綠豆百合

綠豆百合是一款家常菜品，製作原料主要有綠豆、百合、冰糖等。

基本介紹

• 中文名：綠豆百合
• 主要原料：綠豆，百合
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：潤肺止咳，清心安神

材料

綠豆，百合，冰糖

做法

1.用開水把綠豆放在快速湯煲里煮，調在潮洲粥的檔位。

2.等到綠豆也煮開了放百合進去,真的快速,而且入口即溶。

功效

中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性(但並不寒)，胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。臨床研究顯示可取得較為顯著的療效。另外在服藥的同時配合一些行為療法，包括食療。平時清淡為主，不要吃辛辣食物。患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。

百合