肋眼牛排

肋眼牛排是以烤牛靠近胸部的肋肌精心烤制的菜餚。

基本介紹

• 中文名：肋眼牛排
• 主要原料：牛排
• 主要食用功效：滋陰補陽
• 適宜人群：大眾

菜品特色

肋眼牛排是以烤牛靠近胸部的肋肌精心烤制的菜餚。

做法

1、牛排放在保鮮袋裡捶打斷筋，這樣肉會更細嫩，烤的時候不會回縮；

2、磨些黑胡椒均勻的撒在兩面，再塗上黃油、鹽，按摩一下，鬆弛30分鐘；

3、烤箱預熱220度，牛排放進厚烤盤，中層上下火先烤10分鐘；

4、翻面再烤8分鐘，就八成熟了。如果喜歡吃嫩一些的，時間可以縮短為（一面8分鐘，再一面5分鐘）；

5、牛排裝盤，利用烤盤裡的餘溫和牛油，再烹進去2勺紅酒，最後均勻的澆在烤好的牛排上。鮮嫩多汁的肋眼牛排就烤好了。

營養價值

肋眼牛排一塊（400克左右），黑胡椒粒小半勺、黃油20克、鹽2克。