《現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究》是2021年北京工業大學出版社出版的圖書，作者是李德昌 。
基本介紹
- 中文名：現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究
- 作者：李德昌
- 出版社：北京工業大學出版社
- 出版時間：2021年10月1日
- 頁數：188 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787563964130
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
隨著現代社會的進步和科技、經濟的發展，人們生活水平越來越好，高校學生的生活水平有了較大的改善，生活方式也逐漸改變。但高校學生在充分享受現代生活便利的同時，也出現了一些新的問題，如生活壓力、學習壓力、就業壓力等都很大，身體素質下降等，這些問題嚴重危害著高校學生的身心健康。
體育課程是學校課程體系的重要組成部分，屬於高等學校體育工作的中心環節，體育課程是促進身心和諧發展，促進身體活動的有機教育過程，是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。為了加強高校學生體育健康理論與體育保健的科學研究，作者撰寫了《現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究》。
《現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究》共分為五章，首章主要圍繞高校體育與健康進行大致闡述，內容包括高校體育課程目標、高校體育課程設定與課程結構、《國家學生體質健康標準》大學生測試項目；第二章對高校體育與健康做出了具體探討，內容包括體育與健康概述、高校體育、高校的體育健康行為；第三章側重分析了大學生體育鍛鍊與健康，內容包括大學生體育鍛鍊與心理健康、大學生體育鍛鍊的營養補充、大學生體育鍛鍊的衛生保健；第四章主要講述大學生的身體鍛鍊與方法，內容包括大學生的體育鍛鍊、大學生身體鍛鍊的常用方法、運動處方；第五章作為《現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究》的最後一章，對體育保健與傳統體育保健的方法予以深入探討，內容包括現代體育保健的科學基礎、體育運動與保健的基本理論與方法、傳統體育養生保健方法。
《現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究》內容翔實，邏輯清晰，與時俱進，理論性較強，力圖深入淺出地對現代高校體育健康理論與體育保健的科學研究進行論述，以激發讀者的閱讀興趣，開闊讀者的學習思維。
圖書目錄
第一章 高校體育課程概述
第一節 高校體育課程目標
第二節 高校體育課程設定與課程結構
第三節 《國家學生體質健康標準》大學生測試項目
第二章 高校體育與健康
第一節 體育與健康概述
第二節 高校體育
第三節 高校學生的體育健康行為
第三章 大學生體育鍛鍊與健康
第一節 大學生體育鍛鍊與心理健康
第二節 大學生體育鍛鍊的營養補充
第三節 大學生體育鍛鍊的衛生保健
第四章 大學生的身體鍛鍊方法
第一節 大學生的身體鍛鍊
第二節 大學生身體鍛鍊的常用方法
第三節 運動處方
第五章 體育保健與傳統體育保健的方法
第一節 現代體育保健的科學基礎
第二節 體育運動與保健的基本理論與方法
第三節 傳統體育養生保健方法
後記
參考文獻
