肋排是胸腔的片狀排骨。可作食療作用。 肋排是胸腔的片狀排骨。肉層比較薄，肉質比較瘦，口感比較嫩，但是因為有一側連線背脊，所以骨頭比較粗。
基本介紹
- 中文名：肋排
- 外文名：Rib set
- 主要食用功效：補腎養血，滋陰潤燥
- 適宜人群：一般人都可食用，濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食
- 主要做法：土豆燉排骨
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定義
肋排肉層比較薄，肉質比較瘦，口感比較嫩，但是因為有一側連線背脊，所以骨頭比較粗。
肋排
肋排菜譜
原料：
肋排、土豆、芸豆。（這個主料的份量按自家人的食量自己把握就好，不做硬性規定啦）還可以加上新鮮的玉米一起燉，味道更香濃）
調料及配料：
蔥片、薑片、蒜末、花椒、大料、桂皮、乾紅辣椒、老抽、甜麵醬、鹽。
做法：
1、肋排斬成小塊，開水氽燙去血沫撈出備用；
2、鍋熱油,加入花椒炸至變色撈出來扔掉，然後用這油加入排骨小火炸一會，然後加入蔥片、薑片、蒜末炒香，再加入菜一同翻炒，在翻炒的過程中加入大料、桂皮、乾紅辣椒、老抽、甜麵醬這些調料大火翻炒所有的菜料使之入味；
3、加入水與菜齊平，水開後轉成小火開始燉，約半小時以後（一直燉到湯差不多要收盡的時侯時間不做硬性規定了）加入鹽調味，開大火翻炒幾下將鹽調均勻即可出鍋了。
食療作用：
1、味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；
2、補腎養血，滋陰潤燥；
3、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
適宜人群：
一般人都可食用；濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
