《脊柱理療瑜伽》是2015年民主與建設出版社出版的圖書，作者是王鴻雁。
基本介紹
- 中文名：脊柱理療瑜伽
- 作者：王鴻雁
- 出版社：民主與建設出版社
- ISBN：9787513905503
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
如果之前從未曾接觸過瑜伽，會對脈輪能量學說知之甚微，但是只要了解之後，你就會很快與以往建立的對脊柱的認知融會貫通，從一個全新的角度去了解我們的脊柱以及其內在的能量存在——在我們身體中蘊藏著與大自然氣場相聯接的彩虹能量環。
輪脈能量學起源於古印度，印度先人通過打坐冥想的方式通暢脈輪，使人體自身的能量系統（可以理解為中醫所講的經絡氣穴）、脈輪能量被喚醒，開啟身體的智慧密碼。
人體的七個能源中心，可控制調整人體十二經絡及各種內分泌、荷爾蒙、激素等，同時也控制人體與自然界溝通的樞紐，打開七輪等於打通中醫中人體的任、督二脈，而任督二脈又通十二經絡，“氣”的傳送會隨之順暢。
圖書目錄
第一章脊柱“心”語
01脊柱寫給你的一封信
02有多久，你沒有與身體做細膩的交流？
03感觀向內，是沒有邊界的旅行
04建立對脊柱的認知
05了解我們的脊柱
06脊柱的相關功能
07由脊柱問題引發的各種常見病症
08脊柱的問題對我們內在臟腑的影響
第二章脊柱理療練習前的準備工作
01脊柱理療＆練習前自我評估
02脊柱理療＆練習前注意事項
03脊柱理療＆練習時溫馨提醒
04脊柱理療＆練習禁忌
第三章尋找我們身體中暗藏的“彩虹”
01源自印度的三脈七輪的淵源
02七個能量中心（Chakras）
第四章脊柱側彎全套理療法則
01脊柱側彎的成因
02脊柱側彎的類型
03判斷脊柱側彎的方法
04四種常見的脊柱側彎
05找尋你身體的中軸線
06開啟呼吸意識的能量
07增加背部能量的練習
第五章度身定製屬於自己的“脊柱”理療方案
01脊柱理療&頸椎篇（對應三脈七輪中的“喉輪”）
02脊柱理療&胸椎篇（對應三脈七輪中的“心輪”）
03脊柱理療&腰椎篇（對應三脈七輪中的“臍輪”“腹輪”和“根輪”）
04“頸”然有序之“頸”上風情&針對護理篇
第六章用瑜伽的理念開啟日常生活每一天
第七章習練感悟
後記
