等長性收縮是肌肉在收縮時其長度不變而只有張力增加,又稱為靜力收縮。人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點。心肌構成心壁,兩者都不隨人的意志收縮,故稱不隨意肌。
基本介紹
- 中文名:等長性收縮
- 所屬學科:生理學
等長性收縮是肌肉在收縮時其長度不變而只有張力增加,又稱為靜力收縮。人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點。心肌構成心壁,兩者都不隨人的意志收縮,故稱不隨意肌。
等長性收縮是肌肉在收縮時其長度不變而只有張力增加,又稱為靜力收縮。人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等...
等長收縮(isometric contraction)是指長度保持恆定而張力發生變化的肌肉收縮。在該收縮狀態下,肌肉張力可增至最大。但由於不存在位移,從物理上講肌肉並沒有對外做功,然而仍需要消耗大量的能量。因為肌肉的收縮成分積極收縮產生了很大的張力,該張力促使肌肉的彈性成分拉長以抗衡外加負荷。肌肉的這種收縮是支持、固定和...
當外加負荷較小時,肌肉克服負荷的時間較短,收縮速度較快,極端情況下負荷水平為零(即肌肉張力為零),肌肉收縮速度達到最大,稱為最大收縮速度;反之,當外加負荷較大時,肌肉克服負荷的時間較長,收縮速度較慢,當肌肉張力達到最大值仍無法克服外加負荷時,肌肉收縮速度為零,此時即出現等長收縮。術語簡介 等...
肌肉收縮過程中能量來源於ATP水解釋放的能量。肌肉收縮機制:收縮形式 (一)等張收縮與等長收縮 1.等張收縮是指肌肉收縮時,主要表現長度發生改變而張力基本不變的收縮形式。2.等長收縮是指肌肉收縮時,主要表現張力發生變化而長度基本不變的收縮形式。(二)單收縮和強直收縮 1.單收縮是指肌肉受到一次短促刺激後...
將此稱為收縮前期(presystole)。其次在心房即將開始舒張之前,心室開始收縮。心室的收縮期根據其張力圖(tonogram)可分為以下兩個時期:第一是張力期(period of tension),房室瓣完全關閉,心室內壓急劇升高,但心室容積仍保持一定。心室肌的收縮是等長性收縮。這一期間人類是持續0.05—0.10秒鐘。第二是射血...
等長練習 等長練習又稱為等長性力量練習或靜力性練習,肌肉以等長收縮的形式使人體保持某一特定位置或對抗固定不動的阻力練習方式。這種練習方法使肌肉在原來靜止長度上做緊張用力,也可以在一定程度上做肌肉縮短的緊張用力,對增強肌肉力量和耐力具有顯著的效果。
超等長收縮 超等長收縮(Plyometric contraction),即指肌肉先做離心式拉長,繼而做向心式收縮的一種複合式收縮形式。釋義 超等長收縮動作轉換快,具有牽張反射的特點。彈性能量的產生、儲存以及再利用過程和中樞神經的反射性調節作用是肌肉"超等長收縮"具有既經濟,效率又高特點的主要原因.
生理學中的等長收縮指肌細胞在收縮時僅有張力的改變,而肌絲的長度保持不變。心肌細胞在等容收縮期內的收縮是等長收縮。由於心肌組織主要由肌細胞組成,人們的普遍共識是心肌組織在等容收縮期內的收縮也是等長的。相關過程 心臟的等容收縮期房室瓣已經關閉,半月瓣尚未打開,此時心室是一個封閉的腔,心室內的血液量...
但很多仍然是伴隨著反覆活動電位或是持續性去極化。可是在雙殼貝的閉殼肌等所看到的持續性收縮並沒有電位的變化,這種收縮是出於閘式結構。肌肉收縮的記錄大致可有兩種情況:一種是在重量負荷下記錄肌肉縮短時的長度變化――等張收縮。另一種是記錄肌肉長度保持一定時的張力變化的等長收縮。
《肌肉收縮實驗》是由西安交通大學集體編著的醫學VCD光碟,片長50分鐘,2005年由人民衛生出版社出版。內容簡介 收縮是肌肉興奮的外在表現。肌肉收縮有兩種形式,即等長收縮和等張收縮。給活的肌肉一個短暫的有效刺激,肌肉會發生一次等長或等張收縮,此稱為單收縮。單收縮的全過程可分為潛伏期、收縮期和舒張期。其...
靜力作業( static work ):又叫靜態作業,主要依靠肌肉等長性收縮來維持體位,或保持某種姿勢,使軀體和四肢關節保持不動所進行的作業。主要有:撐搬運中的重物、緊握工具、把持加工部件,軍事作業中交通工具運兵,射擊長時間臥姿。特點:能量消耗水平不高,但容易產生疲勞。由於參與作業的肌群長時間處於收縮狀態,...
等長性的肌肉訓練:每周5天、每天做5-10次最大努力維持5秒鐘的收縮,可以得到最大的等長收縮訓練效果。不過,等長收縮時的肌力或肌耐力大小與關 的角度有關;而且,肌肉進行等長收縮時,由於努責現象(valsalva maneuver,肌肉等長收縮形成呼吸作用的暫停,胸腔內壓上升,使心縮壓與心舒壓跟著上升) 的產生會提高血壓...
1)節律性起始:先被動、緩慢、有節律地活動肢體數次,並讓患者感受運動的感覺,再讓患者參與運動。2)等張組合:治療師令患者在整個活動範圍內做主動抗阻運動(向心性收縮),在關節活動末端,令患者停留並保持在這一位置(穩定性等長收縮),當達到穩定後令患者緩慢地向起始位運動(離心性收縮)。3)動態反轉:治療...
並聯彈性元服從靜休肌肉的應力-應變關係;收縮元用希爾方程和表示興奮程度的活化因子表示,串聯彈性元的性質則通過快速釋放實驗。等長收縮—等張收縮過渡實驗而確定。希爾三元素模型的根本弱點是:各元素之間,力和應變的分配是任意的,由實驗確定的各元素的性質依賴於所取模型的形式,不是肌肉的固有性質,因而不是唯一...
反過來說,在引體向上的下降階段,肌動蛋白微絲向外滑行,使到肌節在受控制的情況下延長並恢復至原來的長度時,就是正在進行離心收縮(eccentric contraction)。還有一種情況,就是肌動蛋白微絲在肌肉收縮時並未有滑動,而且仍然保留在原來位置(例如:進行引體向上時,只把身體掛在橫桿上),這便稱作等長收縮(...
程式是:等長收縮——放鬆——靜態伸展。優點 運用PNF伸展鍛鍊法,不但可以防止運動損傷,而且可以更好地發展肌肉力量,使肌肉變得更強壯,具有良好的伸展性。這是因為經過最大程度的等長收縮後,放鬆得更充分,再伸展時阻力變小。舉例 如背部肌肉群練習:先坐在椅子上雙手抓椅座,上體用力後仰6-10秒;放鬆2-3秒...
股四頭肌(大腿前側肌群)等長收縮練習:即大腿肌肉繃勁及放鬆,在不增加疼痛的前提下儘可能多做,大於500次/日。術後2~3周 繼續以上練習 可扶雙拐、腳不著地,但只是如廁等必要的日常生活。開始抬腿練習:30次/組,組間休息30秒,連續練習4~6組,2~3次/日。練習時有可能因石膏託過重無法完成。逐漸開始...
靜力性運動 靜力性運動(static exercise)是2019年經全國科學技術名詞審定委員會審定發布的運動醫學名詞。定義 運動中沒有關節運動的活動方式。主要為等長收縮運動。出處 《運動醫學名詞》
後負荷,為醫學和生理學名詞,是指肌肉在收縮後受到的負荷。與之相對的是前負荷。在肌肉開始收縮時,肌張力不斷增大,但無長度收縮,當張力達到後負荷之前,肌肉為等長收縮,當張力達到後負荷後,肌肉長度開始縮短,但是張力不變,稱為等張收縮。後負荷概念 將前負荷固定為最適前負荷不變,隨著後負荷不斷增大,...
行固定部位肌肉有節奏的等長收縮訓練,以預防廢用性肌萎縮,並使骨折端對合有利,促進骨癒合。每次訓練1 0 分鐘左右,每日數次。關節內(面)骨折,應儘早開始功能訓練,既可促進關節軟骨面的修復塑形,亦可減輕關節內粘連。一般在固定2 ~3 周后,每日短時取下外固定裝置,進行損傷關節不負重的主動運動或被動運動...
主要包括靜力性練習和動力性練習。“靜力性練習”是指人體採用相對靜止的動作形式進行發展力量素質的練習(主要是指等長收縮練習),即肌肉收縮時的長度保持不變。此種形式對提高肌肉力量十分有效,但由於神經的興奮和抑制沒有交替,容易產生疲勞。“動力性練習”是指肌肉收縮的長度發生變化,從而使全身或部分肢體發生運動的...
①基本方法:使肌肉對抗阻力進行無關節運動僅維持其固定姿勢收縮的訓練,這種訓練不能使肌肉縮短,但可使其內部張力增加。②“tens'’法則:訓練中每次等長收縮持續10秒,休息10秒,重複10次為一組訓練,每次訓練做10組訓練。③多點等長訓練:在整個關節活動範圍內,每隔20~30分鐘做一組等長練習。④短促最大練習:...
主動運動是患者在沒有輔助情況下完成的一種運動。分為等張訓練、等長訓練和等速訓練。等張訓練可引起關節活動的肌肉收縮和放鬆運動,又稱動力性運動,在康復體育中套用最廣;等長訓練是一種靜力性肌肉收縮訓練,無明顯的關節活動,能有效地增長肌肉力量,特別用於被固定的肢體和軟弱的肌肉及神經損傷後的早期;等速訓練...
1)節律性穩定 方法:主動肌和拮抗肌交替進行抗阻等長收縮,以增強協同收縮。作用:加強關節穩定性 增強關節及周圍的血液循環 運動後獲得放鬆 2)緩慢逆轉 方法:主動肌與拮抗肌交替進行等張收縮。作用:促進較弱機群的收縮 加強運動的力度、旋轉 3)慢逆轉——挺住 方法:與慢逆轉技術相似,只是在所需的關節活動...
(1)肌力增強訓練:康復訓練的第一步,肌肉收縮的力量為肌力,是運動的基礎,訓練方法有等長運動和等張運動,等長運動是利用肌肉的等長收縮來進行肌力增強訓練,進行等長運動康復時,肌肉收縮力很強,能引起心率及血壓的變化,患心血管系統疾病的病人,要避免高強度的康復運動量;等張運動,是用最大肌力的1/2以上和...
4.肢體制動較少單位肌肉橫斷面力的負荷,減少肌肉收縮的頻率,使肌肉萎縮,氧化酶減少,可能慢肌纖維向快肌纖維轉化,肌肉力量與耐力均下降。肌動力學改變 衰老相關肌動力學改變 在肌肉收縮期間,單一纖維的徑向擴張引起纖維碰撞而產生肌聲或肌體的聲學振動,該振動反映肌肉運動單元的興奮率和力的輸出,在肌肉等長收縮...
5.術後2周拆線後進行三角肌等長收縮訓練:分別鍛鍊前、中、後部,均為3次/d,5~10個/次。等長收縮:肌肉在收縮時其長度不變而只有張力增加,這種收縮稱為等長收縮,又稱為靜力收縮。三角肌等長收縮訓練:患者平臥床上。患側手握拳,肘關節屈曲90°並緊貼在體側。在保持身體、肩關節、上肢位置不動的前提下,...
體操動作的一種。指通過肌肉的協調用力,維持身體的平衡與穩定,按規定要求,在空間停止一定時間來完成的靜止姿勢。如各種懸垂、支撐和倒立動作。在動作完成過程中,就肌肉工作特點而言,屬於等長收縮;就呼吸特點而言,有腹式和胸式兩種呼吸形式。器械體操和技巧術語 基本動作術語 1.支撐:手、臂或身體某些部位撐在...
在物理學裡,把一個物體在力的作用下移動,稱做該力對物體作了功,其值等於力和物體沿力方向移動距離的乘積。可用下列公式表示:W為所做的功,F為作用力,S為位移,θ為二者之間的夾角。肌肉在作非等長收縮時,可以做功,在作等長收縮時,物體沒有產生位移,因而沒有做功。肌肉做功時克服的阻力,包括肌肉的內...
.本體感覺準確性 .從5到8.5的提肩胛肌 .善用肌肉組織特性 .牽張反射VS各式伸展 .善用牽張反射增加優勢 .跟著高爾基腱器官放鬆 .等長收縮後放鬆與互動抑制 .實驗室一隅:.從小養成的終生模式 .門口的有趣實驗 .第12章 生物力學:Part1 .生物力學──基本概念 .靜態與動態 .骨骼運動學與關節運動學...