米林市，藏語為“藥洲”之意，西藏自治區直轄縣級市，由林芝市代管。米林市位於西藏自治區東南部，林芝市西南部，地處雅魯藏布江中下游，念青唐古拉山脈與喜馬拉雅山脈之間，東南部與墨脫縣相接，西部與朗縣相連，北部與巴宜區、西北部與工布江達縣相毗鄰。
米林市的前身為則拉崗宗，1959年8月起一直隸屬於林芝地區，2023年4月成為縣級市；境內旅遊資源豐富，有世界第一大峽谷——雅魯藏布大峽谷（國家5A級景區），中國最美的山峰——南迦巴瓦峰，還有尼洋河與雅魯藏布江交匯形成的江水倒流奇景，丹娘沙丘、南伊原始森林景觀和終年不化的冰洞及珞巴民族獨特的民俗文化風情等。
根據第七次全國人口普查數據，截至2020年11月1日零時，米林常住人口有26176人。2021年，米林實現生產總值（GDP）20.77億元，按可比價格計算，比2020年增長6.8%。截至2023年4月，米林市轄3鎮、4鄉、1民族鄉，共有66個行政村1個社區。市人民政府駐米林鎮福州東路1號。
基本介紹
歷史沿革,行政區劃,區劃沿革,區劃詳情,地理環境,位置境域,地形,氣候,水文,自然資源,礦產資源,動物資源,植物資源,土地資源,人口,政治,經濟,綜述,第一產業,第二產業,第三產業,交通運輸,公路,鐵路,航空,社會事業,教育事業,醫療衛生,社會保障,歷史文化,文物,非遺,民族風情,風景名勝,地方特產,著名人物,
歷史沿革
米林市的前身為則拉崗宗。
1964年，劃歸拉薩市管轄。
1986年，林芝地區恢復後，又劃歸林芝地區管轄。
2015年3月，國務院正式批覆林芝地區撤地設市；6月，林芝市掛牌成立，米林縣屬林芝市管轄。
2023年4月3日，經黨中央、國務院批准，撤銷米林縣，設立縣級米林市，以原米林縣的行政區域為米林市行政區域。米林市由西藏自治區直轄，林芝市代管。
行政區劃
區劃沿革
截至2022年7月，米林縣轄5鄉3鎮，66個行政村1個社區。
截至2022年10月31日，米林縣轄3鎮、4鄉、1民族鄉，66個行政村1個社區。
行政區劃 | 下轄地區 |
南伊村、才召村、瓊林村 | |
區劃詳情
截至2023年4月，米林市轄3鎮、4鄉、1民族鄉，共有66個行政村1個社區。市人民政府駐米林鎮福州東路1號。
地理環境
位置境域
米林市地處西藏自治區東南部，林芝市西南部，雅魯藏布江中下游，念青唐古拉山脈與喜馬拉雅山脈之間，位於北緯28°39′—29°50′，東經93°07′—95°12′之間。東南部與墨脫縣相連，西部與朗縣相接，北部與巴宜區接連，西北部與工布江達縣毗鄰，南部與印控區接壤，區域總面積9490平方千米，東西長約239千米，南北跨度158千米。
米林市
地形
米林市地形東西狹長，西高東低，多寬谷，相對高度相差較小，全境平均海拔3700米，呈山河谷地形。境內主要山脈有喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈，最高峰南迦巴瓦峰，海拔7782米，是世界第十五高峰，它與海拔7294米的加拉白壘峰隔江相望。
氣候
米林市屬高原溫帶半濕潤季風氣候，年平均氣溫9.3℃，年降雨量652.6毫米，85%的雨水集中在6—9月，無霜期為163天。空氣稀薄，氣溫偏低，年溫差小，晝夜溫差大。垂直變化明顯。
水文
雅魯藏布江從西向東橫貫米林市全境，境內河段長250千米，全境有5條較大的支流，境內河流總長1077千米。
自然資源
礦產資源
動物資源
植物資源
米林市的植物主要林木品種有冷杉、雲杉、高山松、華山松、落葉松、楊、樺、高山櫟、青岡和巨柏等。藥材種類有蟲草、貝母、天麻、丹參、紅景天、當歸、三七、雪蓮、秦艽、沙棘、雪山一枝蒿、及松茸、青岡菌、牛肝菌等多種菌類、蕨類植物。
土地資源
米林市耕地面積4503.74公頃，占區域總面積的0.47%，其中水澆地4014.33公頃，旱地489.41公頃，90%以上的耕地分布在雅魯藏布江谷地；共有林地面積643087.93公頃，占區域總面積的67.73%，其中有林地326033.98公頃、灌木林地316821.17公頃、其他林地232.78公頃；有園地面積257.5公頃，占區域總面積的0.027%；有草場面積約304441公頃，其中天然草地240989.95公頃，占區域總面積的25.38%。天然草地分為3個草地類，分別是天然牧草地133558.88公頃、人工牧草地17.53公頃、其他草地107413.54公頃；城鎮村及工礦用地面積1179.48公頃，占區域總面積的0.12%，該地類主要分布在雅魯藏布江河谷兩岸、公路沿線，地勢低平，水草豐美，其中建制城面積101.68公頃、村莊892.85公頃、採礦用地25.43公頃、風景名勝及特殊用地159.52公頃；交通用地面積935.86公頃，占區域總面積的0.09%，其中公路用地280.01公頃、農村道路用地289.78公頃、機場用地366.07公頃；水域面積33117.23公頃，占區域總面積的3.48%，其中分為河流水面7947.19公頃、湖泊水面3697公頃、坑塘水面39公頃、內陸灘涂6811.52公頃、溝渠32.93公頃、水工建築用地4.78公頃、冰川及永久積雪14584.81公頃；其他土地面積25385.29公頃，占全縣區域總面積的2.67%，其中分為設施農用地4.12公頃、田坎57.38公頃、沼澤地51.35公頃、沙地810.13公頃、裸地24462.31公頃。
人口
根據第七次全國人口普查數據，截至2020年11月1日零時，米林常住人口有26176人。
政治
經濟
綜述
經核算，2021年，米林實現生產總值（GDP）20.77億元，按可比價格計算，比2020年增長6.8%。其中，第一產業增加值1.82億元，增長0.8%；第二產業增加值8.26億元，增長3.7%；第三產業增加值10.69億元，增長9.3%。三產業的比例為9:40:51。
2021年，米林農牧民人均可支配收入達25273元，同比增長14.4%；城鎮居民人均可支配收入41346元，同比增長13.3%；一般公共預算收入1.38億元，同比增長3.56%；公共財政預算收入占GDP比重6.64%。各項稅收收入0.79億元，同比減少4.81%，公共財政預算支出10.71億元，同比減少38.98%。
2021年，米林固定資產投資比2020年同期減少4.2%。
第一產業
2021年，米林實現農林牧漁總產值2.408033億元，同比增長4%。其中：農業產值1.121474億元，同比增長7.1%；林業產值426.63萬元，同比增長14.1%；牧業產值1.009196億元，同比增長1.3%；農林牧漁服務業2347萬元，與2020年持平。全年農作物播種面積3229.50公頃。其中：糧食作物播種面積2398.93公頃；油料種植面積275.77公頃；蔬菜種植面積256.91公頃。全年糧食總產量8712.08噸。其中：青稞1794.15噸；小麥5844.24噸。全年油料產量377.71噸。蔬菜3015.97噸。全年牲畜存欄總頭數140023頭/只。其中：牛64995頭；羊1096隻；豬67897頭。全年肉類產量1339.20噸。其中：牛肉產量616.85噸；豬肉產量266.60噸；羊肉產量3.08噸。全年奶類產量3375.74噸。禽蛋產量4.73噸。
第二產業
2021年，米林實現第二產業生產總值（GDP）增加值8.26億元，增長3.7%。
第三產業
2021年，米林社會消費品零售總額達3.8億元，同比增加9.15%。分區域看，城鎮零售額2.51億元，同比增加10.46%；鄉村1.29億元，同比增長6.65%。分行業看，商品零售2.2億元，同比增加4.73%；住宿、餐飲銷售1.60億元，同比增長15.9%。
2021年，米林累計接待遊客187萬人次，同比增長54.55%；旅遊收入達16.41億元，同比增長43.82%。
2021年，米林郵政業務總量59萬元，同比減少11.94%；電信業務總量3516萬元，同比增長1.1%。
2021年末，米林金融機構各項存款餘額17.33億元，同比減少3.2%；金融機構各項貸款餘額21.88億元，同比減少18.2%。
交通運輸
公路
截至2014年6月，米林公路通車裡程達490千米，境內有一條省道林邛公路，主要公路幹線有林邛線、崗扎線、崗派線三條。行政村通車率達86%，鄉（鎮）通車率達100%。
鐵路
2021年6月25日，連線拉薩市、山南市、林芝市的西藏第一條電氣化鐵路拉林鐵路開通運營。在米林市境內設定5個站，分別是米林站、崗嘎站2座辦理客貨運輸業務的車站，以及下卻站、甲竹站、康薩站3座會讓車站。
航空
林芝米林機場是西藏第三座民航機場，於2003年10月開工建設，2005年底正式通航，共投資7.8億元，是西藏自治區重點工程之一，設計年運送旅客量12萬人次。機場位於林芝市米林市境內的雅魯藏布江河谷，距林芝市巴宜區八一鎮50千米，海拔2949米，屬於高原機場。2016年6月，林芝米林機場被中國旅遊協會民航旅遊專業委員會評為2015年度“最佳支線旅遊機場”。
社會事業
教育事業
截至2021年，米林有普通中學1所，招生441人，比2020年增長46%；在校生數1041人，比2020年增長9.9%；教職工數115人，同2020年持平。國小9所，招生人數434人，比2020年增長9.05%；在校生數2470人，比2020年減少1.7%；教職工數255人，比2020年增長4%。學齡前兒童入學率達90.01%。
醫療衛生
截至2021年，米林擁有醫院3個，衛生防疫機構1個，婦幼保健站1個，衛生院8所，衛生技術人員164人，其中執業（助理）醫師65人，醫療機構床位數136張，其中醫院54張，藏醫院20張，婦幼保健站6張，鄉鎮衛生院56張。
醫院
社會保障
截至2021年末，米林城鎮居民社會養老保險參保人數10261人，同比增長19.95%。基本醫療保險參保人數19410人，城鎮職工基本醫療保險參保人數2925人。失業保險參保人數1916人，同比增加48.52%。工傷保險參保人數2810人，同比增加22.97%。生育保險參保人數2120人，同2020年持平。
歷史文化
文物
- 羌納寺
羌納寺位於林芝市米林市羌納鄉貼瓊林，距鄉人民政府1千米左右。15世紀興建，寺廟占地5088平方米，建築面積為7542.2平方米，原建於羌納一個溝內，屬噶舉派；後因地震，於1953年遷建，並改為格魯派。寺內主供佛為強巴佛孩童像，還供奉著豬頭像。
- 扎西繞登寺
非遺
- 珞巴族服飾
珞巴族服飾由“達努”（瑞香樹皮）等植物纖維紡織的土布縫製而成，多為黑色、紅色或白色相間。男子穿著時，將長條橫斜披在背上，衣服的邊角搭置於左肩，然後由左至右臂內繞身一圈半，到右胸前與搭肩邊角相接，造成袒露肩臂的效果，再將衣服的下長翻折至膝蓋，以竹針代替扣子，緊束腰帶。這種沒有領、袖、衣袋等的服飾是珞巴人終年不離身的上衣，男女老少白天將它穿在身上，夜晚則取下當被蓋。由於珞巴族長期生活在野外，沒有固定的住所，因此女子的衣服也用來裝盛食物和物品，外出時還可將孩子放在衣服內。珞巴族男子頭戴藤篾編成的藤帽，可分為博巴、嘎嘎、橫巴三種類型。婦女終年赤足，部分男子穿麻或毛為原料的長筒靴。男女通用的日常飾物有耳環、項鍊、手鐲等。珞巴族服飾與珞巴族長期從事採集、狩獵生產的活動方式及當地的氣候條件密切相關，既是珞巴人民智慧的結晶，也是珞巴族社會發展的縮影。它較好地保持了民族特色，自然真實，美觀大方，滿足了珞巴人的愛美之心。
- 珞巴族始祖傳說
西藏米林博嘎爾部落的傳說認為：天父和地母結合後，生子金東，金東又生子東日，東日生兩子日尼、日洛，即阿巴達尼和阿巴達洛。阿巴達尼即為珞巴族祖先，阿巴達洛為藏族祖先。阿巴達尼與太陽的女兒冬尼海依成婚，繁衍了許多個部落和飛禽走獸、蟲、家禽、風魔、青蛙、蒼蠅、竹女、岩女等，並形成了動物、竹子和岩石為圖騰的氏族。經歷過頻繁的氏族部落戰爭後，推動了部落聯盟的形成與鞏固。傳說還描述了種子的起源和刀耕火種生產方式下的農業文明，以及部落大遷徙等。珞巴族沒有自己的文字，關於該民族的傳說、歷史故事等只能靠口頭傳頌，代代相傳。其中以歌頌珞巴族祖先的勤勞美德、優良傳統、社會功績等等一系列故事最具代表性，逐漸形成了一直流傳的珞巴族始祖傳說（阿巴達尼的傳說）。珞巴族始祖傳說是珞巴族流傳最廣、影響最大的系列神話。
- 米林藏族服飾
米林市的藏族民眾著裝以工布服裝為主。為適應獨特的氣候環境和生產活動，當地藏族民眾著“古休”服裝。“古休”由獸皮、山羊皮和氆氌等質料製成，其基本結構為無袖、圓領、套頭、形似坎肩。製作時，用氆氌拼縫成略短於兩個身長的片狀物，寬與兩肩齊平，中間挖一圓洞作領，備腰帶。穿時，將頭頸套進圓領，前後衣長提高至膝，用腰帶束縛，胸背形成兜狀。男裝寬度以披蓋臂膀為宜，女裝略寬於肩，下擺垂至踝部。人們勞作時，多穿用山羊皮縫製的短“古休”，晴天毛向里，皮袍向外；雨天毛向外，可起到防雨和保護的作用。男子的一種皮“古休”用稱為“果果拉”的動物皮製作，其毛色發紅，非常美觀，深受工布男子喜愛。野山羊皮、熊皮也是男子製作“古休”所喜歡的面料。女子則喜歡猴皮“古休”。當地婦女一年四季都穿“古休”，夏天以氆氌縫製，冬天用毛皮製作。一般人家都縫製三種“古休”，供勞作、平時和節日穿。勞作時穿的“古休”用經久耐磨的小牛皮或山羊皮製成，工布婦女多在林中勞作，皮“古休”不易被樹枝等掛損，背柴背物時更是實用而不易損壞。平時所穿的“古休”多用氆氌縫製，前擺、後擺和腰部用彩線織錦或用緞料作角飾，稱為“卓添”，美觀大方。節日穿的“古休”做工最為考究，用優質氆氌“布囊”製作，前後、下擺用紫色錦緞鑲邊，腰部用黃白緞子裝飾，再佩戴銀、銅分節鏤花腰帶。猴皮“古休”是工布婦女最鐘愛的節日服裝，用多張猴皮縫製，以上等氆氌或緞子做襯裡，邊鑲水獺皮，腰間用紫色緞子裝飾。當地婦女戴的一種帽別具特色，由氆氌縫製，帽面飾以錦緞，以金、銀線鑲邊，帽沿伸出兩翼似燕尾，戴帽時兩尾向後，初看好似帽子戴反了，因而有人形象地稱為“燕尾反向帽”。
- 門巴族服飾
米林市的門巴族成年男子的外衣有兩種，一種叫“蒙安康蒙”，是用棉線織的土布衣服，衣長及小腿肚，斜襟右衽，無領，長袖，用“朗曲巴”束腰。另一種叫“蒙折曲巴”，是用紅、黑、白、綠、無色相間織成的條紋布縫製的，亦為斜襟右衽，無領，有長袖，多在婚宴喜慶和節日活動時穿。內衣稱“堆通”，為立領，搭襟，3個扣，長及肚臍，均為白色。下體穿的“多瑪”，長及小腿。婦女喜歡穿白色小上衣，無領、圓口、搭襟，一般不穿外罩衣服。天氣冷時，也穿一種稱為“古休”的長衣。“古休”是一種無領無袖，從頭上套下的寬大褂子，色彩紋飾是由紅、綠、花組成的條紋。米林市的門巴族婦女下身喜歡穿有豎條花紋、下邊帶飄穗的筒裙。筒裙的兩側各有三道褶，有的在裙上還掛綴小鈴鐺。
民族風情
- 門巴族飲食
在日常生活中，米林市的門巴族的飯食主要有蕎麥餅、玉米飯、雞爪谷糊、大米飯、小麥餅、糌粑糊等。米林市門巴族善飲酒，大至婚喪嫁娶、宗教禮儀，小到日常雜活、談天說地，均離不開酒。
- 珞巴族飲食
米林市的珞巴族以食用玉米面、雞抓谷面做的麵團為主。做法是先將水燒開後往水裡撒面，邊撒邊攪拌成黏坨狀，顏色變黃後便用手抓食。另外，喜歡吃在石板上烤烙的蕎麥餅。野山雞、野山豬肉等山珍野味是珞巴族招待尊貴客人的上等佳肴。珞巴族喜歡喝用玉米、雞爪谷等糧食作物釀製的米酒。
- 藏族飲食
米林市的藏族飲食習慣同其他藏區基本相同，主食以糌粑、麵粉、蕎麥為主，副食品有牛肉、豬肉、羊肉、酥油、奶渣、優酪乳及各種蔬菜類、菌類，常用飲料有酥油茶、清茶、自己釀製的白酒和青稞酒等。米林市的藏族喜歡吃蕎麥做的餅子。製作時，將蕎麥磨成面，再用濾子過濾後，精細部分即為蕎麥麵。做熟食時，將蕎麥麵與適當的水攪拌成糊狀，倒在被火烤熱的鐵鍋或石板上，將其烤熟。食用時，可以在熱餅表面上抹上一些酥油和撒一點白糖，也可以同優酪乳一起吃。米林市的藏族食豬肉，平時將藏豬肉晾乾，在火上烤熟後食用。米林市的藏族喜歡吃辣椒，每頓飯都離不開辣椒，辣椒的吃法多種多樣。
- 藏醫藥文化
米林市是藏醫藥鼻祖宇妥·雲丹貢布大師講學授徒之地，是藏醫藥文化的發源地。早在吐蕃時期，這裡有了第一所藏醫專業學校，是藏醫南方學派的搖籃地。當時55歲的宇妥·雲丹貢布領著自己的徒弟德瓦白在此地講學十年，培養出了藏醫約200名。這些學子學成後，奔走於雪域各地，為藏醫藏藥學發展做出了傑出的貢獻。
風景名勝
●南伊溝
南伊溝位於米林市南伊珞巴民族鄉，平均海拔2500米，濕潤的氣候和大面積的植被使得這裡被冠以“西藏江南”的美稱。南伊溝具有“山水米林”的特色，森林茂密，雅魯藏布江支流順山曲折而下，沿江逆水而上便是一條不錯的觀雪線。藏醫藥鼻祖宇妥·雲丹貢布曾在此地行醫受徒，洞內還保存著他的壁畫供世人瞻仰。當地民眾視此洞為 “神洞”，視洞內的泉水為“神水”，飲用可除百病，延年益壽。洞壁左側上方有一方形石塊，當地民眾稱之為“酥油石”。據說，當年雲丹貢布初來此地，看中這個修行福地，便向此山的主人度母仙女請求允準。下方石壁有一天然小洞，可閉眼將頭伸入，洞內會隱隱傳出低沉的誦經聲，名曰“聽經洞”，據說是雲丹貢布留下的法聲。“聽經洞”前方並有一夾壁石縫，能從中穿過者，則視為有福之人、孝順只人，死後可早日輪迴轉世。在仙女洞山腳下，有一棵千年雲杉，人稱雲杉王，當年藥王上山途中靠樹歇腳，由此點化，不遠的坡上，林間冒出一股泉水，傳說當年的扎貢溝有108股泉水，藥王將這些泉眼點化成一股，從此地流出，冬季不乾枯、夏季不泛濫。
- 南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是西藏林芝市最高峰，海拔7782米，屬於喜馬拉雅山脈。南迦巴瓦藏語意為“直刺藍天的長矛”。南迦巴瓦峰山形獨特，巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，蔚為壯觀。
南迦巴瓦峰
- 天下第一坡
天下第一坡，位於米林市里龍鄉巴讓村境內，第一坡河水晶瑩透徹、上遊河面寬闊而水流平緩，中下遊河內怪石林立水流高低落差而湍急，河岸山崖陡峭險峻、林木繁盛，是開展漂流的絕佳地段。沿河道的山間小路前行14千米左右到達桑格山坡，傳說文成公主路過此地遇到一夥強盜，強盜搶劫財物後走到山坡處，突起狂風將他們全部埋在了地下，後來人們便稱此山坡為“脾氣古怪的桑格山坡”。
- 珊瑚天柱
珊瑚天柱，位於米林市里龍鄉巴讓村境內，遠眺其主峰成金字塔形，四季冰雪覆蓋，氣勢磅礴，雄偉非凡，被當地人奉為“天柱”“神山”。山峰半山腰處有一天然湖泊，山腳下前後各有一湖泊，湖水平緩寬闊，四周草木繁盛，景色極其優美。每到夏季放牧時節，帳篷處處，篝火點點，牛羊四野，高原湖光山色令人遐想無限。傳說湖中曾有“湖怪”等大型野生動物出現，一些石頭上還存有古代海洋生物的足跡。
- 傾波高原牧場
傾波高原牧場，位於米林市臥龍鎮傾波地區，為米林市主要的高原牧場之一。牧區草場如織，牛羊成群，雪山連綿起伏，森林茂盛，雨水充沛，是遊客感受高原綠色生態、體驗遊牧生活的理想場所。
地方特產
米林藏雞產地範圍為西藏自治區米林市臥龍鎮、里龍鄉、南伊珞巴民族鄉、米林鎮、羌納鄉、丹娘鄉、派鎮、扎西繞登鄉共8個鄉鎮轄行政區域。活體雞：體型小巧勻稱、頭昂尾翹，翼羽和尾羽發達。公雞冠大直立，冠齒4至6個，母雞冠小，稍有扭曲；脛黑色或肉色。白條雞：皮膚淺黃，光滑滋潤，肌肉豐滿有彈性，表皮和肌肉切面有光澤，肌肉鮮紅色，肉質鮮美，有彈性。
著名人物
亞伊（另作亞依），女，1964年5月生於米林，珞巴族，中國作家協會會員，1982年，在北京舞蹈學校畢業後，到西藏自治區歌舞團當演員。1999年，被選為中國舞蹈家協會西藏分會副主席。2000年，其作品《珞巴人的刀》在全國第十屆少數民族舞蹈大賽中獲創作一等獎，並獲珠穆朗瑪文學藝術優秀作品獎。2003年，被評選為中國人民政治協商會議西藏自治區委員會常務委員會委員。曾多次擔任《黨的陽光照雪域》、《9.16平安西藏》藏曆電視晚會、《和諧西藏》總導演以及藝術總監。2006年，被評為文化部優秀專家。在《時代文學》《詩刊》《邊疆文學》等刊物陸續發表了散文及詩。2008年，加入中國作家協會。著有《陌生的套繩》《鴿子與老人》《獵人的獐子》《阿崩》。
