《老年人益智健腦》是2002年7月上海浦江教育出版社有限公司出版的圖書，作者是王啟才、王偉佳。
基本介紹
- 中文名：老年人益智健腦
- 作者：王啟才、王偉佳
- 出版社：上海浦江教育出版社有限公司
- 出版時間：2002年7月
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787810106436
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以老年人益智健腦為話題，分別從飲食、中藥、針炙、按摩、梳頭、導引、運動、娛樂等十大方面論述了這些領域與益智健腦的密切關係。
圖書目錄
人到老年話健腦
一、人到老年智力衰
二、人到老年多健忘
三、人到老年要益智
飲食益智健腦法
一、營養與智力
二、益智健腦食品
三、益智健腦食療方
四、益智健腦飲食禁忌
中藥益智健腦法
一、中藥益智健腦途徑
二、益智健腦中藥
三、益智健腦方劑
針灸智健腦法
一、針灸益智健腦的理論和實踐
二、益智健腦腧穴
三、耳穴療法益智健腦
按摩益智健腦法
一、益智健腦常用按摩手法
二、按摩頭面部益智健腦
三、按摩五官益智健腦
四、按摩四肢益智健腦
梳頭益智健腦法
一、梳頭對益智健腦的作用
二、梳頭益智健腦的方法
導引益智健腦法
一、形體導引
二、吐納導引
三、意念導引
運動益智健腦法
一、運指益智健腦
二、運動健腦操
娛樂益智健腦法
一、音樂舞蹈益智健腦
二、琴棋書畫益智健腦
三、花鳥魚蟲益智健腦
心理益智健腦法
一、中醫學對七情五志的認識
二、心理衛生與益智健腦
三、修身養性與益智健腦
四、心理調攝法
其他益智健腦法
一、注意生活起居
二、常看書報 勤於寫作
三、適當參加體力勞動
四、散步和旅遊
