肥胖症的飲食療法

基本介紹

• 書名：肥胖症的飲食療法
• 作者：寺本民生
• 譯者：朱魯子/徐建華/南林
• ISBN：9787501927395
• 頁數：113頁
• 定價：16.00
• 出版社：中國輕工業出版社
• 出版時間：2000-01
• 裝幀：平裝

圖書信息

作者:寺本民生
出版社:中國輕工業出版社
譯者:朱魯子/徐建華/南林
出版年:2000-01
頁數:113
定價:16.00
裝幀:平裝
ISBN:9787501927395

圖書目錄

熱量低、營養平衡的食譜（每日1500千卡）

充分食用新鮮蔬菜

攝取足量的蛋白質

豐盛的拼盤

低熱量的雞肉和蘑菇

巧用玉米片

晚餐以低熱量的菜餚為主

簡單易做容易他腹的薯粥

製作胃容易吸收的雜燴粥

巧吃餅乾

在蛋類食品中加入蔬菜

以魚、肉、大豆和大豆製品為主的健康食品

魚貝類菜餚

肉類菜餚

大豆、大豆製品類菜餚

簡單易做且能體驗到飽腹感的菜餚

1200～1500千卡的食譜

第41～54頁健康食品不同用料的做法

製作治療中老年肥胖的食品

肥胖與疾病

食物的製作與吃法

有關減肥的問答