產後壓抑

名詞解釋

產後壓抑是指 懷孕婦女在懷孕前、後，生產後心裡、情緒的極大變化，如憂鬱、脾氣焦躁等，也叫產後抑鬱症。

怎樣調節

1.首先要有自我的認識，是否有產後壓抑。然後保持良好平和的心態

，調節自己的情緒。保持心情愉快。

2.多和家人交流感情，說出自己的感受。

3.去醫院諮詢醫生。