《懷斯曼生存手冊》是1999年07月01日北方文藝出版社出版的圖書，作者是約翰·懷斯曼。本書為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。
基本介紹
內容簡介,編輯推薦,作品目錄,名家書評,作者簡介,
內容簡介
如果誰想挑戰自己的勇氣和生存技能，我會建議他（她）只帶兩樣東西：瑞士軍刀和《懷斯曼生存手冊》。——本書策劃 嚴平
任何人，只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各種危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹬水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。
編輯推薦
本書教你如何在野外、在任何天氣、任何條件下生存下去。亞馬遜五星排名！
一本書，一把刀，解決所有生存難題！行車、遠足、旅行、探險者必備！
英國皇家特種部隊教官權威教程。，全球自助游者人手一冊的戶外經典，唐師曾、劉雨田等名家推薦，連續24個月榮獲全國暢銷書排行榜，與《傅雷家書》、《挪威的森林》、《時間簡史》並列為中國暢銷周期最長的書，歐美高校野外生存最佳教程。
《懷斯曼生存手冊》其實是一本關於人類起碼生存知識的百科全書，被言簡意賅的職業軍人精心微縮成400頁的袖珍手冊。——新華社著名記者 唐師曾
作品目錄
前言
第一章 生存必需
倖存之道
急救箱
正視災難
基本需要
第二章 求生策略
求生策略
車禍求生
空難求生
第三章 氣候與地形
氣候帶
高山地區
海濱
島嶼
熱帶地區
車輛
第四章 食物
食物及其價值
植物類食物
動物類食物
可食用食物
根與塊根
水果
堅果
有毒植物
樹木類
真菌
可食用真菌
北半球及極地植物
熱帶植物
有毒熱帶植物
海草和海藻類
陷阱及其布置
狩獵
捆綁獵物
魚類及捕魚方法
第五章 有關紮營的技術
避身場所與紮營
取火
烹飪
營地的組建
工具
營地的設備
動物製品
衣服和裝飾
繩索和線
打結
第六章 標記信號的閱讀
第七章 回歸之旅
第八章 健康
第九章 海上求生
第十章 營救
第十一章 災害
後記
名家書評
製造英雄
唐師曾(新華社著名記者)
中東是歷史上戰事頻繁、英雄輩出的敏感地帶，人類最早見諸於文字的戰事和目前正在進行的戰爭，都發生在中東。
據我在世界各地膚淺的旅行經驗，只有那些飽嘗戰火的勇敢民族，才具有鑑別真假英雄的慧眼。在整個中東地區贏得普遍尊敬的部隊，只有英國軍人。
近代史上的英國號稱“日不落帝國”，曾經依靠一支人數不多戰鬥力極強的軍隊統治全球。為以少制多，增強部隊戰鬥力，大不列顛不得不想盡一切辦法提高軍隊的素質，總結出一套行之有效的方法，以裝備精良、訓練有素，以及刻板的軍紀、堅強的意志和幽默的風度聞名於世。
敘利亞、以色列、約旦、伊拉克、科威特、葉門、巴基斯坦、埃及、蘇丹……幾乎所有的中東軍隊，都是按英國操典創建的。當然，這與大英帝國征服過這一帶有關，但更多源於英國軍官百折不撓的紳士風度。在當今許多中東國家，如阿曼、卡達、沙特、約旦……許多國家的元首，都從英國桑赫斯特皇家軍事學院畢業。就連堅決反對英美的利比亞領袖卡扎菲，也是英國裝甲通訊學院畢業生。
英國特種部隊是英國皇家軍隊的精英。約翰?懷斯曼是英國職業軍官，在空軍特種部隊服役16年之久，以意志堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇家特種航空部隊(SAS )教官。“SAS戰鬥人員能在全球任何一個地點完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在與主力隔絕的敵占區進行小組作戰。”
作為SAS教官，約翰?懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程――《懷斯曼生存手冊》，教給人如何在戶外、陸地、海洋、沙漠、天涯海角、在任何惡劣的天氣下生存下去。
由此西方出現“回歸自然”的主張，主張找回迷失的人性乃至獸性。即通過恢復生物本身固有的特質，增強人類自身的生存能力，找回生命的真實意義。
《懷斯曼生存手冊》就是一本以增強人類天然生存能力為目的的教科書，它教會我們許多細小的求生本領，幫助讀者擁有良好的身心狀態，以應付各種壓力和險情。該書的宗旨是：在未來社會中，一個人的身體越強健，擁有的知識越豐富，生存的機會就越多。它教育我們預防凍瘡、收集露水、辨別可食用植物、捆綁獵物、應付意外傷害、幫助比自己更不幸的弱者、 給人做人工呼吸、甚至緊急接生。
從表面看，《懷斯曼生存手冊》是一本教導特種部隊學習野外生存的教科書，但其意義遠不止於此。它其實是一本關於人類起碼生存知識的百科全書，被言簡意賅的職業軍人精心縮微成 了500頁的袖珍手冊。
連我那擅於烹調的老娘看到該書後也不由大吃一驚，在此之前她老人家一直以為兔肉是無上極品，可是據《懷斯曼生存手冊》說兔肉是一種極危險的食物。不信請看：危險!兔肉綜合症：兔肉是易於獲得的食物，但它缺乏人類必需的脂肪和維生素。
曾有報導， 糊塗僧海灣有限公司的捕獵者們儘管有充足的兔肉食用，許多人卻悲慘地死於兔肉綜合症。
人體消化兔肉時需要消耗自身的維生素和礦物質，其中有許多最終隨糞便排出體外，因此必須不斷補充這些營養要素，否則人體就會越來越虛弱，並出現另外一些缺陷綜合症。所以單純食用兔肉越多，身體就會變得越糟糕。
其實海灣公司的那些捕獵者，只需同時食用些植物性食物就可以存活下來。可一旦植物被積雪覆蓋，生存者無意中僅以易於捕獲的兔肉為食時，這類悲劇就很容易發生。
總之，《懷斯曼生存手冊》可以幫助人們了解自身的生理極限，建立良好開放的科學心態，擁有豐富的生存知識，以應付各種生活壓力和意外險情，獲得更多的生存機會。如果非得給本書找出一點缺點，那就是翻譯得過於書卷氣了。
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腳下有眼
劉雨田（職業探險家）
我不懂得鐫刻在石壁上的蝌蚪文，但我理解了這句話的意思是“腳下有眼”。無論是四肢著地還是直立行走，人類的歷史大約就是一種不斷的遷徙或永恆的探險史。大自然的無窮的魅力和無限的殘酷，讓人們學會思考和記憶，並在不斷的驚訝中感悟和認識自己。
雖然人類的始祖是在叢林中靠與自然搏鬥起家的，雖然今天的人類靠科技征服了自然， 但是我們赤手空拳地面對自然時，顯然缺乏與自然抗衡的勇氣與力量 。我作為一個探險者 ，為此曾付出過高昂的代價:大沙暴!土石流!滾地雷!毒蛇!螞蝗!野狗!狼!跌進冰河……八天八夜斷水斷糧!地表溫度80多度!空氣溫度也有五六十度!白毛風暴!零下39°C的嚴寒……敗血症!青鏈黴素840萬/天!要鋸我的雙腿……
風風雨雨十五年，生生死死五千天，行萬里路如讀萬卷書，我多次幾乎是用生命代價， 換來與自然親近和搏鬥的本領，我用我的雙腳閱讀大自然，印證著蘇美爾人的箴言，十幾年 中一點一滴地積累起我的力量與勇氣。 從某種意義上說，約翰?懷斯曼是我的同行，因此我 特別欣賞他在《懷斯曼生存手冊》中的這個比喻：生存技巧猶如一個金字塔，塔的最底部是求生的願望和勇氣，塔的上一層是生存的知識與技巧，知識越豐富，生存的機會就越多。
懷斯曼把他的那些生存知識寫進了他的名作《懷斯曼生存手冊》中，他用簡潔、命令式的語言，講述的正是我在歷險生涯中，曾經體會、運用的那些簡單有效的生存法寶，閱讀至此，每每令我會心地微笑。
我想《懷斯曼生存手冊》這本教科書，將會伴隨我今後的探險生涯。
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放縱生命
張武斌（央視節目主持人）
現代都市生活中，生存變得很容易，吃――進了超市，只要錢夠什麼都不會缺；穿―― 不用動一針一線從裡到外全能買到；住就不用說了，從平房到樓房，從一間到一套，滿世界 還在蓋；行呢，這是長腿就能做到的事，而現在誰的腿上不是最少也長著兩個輪子呢???
但是，現代都市生活也有不容易的事，比如你要想放縱一下就是不容易的：想在路上狂 奔，撞不上車也得撞上人；想在街上吶喊，再大的嗓門也壓不過匯集在一起的噪聲；想扔個 小石頭片打個水漂兒，找不著水面；想做個彈弓子打只家雀兒，找不著目標。可這些都是人 們原本的生存本能。
我曾經做過一個策劃方案：到郊區找一大塊閒地，裡邊最好有點樹，也有開闊地。準備 點磚頭鐵鍬一類的東西，再備點大米、小米、老玉米，帆布、木棍、草繩子。周末的時候，從城裡拉上一幫人，到那把這些東西分發下去，就靠這些度過兩天時光。大家挖坑壘灶，打柴燒飯，支桿建房自然不在話下，要是再弄點打火石，引火紙一類，火柴打火機一律禁用，那就更加有趣。我給這個地方起了個名字：野外生存營。方案做得很誘人，但終因沒有找到合適的投資者，至今還是一個夢想。
當我看到《懷斯曼生存手冊》這本書的時候，一下子就想到了我的“野外生存營”計畫。如果有一天真的有了“野外生存營”，《懷斯曼生存手冊》肯定是營員必備的教材。
其實這些年，很多人都在試圖擺脫生活對人生命的禁錮，在尋覓一種方法讓自己的生命 放縱一下，從而使人本來的那一部分內容得到釋放。
但是，在繁華的都市裡，我們可能游仞有餘地穿行於來來往往的汽車中間，我們可以恰如其分地選擇適合自己年齡身份的各種服裝服飾，我們可以用幾十種調料烹製出色香味俱全的豐盛宴席，但是，當我們走到野外，沒有了煤氣灶，沒有了速食品，沒有了單元房，我們會束手無策。正像我們常說起的，科技進步了，人的某些能力卻退化了。
久居大都市的人，不妨找機會放縱一下我們的生命。約上三五親朋，懷揣一本《懷斯曼生存手冊》，走進你們選定的“生存營”，過上一兩天復古的生活，從而慨嘆一番：原來我們還有這么強的生存能力。
當然，還有世事難料的一面，也許哪一天因為汽車遇險，因為意外傷害，因為突發急病 ，因為自我防衛，你需要一種生存的本領。
如果你讀過《懷斯曼生存手冊》的話，應該是可以有信手拈來之計的。否則那本書也不敢自我標榜這樣一句話：“此手冊解決所有的生存難題”。
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請吃蔬菜
吳稼祥（著名書評家）
女兒未未從小怕兩樣東西：水與蔬菜。
因為怕水，她不敢進澡盆，給她洗澡總是一件困難的事，以致她的脖子黑得令人擔心， 怕有一天和烏龜發生法律糾紛，說侵犯了它的形象權或智慧財產權。
因為怕蔬菜，不願吃，所以她總是面有菜色，小病不斷，並且身輕如燕，春天一颳大風，我就緊張，害怕她離開我的視線，被風吹走。
從那時我就擔心獨生子女的教育問題。“五?四”先賢們為國人設計的教育理想是“文明其精神，野蠻其體魄”。現在不少獨生子女給人的印象倒是相反的，體魄越來越“文明” ，文明得手無縛雞之力；精神越來越野蠻，野蠻得可以毆打自己的父母。
看看中國球員在場上踢球，你就知道了，他們把球踢進球門的力量和準確性，遠遠小於把唾沫射向對方球員或裁判臉上的力量和準確性。
這樣下去，中華民族的總體生存能力和個體生存能力都是堪虞的。在自然災難性條件下 ，決定人的生存能力的，主要是體魄。你身陷沼澤之中，即使能開出100萬美元的支票，也無法兌現，換不來一片麵包。
這時你能否獲救，看你的耐餓能力、獲取食物的能力以及判別方向的能力。在社會災難性條件下，決定你的生存能力的主要是精神，你自己不倒下，別人是打不倒你的，只要你相信，任何來勢兇猛的邪惡勢力，都像惡劣天氣一樣，不可能長久， 你就會挺過狂風暴雨，重沐明媚陽光。
我並非迷戀好萊塢牌的美國英雄，但我相信那類英雄的個體生存能力是很強的。在他們 身上，我們可以看到，“文明其精神，野蠻其體魄”的教育理念也是美國人的夢想。那些銀 幕好漢都有強壯的體魄，都有文明的精神，甚至殺手裡昂也有哀憐孤女的細膩柔情。
上述這番話是因為一本書而發的。朋友讓我看看英國人懷斯曼寫的一本書《懷斯曼生存手冊》 ，閱後大喜。這正是中國的獨生子女們需要的。像我女兒小時候那樣連蔬菜都不吃，如何指望他們在絕境中去吃蠍子?連澡盆都不敢下，如何指望在險地游過冰河。
這是一本可以作教材的書，作業就是：請吃蔬菜，請你做你不敢、你不願但有益身心茁 壯成長的事。
作者簡介
約翰·懷斯曼，英國陸軍是英國皇家軍隊核心，約翰·懷斯曼是英國皇家陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意志堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇家特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇家軍隊精英，SAS戰鬥人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。
作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程——《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。
