五穀雜糧糊

五穀雜糧糊，是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟後磨成的粉，未經膨化，在加工過程中也未添加任何速溶劑，因此能最完整地保留原料的營養成分。

基本介紹

• 中文名：五穀雜糧糊
• 概念：養生五穀原材料低溫烘焙熟後磨成
• 食用方法：沸水法
• 營養成分：穀物纖維

五穀雜糧糊來源

五穀雜糧糊食用方法

沸水法

1沖：取粉粉適量（2匙左右）放於杯中，倒入3倍的開水（100℃）；

2泡：不要攪拌，泡一、兩分鐘；

3攪：用勺子將粉和水攪勻，加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！ 溫馨提示：選擇大一點的杯或碗，這樣在攪拌時會更得心應手。 微波法

1、取粉粉適量（2匙左右）放於碗中，倒入3倍的涼水； 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合，無粉團粉塊； 3、放入微波爐中高火“叮”1分鐘，取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！ 溫馨提示：微波時間長短要根據水的份量來決定，水多時間要延長。