壽城吸氧操

內容簡介

　美麗神奇的賀州，漢元鼎六年（公元前111年）設定臨賀縣，有2000多年的建城史。這裡歷史悠久，底蘊深厚，是千年文化古郡，是嶺南文化、瀟湘文化、瑤族文化、客家文化等多文化交融之地。

　　賀州地處湘、桂、粵三省（自治區）結合部，是中國長壽之鄉，是“全國雙擁模範城”“中國優秀旅遊城市”。這裡區位優越、交通便捷，是“三省通衢”及廣西的東大門，是面向粵港澳大灣區*便捷的通道，交通網路四通八達。

　　這裡資源富集，物華天寶，人勤長壽；這裡風景優美，景色宜人，是生態資源寶地；這裡擁有華南地區天然氧吧——姑婆山國家森林公園和中國具旅遊價值古城鎮——黃姚古鎮等優質旅遊景點；這裡被譽為“粵港澳後花園”“生態賀州，長壽勝地”；這裡的人們愛好健身養生；民眾體育大發展，競技體育大跨越，體育產業蓬勃發展，體育文化深入人心。這裡的體育健兒在奧運會賽場、亞運會賽場、全國運動會賽場上頻頻獲得佳績。這裡正在建設南方美溫泉足球小鎮，正在打造“壽城賀州，綠茵之都”的體育名片。

　　壽城吸氧操正是在這個時代大背景下應運而生的12017年10月28日，在姑婆山國家森林公園，萬人共演壽城吸氧操，成功挑戰金氏世界紀錄，榮獲“世界大規模呼吸練習”稱號，並於2018年受邀亮相中央電視台，走向全國。為更好地適應全民健身上升為國家戰略，打造國家名片的新形勢、新需求，方便各地區、各行業廣大健身愛好者，尤其是基層體育工作者全面學習運動養生知識，指導人們科學健身，北京體育大學王曉軍教授精心編寫了這本《壽城吸氧操》教材。

作者簡介

王曉軍，博士，教授，研究生導師，國家武術裁判，中國武術學院傳統運動康養研究中心主任，中國武術協會委員，中國健身氣功協會委員，中國民間中醫醫藥研究開發協會常務理事，全國武術醫療研究會會長，國家中醫藥管理局中醫藥行業專業技術考評專家，國家“中醫預防保健調理師（運動養生）”項目負責人。自幼習武，先後師從周永福、門惠豐、張廣德、張榮時、田秋田、梅墨生等武術名家修習傳統武術、導引養生功、氣功等。繼承“武醫一家，武醫同道”的優良傳統，師從我國中醫運動醫學創始人李永昌教授，系統學習導引療法、推拿按摩等中醫養生康複診療技術；師從北京中醫藥大學於天源教授，攻讀針灸推拿碩士學位。首次提出並界定了中醫運動處方的理論與方法體系，明確了其概念、原理、原則、內容與分類等內容，填補了該領域的學術空白。受國家委派及應國外武術組織的邀請，多次赴美國、澳大利亞、德國、西班牙、義大利、俄羅斯、日本等國家講學。主持國家省部級橫向課題10餘項，於國家核心刊物發表論文20餘篇，先後出版《中醫運動處方理論及其治療個案研究》《傷科推拿學教程》《易筋壯骨功》等多部專著。

圖書目錄

第一章壽城吸氧操概述

第一節壽城吸氧操特點

第二節壽城吸氧操康養功效

一、筋骨順位

一、易筋壯骨

三、健腦益智

四、提高平衡能力

五、改善肺功能

壽城吸氧操

基本介紹

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