防治肥胖症的飲食保健由中國林業出版社發行部出版，本書以身體健康為出發點，從醫學角度，分析肥胖的原因，解惑答疑，為您提供科學合理的飲食方法。
基本介紹
- 書名：防治肥胖症的飲食保健
- 作者：劉慧，王嘉華
- ISBN：9787503835223
- 出版社：中國林業出版社發行部
- 開本：大32開
基本信息,目錄,
基本信息
書名:防治肥胖症的飲食保健
圖書編號:1227004
出版社:中國林業出版社發行部
定價:12.0
ISBN:750383522
作者:劉慧
出版日期:2003-09-01
版次:1
開本:大32開
目錄
前言
肥胖醫學
一、什麼是肥胖症
二、為什麼會長胖
三、哪些人容易發胖
四、肥胖症的危害
五、肥胖症的治療
肥胖者的飲食的則
一、飲食療法的基本原則
二、患有併發症肥胖者的飲食
減肥者的低熱量飲食
一、一日8000千焦熱量的食譜
二、一日6500千焦熱量的食譜
三、一日5000千焦熱量的食譜
四、一日3500千焦熱量的食譜
分類精選食譜
一、米麵類
二、蔬菜類
三、水果餐
四、肉蛋豆類
五、水產類
生活指導及中醫保健
一、肥胖者的養生保健
二、行為療法
三、對肥胖有治療作用的中成藥
四、藥茶、粥與食療
減肥問答
單靠加強體育活動減肥好不好？
不同程度的肥胖者對多食的控制是否也應不同？
“主食吃多了會長胖”，對么？
是不是一產生食慾就是身體需要進食了？
蒸汽浴真能幫助減肥么？
怎樣預防肥胖？
為什麼我吃得並不多，卻還是胖？
為什麼會出現飢餓性酮症酸中毒？如何避免？
只吃單一的食物可以減肥嗎？
小孩子胖一點兒是不是沒關係？
如何對抗空腹感？
