《瑜伽訓練修正你的體型》是一款Android平台的套用。
基本介紹
- 軟體名稱:瑜伽訓練修正你的體型
- 軟體平台:Android
- 軟體語言:中文
- 軟體大小:0.6MB
- 支持版本:1.6及以上固件版本
《瑜伽訓練修正你的體型》是一款Android平台的套用。
《瑜伽訓練修正你的體型》是一款Android平台的套用。套用介紹瑜伽訓練-修正你的體型 你是否想要健美的體態,每次出門都精神氣爽,那就跟我來學瑜伽吧,不用到專業的瑜伽訓練室,為了節省了時間和金錢,只要有兩平方米的地方,有...
《現代瑜伽:完美身材塑造之路》是2019年清華大學出版社出版的圖書,作者是宋波、李明軒、楊忠亮、鄭雅楠。內容簡介 《現代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典,根據身體體位詳細地介紹了為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢,從入門姿勢開始循序漸進,逐級向高難度的姿勢進階,全面而科學地為瑜伽愛好...
暖背——女人瑜伽的根本 Asana(阿薩納):“暖背”練習——增強背部力量的妙方。青春和活力的源泉:“暖背”練習可以改善身體姿勢,保持脊椎彈性,使身體變得更靈活,思想變得更敏捷。貓弓背:身體不良姿勢的剋星。作用:·改善身體姿態 ·永葆青春 ·預防椎間盤疾病和骨質疏鬆症 ·促進身體靈活和思想敏捷 ·協調...
輕輕鬆鬆,練就完美身段:每天必做的9個纖體瑜伽動作組合,瑜伽斷食法,助你速成好身段,塑身瑜伽美食,吃出完美曲線,科學肥胖指數測量法。DVD,中文簡(繁)體可選字幕!中國瑜伽第一品牌。中國第一瑜伽美人周景麗親身演示,最受歡迎的暢銷瑜伽練習教程。本套瑜伽組合特別針對國人體型體質特徵精心編制,囊括了所有塑身...
產後瑜伽是指新媽媽鍛鍊身體,把身體儘量恢復到懷孕前的狀態,用於身材的恢復。產後開始運動,一般人總以為只是為了減肥。其實產後瑜伽修復我們分離 的腹直肌,盆底肌等器官。在月子期間就要開始,而且很重要。作用 通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預防子宮、膀胱、陰道下墜,並使子宮恢復正常位置。
《產後形體修復瑜伽》是2010年中國鐵道出版社出版的圖書,作者是任潔、矯林江。本書是瑜伽初學者和瑜伽教練的必備寶典。編輯推薦 權威教程 權威瑜伽機構五年研發 國際瑜伽導師全程監製 時尚明星教練體位示範 產後新媽媽的形體修復寶典 時尚新媽媽的產後減壓大法 新媽媽與新爸爸的甜蜜運動 內容簡介 追隨千年的瑜伽智慧,找回...
正確、有效地練習“百日瑜伽”的方法-4 PART1塑造柔韌的身體 下身伸展運動 1天_腿部、膝蓋、腳趾放鬆-8;2天_腳背、腳底、腳踝放鬆-10;3天_膝蓋下壓後送-12;4天_舉腿提拉及側舉腿-14;5天_鍛鍊髖關節及恢復胯部勻稱的動作-16;6天_脊椎全屈姿勢-18;7天_仰臥抬腿及側抬腿-20;8天_雙手合十動作套用-...
許多練習者已經證實,持之以恆地修習瑜伽,是塑造完美體型的有效途徑。作者簡介 張斌 世界瑜伽協會中國總部主席 元泉瑜伽創辦人 元泉胎息瑜伽呼吸法創始人,中國瑜伽理療第一人,中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。主編《14天特效減肥瑜伽》、《從零開始練瑜伽》、《4周修煉瑜伽美人...
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第二章 月子瑜伽 第一節 月子概述 第二節 月子瑜伽呼吸法 第三節 月子瑜伽訓練原則 第四節 月子瑜伽體位法 第三章 產後瑜伽概述 第一節 產後瑜伽定義 第二節 影響產後恢復的幾個要素 第三節 為什麼要選擇產後瑜伽 第四節 產後瑜伽注意事項 第五節 產後瑜伽訓練原則 第四章 產後瑜伽呼吸法、收束法 第一節 ...
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瑜伽:瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外;瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展,使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅。藝術體操:快調、柔韌、靈巧等身體素質,增進健康,培養練習者良好的身體姿態,使其獲得健美的體魄 ...