基本介紹
- 中文名：營養粗糧糊
- 主要食材：粗糧，大玉米
- 分類：早餐，營養
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
粗糧 | 一把 |
大玉米 | 渣子 |
黑米 | |
黑豆 | |
紅豆 | |
糙米 | |
花生米 |
做法
1. 粗糧一把，可隨意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、紅豆、糙米洗淨手加水浸泡一晚，花生米不用泡 |  |
2. 花生米用微波爐高火兩分半鐘叮熟出香味 |  |
3. 泡好的雜糧及花生米用料理機打磨成糊 |  |
4. 倒入加熱至沸騰即可 |  |
營養粗糧糊
相關詞條
- 營養粗糧糊
材料 用量 粗糧 一把 大玉米 渣子 黑米 黑豆 紅豆 糙米 花生米 營養粗糧糊做法 1. 粗糧一把,可隨意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、紅豆、糙米洗淨手...
- 五穀雜糧糊
五穀雜糧糊,是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟後磨成的粉,未經膨化,在加工過程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營養成分。...
- 五穀養生糊
五穀養生糊,是由五穀雜糧為基礎原材料,輔以藥食同源的各類食材,低溫烘焙熟後磨製成粉,經熱水沖泡而成的養生糊,與黑芝麻糊相比,五穀養生糊沒有經過膨化處理,也沒...
- 五穀雜糧
▪ 營養作用 ▪ 營養價值 ▪ 七大好處 5 搭配食譜 6 五穀食品 ▪ 秀身餐 ▪ 雜糧糊 ▪ 養生粉 7 蔬菜水果 8 多吃健康 五穀...
- 五穀雜糧粉
4 營養價值 菜品特色 編輯 五穀雜糧粉,是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經研磨後再精製而成的一種粉劑類產品,它是五穀粉類產品的統稱,五穀雜糧是泛指糧食...
- 粗糧
其營養成分可總結為以下:1.含有蛋白質:不同的粗糧所含蛋白質情況不同,燕麥富含蛋白質;豆類也富含蛋白質,且是優質蛋白,其餘粗糧蛋白質含量比燕麥和大豆少。
- 雜糧米糊
4 燒開一鍋水,把和好的糊糊下到開水裡,快速攪動,以免糊鍋5 不用放任何東西,就有自然的香甜。雜糧米糊小貼士 編輯 一定要打碎磨細,這樣煮的米糊才細滑。
- 鼠尾草粗糧奶糊
鼠尾草粗糧奶糊是一種由牛奶,粗糧,芡歐鼠尾草籽,水果等加工而成的營養食品... 鼠尾草粗糧奶糊是一種由牛奶,粗糧,芡歐鼠尾草籽,水果等加工而成的營養食品 ...
- 淮山雜糧糊
淮山雜糧糊 性味:平、甘、無毒。 歸經:入胃、腎、肺、脾。 功效:厚胃、益腎、補肺、健脾。 禁忌:感冒、發熱、實邪及腸胃積滯者忌用。 說明:一種蔬菜食物...
- 南瓜雜糧糊
南瓜雜糧糊是一道家常菜餚,原材料有南瓜、薏仁、玉米渣、糯米等,製作簡單,營養豐富,味道可口軟糯,豐富的食材可為全家人提供充足的碳水化合物及豐富的微量元素,...
- 五穀雜糧好養生
“扁豆糊”治婦女白帶病129 常食“大棗泥”,對神經衰弱有益131 “黑米漿”有助治療過敏症132 附錄:五穀雜糧營養、功效索引速查表133詞條...
- 山藥米糊糊
山藥米糊糊的製作原料較豐富,有新鮮成熟的山藥,各類米、雜糧還有木薯類。 其粗糧作物可迅速為人體所吸收,可促進食慾。但是其製作也存在弊端,穀物量的控制不當容易...
- 五穀雜糧營養保健食譜
《五穀雜糧營養保健食譜》是1994年中國旅遊出版社出版的圖書,作者是董淑炎等。...元麥糊 黃豆元麥餅 雙麥餅 元麥豇豆糊 元麥綠豆糊 元麥米糊 羊肉青稞面丁...
- 五穀雜糧健康吃
雜糧煎餅卷胡蘿蔔絲134 什錦蔬菜蕎麥麵比薩136 全麥雞肉餅漢堡138 牛油果全麥帕尼尼140 西葫蘆全麥糊塌子142 第四章湯粥與飲品
- 芝麻雜糧糊雞蛋粥
芝麻雜糧糊雞蛋粥營養分析 編輯 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;...
- 五穀雜糧養生一本全
5.粗茶淡飯≠粗糧+素食 第二章五穀食用·五穀為主營養全面·強身健體 養心之谷——小麥 養生食譜 小麥粥 麥麩粥 麥麩蜂蜜糊 麥麩薏米蓮棗羹 麩肉...
- 芝麻糊
芝麻糊(hù)是以黑芝麻為主要原料,加入其它五穀雜糧製作而成的一種食品。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。如果選擇適當的配料,還有其它功效。中醫認為...
- 粗糧點心
秋冬季節有大量的粗糧上市,不但新鮮,而且充滿了季節的營養和“神氣”,除了用來調粥,煲湯,做一些菜餚和麵點也很不錯,孩子可能不太喜歡粗糧的口感,稍做改良,那么...
- 粗糧小餡餅
粗糧小餡餅是一道美食。主要原料:玉米面適量、豆面適量、胡蘿蔔泥適量(比例是3:1:2)、雞蛋1個、(量小,用的材料少,加1個雞蛋,玉米面糊就會變稀了,不需要再...
- 雜糧食品
雜糧也叫粗糧,富含各種營養成分,既是傳統的口糧,又是理想的營養保健食品,隨著城鄉人民生活水平的提高,雜糧及其加工製品愈來愈受到人們的青睞。在現代保健食品中以小...
- 五穀(食物)
五穀雜糧糊來源 五穀雜糧糊,是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟後磨成的粉,未經膨化,在加工過程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營養成分。
