印梵西瓦瑜伽

印梵西瓦瑜伽是印度古典瑜伽培訓機構，提供古典瑜伽視頻教程，瑜伽音樂，瑜伽動作等。瑜伽館開設有各類瑜珈課程，如瑜伽減肥，瑜伽初級，yujia課程等，還開展瑜伽教練培訓，長年招聘瑜伽教練。印度瑜伽培訓，採用印度官方金牌教學體系，全面闡釋瑜伽的好處，瑜伽證書權威認證，中國唯一授權。

基本介紹

• 公司名稱：北京印梵國際文化發展有限公司
• 外文名稱：Beijing Yin Fan International Culture Development Co., Ltd.
• 總部地點：北京市西城區馬連道茶馬大廈
• 經營範圍：瑜伽
• 公司口號：健康 快樂 平和

簡介

北京印梵國際文化發展有限公司旗下品牌——印梵西瓦瑜伽，成立於2009年2月，是目前國內唯一一家採用印度官方認證體系、印度國立瑜伽學院教學體系，系統全面傳承古典瑜伽的學術傳播機構，也是中國唯一一家與印度官方醫學機構緊密合作的機構、唯一獲得印度神聖瑜伽組織“DIVINE YOGA SOCIETY”授權的中方機構。

印梵西瓦瑜伽

師資

辛格導師

辛格導師(N.K.Singh)出生於印度瑜伽世家，自幼從其祖父習練瑜伽。上世紀六十年代，其祖父作為印度著名瑜伽組織“Divine Life Society”的早期成員，在當地已有很高的聲譽。深厚的家學使他自小對瑜伽產生濃厚的興趣。年幼的他，因天資聰穎、身體柔韌，也有幸成為了“神聖生活組織”Swami大師的親傳弟子。

辛格老師

畢業於亞洲著名學府德里大學貿易系後，辛格(N.K.Singh)已被國立政治大學“國際政治”研究生院錄取。可是，瑜伽世界的強大吸引從未離去，研究生時期，他又成功考入著名的阿南達辛瑜伽及自然療法研修醫學院(Anandasing Yoga & Nature Cure Research Institute)。N.K.Singh最終放棄了讓人艷羨的國立政治學院研究生攻讀，轉而取得瑜伽碩士學位。

研讀瑜伽期間，他如魚得水、求學若渴，取得了學院多項榮譽及獎學金，一畢業即作為優秀瑜伽老師留院任教。後又因其研究成果在套用領域的貢獻，2002年，出任印度公共瑜伽及自然療法醫學研究院(Public Yoga & Nature Cure Hospital)特級康復指導師，專門研究瑜伽治療領域，用瑜伽對疾病進行輔助和康復治療。自2003年起至2007年，加入中央政府，身為政府職員的同時被聘為政府專業瑜伽顧問，參與制訂“政府瑜伽教學體系”，並親自指導政府的“系統瑜伽培訓課程”。

阿爾俊導師

阿爾俊導師出生於印度，年幼開始習練瑜伽並對瑜伽有著深厚的興趣，畢業於印度著名的D.M college of science學院(印度科技大學)，大學畢業之後考入Swami Vivekananda yoga anusandhana samsthana大學(斯瓦米·維韋卡南達瑜伽大學，又稱“辨喜瑜伽大學”)，攻讀瑜伽專業碩士學位。

阿爾俊老師

碩士在讀期間，他已獲得了斯瓦米·維韋卡南達瑜伽大學專業瑜伽教練資質以及曼荼羅瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽高級導師資質，並發表論文《Influence of bhastrika pranayama practice among young adults on their immediate memory》(《瑜伽調息與記憶力》)等著述，震驚多位瑜伽屆專業人士。由於其突出的瑜伽研究才能，辨喜瑜伽大學接納他為唯一的一位在校生身份的醫學院醫生。從那時起，阿爾俊導師即開始了他治病救人的生涯，療愈了多位身心疾病的各個階層患者。

在rogyadhama yoga therapy 醫院的“高級瑜伽理療師”工作後，他加入了印度班加羅爾商業瑜伽機構“Creative Health”(健康創新組織)，成為僅有的三位創始人之一。阿爾俊導師作為參與編寫教材的主要人員，和Yoga therapy for psycho-somatic ailments瑜伽理療首席專家，為該機構的發展打下了堅實的基礎。該機構目前已成為南印度最大的商業瑜伽機構，服務人群幾十萬人之廣。

在印期間，阿爾俊導師曾多次參加國際、印度各大型瑜伽賽事並獲得殊榮。

賽事一覽：

1、 Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana學院舉辦的Himalaya Yoga Olympiad國際瑜伽比賽冠軍;

2、 The health development organization的瑜伽大賽的季軍;

3、 在第二屆印度州級瑜伽大賽優秀選手等。

阿爾俊老師作為資深的瑜伽老師，除了擅長瑜伽理療、Power(力量)瑜伽和Ashtanga阿斯湯嘎瑜伽外，還掌握多種瑜加調息方法、呼吸法和淨化呼吸法等技法;在瑜伽理療教學領域也有著豐富的經驗和成就，是國際級專業瑜伽理療師。

現作為印梵西瓦瑜伽教學總監，主要負責瑜伽理療、Power(力量)瑜伽和Ashtanga阿斯湯嘎瑜伽課程的教授。阿爾俊老師將會在中國、在印梵西瓦瑜伽，將印度傳統的瑜伽精髓傳播給更多的中國人。

prem-普拉姆導師

專業印度瑜伽導師，印度莫拉吉德賽國立瑜伽學院（MDNIY）瑜伽碩士。

普拉姆

曾獲曼尼普爾大學政治學文學學士學位，及錫金馬尼帕爾大學新聞與大眾傳播碩士學位。

曾任印度新德里巴布瑜伽及自然療法（醫學）院專業瑜伽理療師、大眾瑜伽自然療法機構瑜伽治療師、創意健康治療機構專業瑜伽導師。

曾多次受邀參加國際瑜伽盛會“國際瑜伽、文化和精神藝術節”、“全國瑜伽周2010年活動”等。

導師課程

古典瑜伽課程

古典瑜伽是所有瑜伽之源，

也是最系統全面的基礎課程。

它不僅詳解哈他瑜伽，

而且囊括古印度六大傳統瑜伽學派，

能最大限度地探究瑜伽的廣泛含義，

打開各類瑜伽之門，

是一個優秀瑜伽教練不可或缺的階梯課程。

印梵古典瑜伽導師培訓，是目前中國唯一嚴格按照印度官方體系授課的、囊括古印度六大傳統瑜伽學派的培訓課程。該體系引進全套印度官方認可的研究成果提供最權威的瑜伽教學，所有課程均採用印度國立瑜伽學院“系統教學法”授課，針對各個年齡、不同水平的學員提供有區別性的、最專業權威的學習指導。該培訓由原印度政府專業瑜伽顧問N.K.Singh領銜授課，“生活式”授課法，使每個人獲得最適於自身的教學計畫，學習並掌握系統教學法，從而達到瑜伽精進修習者直至瑜伽教師的級別。獲得我方國際資質證書的學員，將是瑜伽的科學實踐者和印度“古典瑜伽”的正宗傳承者。他們系統掌握印度“古典瑜伽”體系，並能夠通過科學方法的搭配，有效改善各類人群的綜合健康狀況。

印梵國際古典瑜伽導師培訓，面向有識和精英人士，傳播最正宗的"古典瑜伽”，實現中國瑜伽培訓與印度正統學派的跨越式接軌，傳承印度瑜伽正統教學——在這裡，我們幫助每一位真正的瑜伽愛好者圓夢並起飛!

阿斯湯嘎瑜伽培訓課程

Ashtanga瑜伽流派於1975年由美國瑜伽練習者發揚，傳統教學法具有邁索爾風格(一種自我監督管理的練習方式，以阿斯湯嘎瑜伽發源地命名)。

Ashtanga瑜伽以嚴謹和科學性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創新，練習者必須掌握好了前面的體位，才能得到老師的允許繼續其後的體位練習。這種充滿挑戰性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動作與呼吸的同步性。由這種鍛鍊產生強烈的內熱清潔身體的各個部位，使它遠離病痛，能給練習者一個輕盈而強壯的體魄。如今憑藉科學性和見效快等特點，吸引了大批虔誠的練習者，其中不乏國際著名歌星如麥當娜和斯丁等。

阿斯湯嘎瑜伽需要每日或有規律、固定的練習時間。每位學生都會按照自己的進度和程度進行練習。一節阿斯湯嘎瑜伽課程需要一到兩個小時，這都取決於學生自己的學習進度。但初學者更可能進行較短時間的練習。

現在很難找到教授邁索爾練習方法的瑜伽中心，因為這樣的課程只有一些權威機構才有資格教授，例如阿斯湯嘎瑜伽研究中心。

在印梵ASTHANGA阿斯湯伽瑜伽培訓中，你能夠領略正宗的邁索爾風格教學法，它是由印度知名瑜伽導師——Arjun導師從印度該地取經而來的正宗課程。它包含瑜伽知識的深度講授;對阿斯湯嘎維昂薩瑜伽的講解;導師人格的培養及提升;增強意念力練習;增強柔韌性和身體強度練習;瑜伽教學技能提升練習。這裡，也是世界性的交流平台，能夠給你帶來真正的改變與驚喜。

瑜伽理療培訓課程

瑜伽理療是一項科學系統的健康療愈法，與阿育吠陀 (Ayurveda)一樣，提供疾病的實踐解決方案。它能有效預防疾病，並極大發揮輔助康復甚至治療的作用，是瑜伽與現代科學的完美結合，也是瑜伽教練進階的頂峰瑜伽課程之一。

瑜伽理療將瑜伽練習視為一種治療旅程，通過親身體驗，來理解瑜伽的初衷：喚醒精神能量——我們最基本的本能，從而帶來身體和意識的平衡。但當帶有理療目的去習練瑜伽從而形成的瑜伽理療，不論是身體上還是精神上，都具有對疾病的有效預防和輔助康復的作用。

在預防的同時，也有治療的作用。針對不同的疾病有不同的練習;針對不同的健康相關問題有不同的特殊技巧。為了更好的學習和理解瑜伽理療，人們需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的治療方式與醫學、科學方式不同。人體中共有五個層面：(1)身體層;(2)能量層;(3)意識層;(4)智慧層;(5)極樂層。瑜伽理療集中作用在身體的各個層面。

Power 導師班課程

在西方國家，力量瑜伽(Power Yoga)是要求最為嚴格的瑜伽之一,在某些國家的傳播和演繹中，它又變體為流瑜伽(Flow Yoga),實際上，流瑜伽的核心內容即是力量瑜伽(Power Yoga)。

在中國，人們欣賞於它的巧妙體位連線，以及行雲流水般一氣呵成的習練方式，實際上，力量(流)瑜伽同樣也極具系統性。它可以幫助提高人們的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身體靈活性;可以幫助調整身體達到最好的狀態。瑜伽可以使我們的身體更加健康;還可以改善人們的性格。力量(流)瑜伽可以幫助我們在生理功能、意識、人際交往，以及精神層面等各個方面都得到提升。 印梵54小時力量瑜伽(Power Yoga)培訓，由知名印度導師——Arjun導師從印度帶來的正宗課程。課程內容包括：體位，調息，力量瑜伽體位，放鬆技巧，六種清潔術等等。教學方法包括理論教學，指導分組，溝通交流，展示技巧和糾正方法等。印度導師領銜授課，配以精彩絕倫的授課方式，以及中方資深導師的細緻講解，使這一課程獨具特色。它幫助優秀的瑜伽教練們，再次獲得職業生涯中的另一亮點。

力量(流)瑜伽課程培訓目標：

1、教授深度瑜伽知識;

2、對Power(Flow)Yoga有深度理解;

3、提升授課能力及瑜伽人格培養;

4、增強身體強度和柔韌

5、培養有力量的身體及有力量的內心

導師提升班課程

能力提升是所有瑜伽老師、瑜伽教練的終身追求。導師能力的提升，不僅在於體位的嫻熟度，更重要的是知識與授課能力的提升，以及釋疑能力在廣博瑜伽知識之中的嫻熟運用。導師提升課程，幫助您有效提升教學方法，塑造瑜伽導師的完美人格。

會館課程

古典瑜伽

源自五千年前的古老印度，是歷史長河中沉澱下來的瑜伽精粹。各類體質、各類基礎、各個年齡的習練者，都能在其中找到適宜自己身心的有益養分。通過這一課程，能感受到瑜伽的循序漸進，也能感受到瑜伽修習的廣袤無垠。

力量瑜伽

力量瑜伽是一種強有力、健康的串聯體位式瑜伽。任何人都可以參加這門課程。參加這門課程的會員能夠達到減肥、提高身體力量並提高靈活性的目的。

阿斯湯嘎瑜伽

阿斯湯嘎瑜伽的特點是快速、系統性，它將體位、呼吸、各種姿勢以及意識結合到一起來平衡力量、穩定性以及靈活性。

瑜伽理療

瑜伽理療將瑜伽練習視為一種治療旅程，通過親身體驗，來理解瑜伽的初衷：喚醒精神能量，從而帶來身體和意識的平衡。課堂中我們會教授針對不同疾病的瑜伽理療技巧。有相似問題的人們可以參加同樣的課程，沒有疾病也可以參加此課程，達到預防疾病的目的。

瑜伽改善睡眠

瑜伽練習中對姿勢、呼吸和注意力的控制可以使大腦和身體平靜下來，興奮副交感神經系統，起到鎮靜作用，使人體機體和大腦很快平靜和放鬆。此外，瑜伽練習中有一些專門釋放肌肉張力的體位練習，這些練習穿插在一整套瑜伽練習之前、之中和之後，使瑜伽練習過程更加輕鬆、容易和不費力，從而促進睡眠、提高睡眠的質量。

蘇斯瑪巴揚

蘇斯瑪巴揚集體位、收束以及手印於一體。在秉承傳統瑜伽注重呼吸的基礎上，使用類似於運動的強烈動作，在短時間內加熱身體從頭到腳的每一個器官，受益部位可以從頭部頂端到腳部末端、乃至於整個身體內部臟器。這一形式，能有效銜接現代生活的快速與瑜伽世界的平靜，給人耳目一新的感覺。

瑜伽解析

由辛格老師生動深入地解析瑜伽每一個經典體位，結合人體的生理學解剖學，使習練者充分了解每個瑜伽體位對於疾病的輔助治療作用和身心調節作用，有助於習練者通過自身的瑜伽練習，進行自我治療或調理。更有助於加深對於純正的印度古典瑜伽全面系統的了解，從而具備指導調節他人練習的能力。

女性瑜伽

通過數組特定性練習，無論任何體質的女性，都能非常有效的調理內分泌，增強女性能量，治療及預防女性疾病。這一特色課程能讓女性回到生命最初的平衡之美，達到輕鬆、自然、健康的狀態，找回都市女性尋覓已久的身心密碼。

流瑜伽

練習過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，比較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛鍊。強調運動與呼吸的和諧性，同時引入一些動感的姿勢，使整個修習過程充滿活力，情趣盎然。

瑜伽減肥

針對現代女性最為困擾的上圍、手臂、小腹、大腿和臀圍脂肪堆積、鬆弛，缺乏肌耐力的症狀，專門設計的一整套極富針對性與科學性的減肥瑜伽。再配合呼吸訓練促進胸部肌肉擴張、使呼吸道暢通，幫助肺部吸收更多氧氣，提高肺部的清潔能力，增加血液循環，清理身體的代謝廢物，達到脂肪消耗的目的。

艾楊格瑜伽

以精確嚴謹的肢體定位、安全而循序漸進的練習程式和瑜伽工具的使用而聞名遐邇。注重身體各部分在體式中的精確位置和細節，使肢體平衡穩固、頭腦清晰，並達成內在能量的流動和覺醒。這種練習均衡地發展了身體的每一部分，更培養了對肢體和精微能量之間關係的敏感性，從而對身體的循環和內分泌系統產生深入持久的作用。

調息冥想

調息不僅僅是控制呼吸，而是一個技巧，通過調息練習，身體裡的能量會達到更高的頻率。冥想有助於記憶力和注意力的提高，辛格老師專業精準的調息冥想可以輔助治療各種身心及精神上的問題、緩解身心的各種壓力、幫助激發內心潛能、有效釋放心靈的束縛，尋找內心本有的平靜。

清潔術

清潔術是一個清洗的過程，這個過程包括強大而深入的淨化練習，各個生理層次都能得到練習。通過清潔術可以疏通渠道、淨化身體，並保持健康狀況，為更高層次的練習做準備。

脊背調節專項課程

隨著都市人生活節奏的加快，工作壓力的不斷增大等，頸椎病、肩胛病、腰椎病等等病患困擾著許多人。脊背瑜伽通過對脊椎的調節和整理、對脊柱周圍部分肌肉的放鬆、對一些特定部分肌肉力量的強化等，進行合理的科學維護和調理，達到恢復脊椎的健康，預防和緩解頸椎病、腰椎病及肩周炎等常見病的目的。

快釋瑜伽

生活節奏的不斷加快，讓我們迷失在了城市的森林之中。面對層出不窮的問題，我們的身體變得越來越焦躁，難以抑制的情緒變成了我們尋找快樂路途中最大的障礙。面對情緒波動的加大，我們仿佛覺得自己常常如此無能為力，帶走我們焦躁與陰霾的溫暖之光、穩定之源究竟在哪裡?快釋瑜伽就是一條能引領我們通向終極快樂的捷徑。

整合瑜伽

將純正的印度古典瑜伽與西方的流瑜伽結合，將柔韌、力量和平衡很好的相融，讓精神更煥發活力，使內心更趨平靜，讓疲憊的身體得到很好的放鬆與舒展。這對你的體力將是一個小小的挑戰，全面地拉伸身體、鍛鍊平時鍛鍊不到的部位，對長期伏案工作者的身心能夠起到很好的調節。

瑜伽解析

培訓級導師生動深入地解析瑜伽每一個經典體位，結合人體的生理學解剖學，使習練者充分了解每個瑜伽體位對於疾病的輔助治療作用和身心調節作用，有助於習練者通過自身的瑜伽練習，進行自我治療或調理。更有助於加深對於純正的印度古典瑜伽全面系統的了解，從而具備指導調節他人練習的能力。

瑜伽平坦腹部

瑜伽平坦腹部課程，主要著重在腹部練習上，燃燒腹部脂肪。課程中的大部分體位也會與腹部，側腹部，腰部，大腿等相關。包含體位和體位串聯技巧，均可以幫助我們燃燒腹部脂肪。想保持身材，或想平坦腹部的人很適合這門課程。

提高記憶

記憶力是一種編碼，儲存，回收的過程。編碼過程就是外界信息進入大腦，形成化學或生理刺激。瑜伽提高記憶並平靜內心課程著重在我們的神經系統和血液循環，課堂中會包含快速呼吸，平衡體位，以及倒立體位。這是一門刺激且放鬆的課程，在這門課程中，會教授不同的練習技巧來刺激我們的神經系統，同時，也提高我們的血液循環。練習不同的放鬆技巧，不同的瑜伽技巧來徹底刺激，放鬆身體和大腦。

中老年瑜伽

中老年人是各種疾病的易發群體，如何選擇合適的健身方法是中老年人養生保健最關心的問題之一。中老年人練習瑜伽，可以從最簡單的姿勢開始，而合理的課程安排更可以使全身的關節得到潤滑和舒展，改善身體的僵硬，使氣血運行順暢;還可以祛除一些疾病，慢慢地恢復體力，使身體逐漸強壯，之後，就可以試著增加動作的強度和難度，再跟隨有經驗的教練做一些調息訓練，使呼吸系統得到強壯，呼吸調順了，心境也就平和、超脫了，長此以往，則可以身心健康，甚至可以返老還童。

印度瑜伽遊學

古老的印度，夢幻的國度。有文字曰：印度為“眾神與信仰之國”，是世界瑜伽的發源地。在這裡，有神話般的美麗傳說，有神聖的恆河，有雄偉的古老宮殿，印度街頭的每一個場景都猶如色彩濃郁的風情畫。

每一個瑜伽的修習者都夢想在大師的指導下，在瑜伽的發源地——印度的瑞詩凱詩，在神聖的恆河源頭，在喜馬拉雅山腳下，找到與自己的心靈真正契合的道路，在這裡，不僅僅得到體位的提升，更重要的是可以聆聽和汲取大師的智慧，感悟生命的真諦。

印梵西瓦瑜伽，誠邀大家一起，踏上這片樂土，開始神秘的瑜伽探訪，在此次遊學培訓中，讓我們一起感受正宗純正的瑜伽靈性文化及如何快樂生活的哲學啟示，開啟這座歷經五千年洗禮充滿智慧與靈性的無盡寶藏。

【出發地點】中國·北京

【遊學時間】2013年9月26日——10月11日 為期十六天(含6天印度高等學府瑜伽培訓2天瑞詩凱詩瑜伽文化洗禮6天印度風情遊覽觀光)

【遊歷聖地】印度首都New Delhi新德里、瑜伽愛好者樂土Rishikesh瑞詩凱詩、 皇家都城AgraFort 阿拉格城堡、世界七大奇蹟之一Taj Mahal泰姬陵、紅粉之城Jaipur齋浦爾

【證書頒發】學員遊學培訓畢業後，考評合格者頒發印度瑜伽學府高等證書

【學員住宿】當地四星級以上酒店

費用包括：

1. 全程印度當地星級酒店住宿;

2. 旅遊期間用餐與酒店早餐;

3. 行程內首道景點門票;

4. 全程35—45座當地旅遊用車;

5. 旅遊期間優秀中文導遊;

6. 旅遊期間每人每天一瓶礦泉水;

7. 免一人地接費用，入住單間需另補單間差;

8. 全程往返國際機票費用。

9. 領隊導遊費用支出及司機小費;

10. 所有印度政府之相關稅收。

印度瑜伽遊學的優勢

1、在瑜伽聖城感悟瑜伽：瑞詩凱詩是世界著名的瑜伽之都，是世界各地瑜伽愛好者的朝聖之地，每年有來自世界各地的大批瑜伽練習者來到這裡，感受這裡強大的能量，跟隨大師提升自我修為，領略瑜伽的魅力。

2、印梵西瓦瑜伽教學總監親自帶隊：印度著名瑜伽理療師，帶領大家感受印度，體驗印度風情，品味純正印度文化，感悟瑜伽。

3、優良的環境：學院位於首都新德里，印度的政治、經濟和文化中心，交通便利，氣候溫和，城內宗教氣氛濃郁，古建築眾多，是修習瑜伽的理想之地。

課程特點

真實體驗瑜珈聖者的靈性生活，我們的瑜珈培訓體驗活動安排在印度首都新德里和瑜伽之都瑞詩凱詩，真實感受印度瑜珈行者幾千年傳統的靈修生活，讓自己的身心得到前所未有的超然喜樂。

印梵瑜伽會所

印梵西瓦瑜伽會所，地處京都貴雅西區，二三環之間，馬連道商業區核心地帶，交通便利;緊鄰家樂福、百安居大型購物中心，被廣外、麗澤商圈所簇擁。 會館擁有700㎡寧謐、幽香、純淨的習練空間，VIP梳理冥想室(內含印度風情茶室)、神秘曠野習練廳、溫馨密輪習練廳三種別具風情的習練環境，可同時容納不同需求、不同性格、不同體質的習練者。

印梵西瓦瑜伽神秘曠野習練廳

寬廣明亮的教室，高水平的印度瑜伽導師，飄香四溢的VIP茶室，賓至如歸的服務，給人一種“久在樊籠里，復得返自然”的恬淡。印度風格門楣、紅色的地毯、異域的神秘卦像，還有來自西天之地的印度飾品，點滴都滲透著古老的印度文化。

印梵西瓦瑜伽溫馨密輪習練廳

館內還設有特色印梵文化欣賞及接待區，方便您品茶會友、休閒娛樂、欣賞異域影視作品，是高級人士及文人雅士社交的最佳選擇。 步入館內，典雅舒適、悠然神怡，神秘印度古國的氣息處處瀰漫，古老瑜伽文化的神韻寸步不離。這裡是您身心疲憊時的首選、繁忙工作後的綠洲、找回幸福的能量之源。它使您在喧囂嘈雜的現代都市裡覓得一方脫世淨土，在瑜伽的吐息納氣間與生命純粹交融，找到屬於自己的身、心、靈的溫馨港灣……

印梵西瓦瑜伽VIP梳理冥想室