強身健腦練張嘴，中老年強身健腦動作。
基本介紹
- 中文名：強身健腦練張嘴
- 定義：中老年強身健腦動作
1.早晨剛起床，大腦還沒全部清醒，嘴巴的一張一合，通過面部神經的反射刺激大腦，使大腦儘快清醒。
2.張口時向外哈氣的深呼吸運動，能擴大肺活量，使全身器官的功能增強。
3.張大嘴巴與閉合嘴巴，能使面部40多塊肌肉有節奏地運動。防止中老年人面肌萎縮形成的“猴尖臉”，有利於練習者的面容健美。
4.張合嘴巴時輕輕叩擊牙齒，起到健齒的作用。5.張合嘴巴可使咽喉部得到活動，保持耳咽管的通暢，使中耳內外的壓力維持平衡，防止老年人耳聾現象的發生。
