艾楊格瑜伽全面健康之路

基本信息

出版社: 天津社會科學院出版社; 第1版 (2011年1月10日) 精裝: 432頁

正文語種: 漢語

開本: 16

ISBN: 9787806886182

條形碼: 9787806886182

ASIN: B004CR6HYA

內容簡介

如果你想要習練和了解艾揚格瑜珈，最不得不收藏的便是這本《艾揚格瑜伽》。《艾揚格瑜伽》可以說是艾揚格瑜珈的一面鏡子，映照出關於艾揚格瑜珈的每一個細節。《艾揚格瑜伽》採用了全彩頁的形式，是一本大部頭的百科全書。《艾揚格瑜伽》對每一個重要體式的輔助方法的詳細講解和清晰圖示，可以使一個完全沒有接觸過艾揚格瑜珈的人，也能迅速找到適合自己的幫助。除了單獨體式的講解，《艾揚格瑜伽》還包含了很多種理療序列，並且《艾揚格瑜伽》中的理療序列都是按照輔助瑜珈的形式編排設計的，所以即便沒有任何瑜珈功底的初學者，也可以輕鬆完成整個修復過程。《艾揚格瑜伽》絕對是全世界人民的健康褔音書。《艾揚格瑜伽》是一本艾揚格親授的書，與我們分享他70餘年獨特而全面的經驗。對於艾揚格而言，瑜伽是一種有益於身心靈的整體體驗。在本書中，他講述了自己習練的經歷，解釋了這門古老習練背後的哲學和理念，以及如何運用瑜伽改變一個人的健康和生活。《艾揚格瑜伽》為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計，針對初、中、高級習練者都有詳細的指導，分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而獨一無二的最終體式的360度全景圖片精確地展示了身體每個部分的位置。特別值得一提的是，“輔助工具”一章，介紹了艾揚格如何創造性地使用輔助工具。這樣，即便初學者或身體不太靈活的人，也能夠藉助輔助工具輕鬆而有效地練習瑜伽的經典體式。“瑜伽治療”一章，圖解系列體式流程，幫人們預防或治療疾病。同時，增加了一份由艾揚格親自製定的《20周瑜伽課程》，詳解從簡單到富於挑戰體式的習練過程。

作者信息

作者: (印度)艾揚格 (B.K.S. Iyengar) 譯者: 莫慧春　艾楊格(B.K.S. Iyengar)，1918年出生於印度。從17歲開始，他教授瑜伽至今70餘載。艾楊格被看作是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師，在西方享有盛譽。艾楊格瑜伽是當今世界最廣泛練習的一種瑜伽習練體系。他的180所學院遍布全球40個國家。艾揚格還是是國際公認的“哈他瑜伽”領導權威，以他所創立的瑜伽治療和瑜伽減壓著稱於世。他獲得無數榮譽，包括聯合國和平憲章授予的“醫學博士”、瑜伽傳記研究所的瑜伽教育年度人物、整體醫學聯合“Purna Swasthya”獎。他的其他經典著作包括《瑜伽之光》《調息之光》《瑜伽之樹》《光耀生命》等。如果沒有艾楊格的卓越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確細緻而系統的要求、對瑜伽治療的研究，和他所培養的嚴格的瑜伽培訓體系，我們現在的瑜伽世界將難以想像。

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