《10分鐘健康纖體瑜伽》是2012年出版的圖書，作者是張斌。
基本介紹
- 書名：10分鐘健康纖體瑜伽
- 作者：張斌 編
- ISBN：9787506489201
- 頁數：143
- 定價：29.00元
- 出版時間：2012-9
- 副標題：10分鐘健康纖體瑜伽
內容介紹
《10分鐘健康纖體瑜伽》講述了晨起、等車、辦公室、午間、睡前，10分鐘隨時隨地，不用大塊的時間，不用大量出汗，見縫插針隨時甩肉；眼睛脹痛、頭暈頭痛、頸肩酸痛、便秘、腿腳酸脹……健康運動，讓身體輕鬆又有活力。通過學習，可以幫助你健體瘦身、緩解身體的緊張和疲勞、預防多種慢性病、減輕壓力、愉悅精神。幸福瑜伽，快樂運動，助你美麗健康！
