材料 | 用量 |
即食燕麥 | 1 cup 約80g |
泡打粉 | 1 tsp |
肉桂粉（選用） | 1/2 tsp |
鹽 | 1/4 tsp |
紅薯泥 | 1/2 cup 約200g |
雞蛋 | 一個 |
牛奶 | 1/2 cup 約150g |
堅果碎 | 適量 |
蜂蜜/楓糖漿 | 適量 |
1. 把燕麥、肉桂粉、泡打粉和鹽混合，倒入牛奶 |  |
2. 雞蛋打散，紅薯搗成泥（我用微波爐高火叮了10分鐘） |  |
3. 把所有材料混合，熱鍋，準備一塊濕布 |  |
4. 倒入一點點食用油，用廚房紙抹開，舀入1-2勺燕麥糊，用勺子整成圓形。底部能與鍋底分離後翻面，再煎個20秒左右就好。乘出煎好的pancake，把平底鍋放到濕布上降溫後，繼續煎下一個，不需要再倒油 |  |
5. 煎好的pancake疊起來~本身沒有放糖，pancake會有淡淡的甜味，大家可以根據個人喜好加入適量糖。撒上堅果碎，搭配優酪乳或者蜂蜜/楓糖一起享用吧~ |  |
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用料材料 用量即食燕麥1 cup 約80g泡打粉1 tsp肉桂粉(選用)1/2 tsp鹽1/4 tsp紅薯泥1/2 cup 約200g雞蛋一個牛奶1/2 cup 約150g堅果碎適量蜂蜜/楓糖漿...
紅薯麥片粥是由以紅薯、大米和麥片等作為主要食材,清水等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過小火慢煮的做法製作而成的。...
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1. 番薯洗淨,不削皮,下鍋蒸熟。 2. 番薯熟了後,去皮,切粒備用,大小自定。 3. 用沸水泡軟麥片,水量也是自定~ 4. 把番薯粒倒入麥片中,拌勻,開吃!...
一款以紅薯和燕麥為主材料做出來的美食...... 香煎燕麥紅薯餅營養價值 編輯 紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種,一年生或多年生草質蔓性藤本植物,紅薯在植...
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用料材料 燕麥紫薯紅薯細砂糖油做法1. 將紫薯和紅薯削皮,切成條狀,待用2. 將切好的紫薯和紅薯放入油鍋中炸制,油溫不要太高,以免炸焦了3. 將燕麥片放入鍋中...
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