經絡調理法

經絡調理法是捶打式經絡調理法的一種簡稱。捶打式經絡調理法是利用健身錘按照人體氣血運行的方向，對穴位進行有規律的擊打，來疏通經絡，調和氣血，提高臟腑功能，改善人體健康狀態的一種方法。

基本介紹

• 中文名：經絡調理法
• 原名：捶打式經絡調理法
• 基礎：針灸
• 效果：調理五臟

來源

這種方法是基於針灸的基礎演變而來的，它具備針灸的作用，同時又可以達到針灸達不到的效果。例如，針灸一次不能扎太多的穴位，否則容易會是人體的氣瀉得太過，甚至出現暈針。而這種方法幾乎可以把身體所有的穴位擊打到，能夠對身體進行一個整體調理從而達到最理想的效果。並且對那些不適宜針刺的人群還有小孩，可以採用這種方法，也可以達到疏通經絡的效果。

捶打式經絡調理，按氣血運行的方向，從足三陰到手三陰再到手三陽最後回到足三陽的順序，將十二正經的穴位基本疏通一遍，使靜脈上的氣血得以暢行，起到疏通經絡補養臟腑的目的。同時配合循經按摩和頭部穴位的按摩，使眼睛局部的代謝更加旺盛。

分類

全身捶打式

捶打式經絡調理包括全身捶打式經絡調理和自我捶打式經絡調理兩種。其中全身捶打式經絡調理是錘療師要掌握的一種專門的經絡調理技術。一般三個錘療師同時對被錘者進行錘療，因為十二正經上的穴位是對稱的，左右兩側的經絡同時疏通，同時配合頭部穴位的按摩，最後還要對任督二脈進行疏通。這種整體疏通經絡的方法可以使身體得到更加理想的調理效果。但全身捶打式經絡調理的掌握需要對全身經絡穴位熟練到一定程度， 因為在捶打過程中不僅擊打四肢上的穴位還要配合胸腹部穴位的調理，胸腹部一些穴位在捶打過程中的力度、方法都有較嚴格的要求，所以初學者不易強於模仿，等有一定的基礎之後在老師的指導之下可以慢慢學習。

自我捶打式

捶打式經絡調理包括全身捶打式經絡調理和自我捶打式經絡調理兩種。自我捶打式經絡調理法是全身捶打式經絡調理法的一種簡化。是由調理者本人用健身錘擊打自己四肢的穴位，因四肢上的穴位取穴方便，運用安全且運用起來靈活方便，比較容易掌握，同時四肢上的穴位選取是按照五俞穴的配伍進行取穴。中醫學中五俞穴自成一個體系，可以對全身進行調理，對五俞穴的捶打可以起到疏通經絡補養臟腑的目的。但因每個人的不同情況，須在五腧穴的基礎上進行穴位的加減。 自我捶打式經絡調理法是調動自身的潛力，使調理者始終處於主動地位，意念想著眼睛濕潤。目絡通暢，使精、氣、血、津液上升到眼部，得以滋養，從而達到恢復視力的效果。

功能

心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。 保健品商城，低價限時搶購進行中！而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。

心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。

肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或出現黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華。暗淡無光，兩目乾澀，視物不清。

對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝，補血，明目，潤膚，祛斑增白之功。

脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好；反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用。

肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。

肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對於各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴，長期神經衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用。

腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢髮斑白，齒搖發落，皺紋滿面，未老先衰。

腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛髮生長發育。使皮膚變得潔白、豐潤。