產後抑鬱症預防與調理

內容簡介

從認知、尋因、預防、調節等角度，逐步深入地介紹了有關的後抑鬱症的產生原因、預防方法、治療方法等相關知識，從飲食起居、休養、防治、衛生、家庭護理、運動、分娩等方面進行了闡述，為孕產婦及其家人提供了防治產後抑鬱症的相關知識。

自檢自查：揭開產後抑鬱症的神秘外衣，表現與危害：產後抑鬱症的級別劃分、產後抑鬱症：聽聽中醫怎么說、未雨綢繆：預防產後抑症始於分娩前，走出抑鬱：做自己的心理醫生；換種思維：找個理由享受情緒小感冒，築起心理防線：防止產後抑鬱捲土重來。