的營養師》是2003年出版的圖書,作者是李遂振。

基本介紹

  • 中文名:膳食營養普及必讀家庭的營養師
  • 外文名:Dietary Nutrition Popularization Compulsory Education for Family Nutritionists
  • 作者:李遂振
  • 題材:圖書
  • 語言:國語
  • 出版時間:2003年1月1日
  • 頁數:152 頁
  • ISBN:9787534929427
  • 定價:10 元
  • 開本:16 開
  • 裝幀:平裝
內容簡介,目錄,

內容簡介

本書介紹了廣大人民民眾迫切需要了解的膳食營養知識,目的在於普及和提高全民的營養意識,使每個人都能有意識地、合理地、安全地攝入各種營養,避免可能產生的營養缺乏和營養過剩的危害,提高健康水平。主要內容包括:營養基本知識;營養與疾病;中老年人營養與健康;孕婦和乳母的合理營養與膳食;兒童的營養與膳食;合理營養與膳食結構;烹飪時如何減少營養素的破壞與損失;推薦幾種應常吃的食物;膳食營養與減肥;膳食營養與健美等。介紹了各種營養素的主要生理功能、營養素的缺乏症及其表現、營養素的主要食物來源、中國居民膳食營養素每天適宜攝入量等。本書內容深入淺出,文字通俗易懂,適合具有國中以上文化水平的城鄉廣大民眾閱讀,是廣大讀者合理攝取營養、健康長壽的必備讀物。

目錄

一 概述
二 營養基本知識
三 營養與疾病
四 中老年人營養與健康
五 孕婦和乳母的合理營養與膳食
六 兒童的營養與膳食
七 合理營養與膳食結構
八 烹飪時如何減少營養素的破壞與損失
九 推薦幾種應常吃的食物
十 膳食營養與減肥
十一 膳食營養與健美
附錄

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